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一项最新研究发现,某些种类的冥想或许可以在一定程度上缓解焦虑、抑郁和痛苦。
不过这项研究还发现,几乎没有证据证明,冥想可以带来其他那些据称冥想可以带来的好处,比如说帮助抑制对药物的滥用、改善糟糕的饮食习惯、解决睡眠不规律问题和体重问题。
此...
珍惜与父母的每一天
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我们好像很有钱 抽着爸爸买不起的烟
我们好像很有钱 用着父母没见过的东西
我们好像很有钱 出门就打车
我们好像很有钱 出去吃喝玩乐
我们好像很有钱 买一些没用的东西
我们好像很厉害 不顺心就对父母各种喊
我们好像很厉害 没事就和父母吵架
我们好像很厉害 动不动就离家出走
我们好像很厉害 把父母当佣人指手...
如何让自己快乐点
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真着急,假生气;
热问题,冷处理;
敢碰硬,不硬碰;
不找事,不怕事;
走直道,拐活弯;
干累活,会歇息;
办事情,分缓急;
过去事,不后悔;
眼前事,莫攀比;
得到的,会失去;
失去的,由它去;
得志时,不忘形;
失意时,不伤悲;
常宽己,好心情;
多迷糊,长乐呵;
尽全力,平常心。
为什么不快乐?
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1.无信仰。
2.乱攀比。
3.缺美感。
4.难施舍。
5.不知足。
6.很焦虑。
7.常盲目。
8.无主见。
9.重得失。
10.很麻木。
11.太匆忙。
12.很贪婪。
13.纵欲望。
14.不自由。
15.少阅读。
16.无忏悔。
17.多暗算。
18.少坦诚。
19.很势利。
20.拍马屁。
21.拜强权。
22.喜拆迁。
23.低...
自己爱自己
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亲爱的自己
用心做人
用爱做事
亲爱的自己
从今天起
让自己平平淡淡地活着
学着爱自己
你是独一无二的
做个最真实最快乐最阳光的自己
亲爱的自己
不要太在意一些人
太在乎一些事
顺其自然
用最佳心态面对一切
因为世界就是这样
往往在在乎的事物面前
我...
情绪是怎样影响身体健康的
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越来越多的研究发现,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会忽然加重,这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?
1、假如你对着另一半直抒爱意……
告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你...
别人不是你的彼岸
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人生的轻松,就是能在这个喧嚣的尘世,不用献媚于谁,也不必跟谁说讨好的话,他玩他的,你活你的。两不相干,然后,两相安。
你在意谁,在意到极致,就会活在这个人的阴影里。这种在意,不外乎两种情况:想求取和怕得罪。也就是说,人生的疲惫,更多的...
善待慢慢老去的父母
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亲爱的孩子;如果你看到我渐渐老去,反映慢慢迟钝,身体也渐渐不行时,请耐着性子试着了解我,理解我……
当我吃的脏兮兮,甚至已不会穿衣服时,不要嘲笑我,耐心一点儿,记得我曾经花了多少时间教你这些事吗?如何好好地吃,好好的穿,如何面对你的生...
一辈子有用的六句话
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第一句:
解释永远都是多余,理解你的人不需要,不理解你的人没必要。
第二句:
通常愿意留下来跟你争吵的人,才是真正爱你的人。
第三句:
付出真心,才会得到真心,却也可能伤得最彻底。保持距离,才能保护自己,却也注定永远寂寞。
第四句:
没有一百分的另一半,只有五十分的两个人,凑成一百分...
健身又健心的家庭亲子小游戏
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寒假要到了,这正是陪宝宝互动的最佳时机。爸爸妈妈们千万别错过了,今天为您分享五个适合过年陪孩子在家玩的亲子小游戏,为您的家庭时光增添一些小小的欢乐~
吹纸杯
玩法介绍:桌上倒扣着纸杯,每个孩子一个吸管,用吸管来吹纸杯,桌上的缝隙...