领导干部心理健康与心理调适

   (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     不断进步、日趋复杂的社会为现代人带来了日益凸显的情绪危机,来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力,使许多人背负了很多心理问题,遇到了很多心理障碍。这些心理问题往往使人们的心理失衡,甚至失去生活动力,严重影响着人们的身心健康和生活质量。所以,进行心理调适...

公务员心理调适能力及培养

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)                                              作者:建湖县委党校  陈远跃   政府机构的正常有效运转,需要通过一批拥有健康及良好心态的人组织实施,公务...

公务员的心理压力与调适

            (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)                               缓解压力与轻装前进                              &mdash...

情绪低落时怎么办

      (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)        1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳。     2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔,不妨...

女人恋爱时如何不看走眼

(中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     无论一个女人智商多高,也有对男人看走眼的时候,甚至会因为错爱而受到伤害。所以,女人在恋爱时期必须睁大眼睛,看清楚身边的男人是否可靠,是否值得自己托付终生。   究竟哪些男人不值得你爱,是你必须放弃的呢?   一、曾经出轨的男人   情感专家的研...

如何安慰朋友

(中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)      我们处在一个物欲横流容易迷失的时代。生活中,时常会有朋友一个电话打来倒苦水;或突然出现在自己的所在地,提出让你陪他(她)去喝一杯走一走……向我们流露出他们潜在的需要安慰……       我们要如何更好的帮助朋友?下面我将从心理...

好夫妻应该这样过

(中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 好夫妻就应该是这样的, 太感动了! 没理由不分享 如果两个人都不愿意变傻,都精明,都什么事弄个究竟。搞个明白,那就准备分手吧。 “不要征服对方”这是夫妻最重要的问题!征服,是夫妻之间经常发生的事情,谈论谁是对的,追究谁是错的!讨论谁伤害了谁,谁过分了!这些,都是大忌。 好夫妻,永远都在...

战胜自我怀疑的新方法

            (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)              作者  Sue Shellenbarger     感觉自己不属于所处的环境──认为自己是凭运气或偶然才到达这个幸运的位置──会让你陷入消沉,无论你是大学生还是企业高管。     研究表明,“冒名顶...

冥想有益健康,但效果有限

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     一项最新研究发现,某些种类的冥想或许可以在一定程度上缓解焦虑、抑郁和痛苦。     不过这项研究还发现,几乎没有证据证明,冥想可以带来其他那些据称冥想可以带来的好处,比如说帮助抑制对药物的滥用、改善糟糕的饮食习惯、解决睡眠不规律问题和体重问题。     此...

珍惜与父母的每一天

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 我们好像很有钱 抽着爸爸买不起的烟 我们好像很有钱 用着父母没见过的东西 我们好像很有钱 出门就打车 我们好像很有钱 出去吃喝玩乐 我们好像很有钱 买一些没用的东西 我们好像很厉害 不顺心就对父母各种喊 我们好像很厉害 没事就和父母吵架 我们好像很厉害 动不动就离家出走 我们好像很厉害 把父母当佣人指手...