冥想有益健康,但效果有限

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     一项最新研究发现,某些种类的冥想或许可以在一定程度上缓解焦虑、抑郁和痛苦。     不过这项研究还发现,几乎没有证据证明,冥想可以带来其他那些据称冥想可以带来的好处,比如说帮助抑制对药物的滥用、改善糟糕的饮食习惯、解决睡眠不规律问题和体重问题。     此...

珍惜与父母的每一天

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 我们好像很有钱 抽着爸爸买不起的烟 我们好像很有钱 用着父母没见过的东西 我们好像很有钱 出门就打车 我们好像很有钱 出去吃喝玩乐 我们好像很有钱 买一些没用的东西 我们好像很厉害 不顺心就对父母各种喊 我们好像很厉害 没事就和父母吵架 我们好像很厉害 动不动就离家出走 我们好像很厉害 把父母当佣人指手...

如何让自己快乐点

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 真着急,假生气; 热问题,冷处理; 敢碰硬,不硬碰; 不找事,不怕事; 走直道,拐活弯; 干累活,会歇息; 办事情,分缓急; 过去事,不后悔; 眼前事,莫攀比; 得到的,会失去; 失去的,由它去; 得志时,不忘形; 失意时,不伤悲; 常宽己,好心情; 多迷糊,长乐呵; 尽全力,平常心。

为什么不快乐?

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 1.无信仰。 2.乱攀比。 3.缺美感。 4.难施舍。 5.不知足。 6.很焦虑。 7.常盲目。 8.无主见。 9.重得失。 10.很麻木。 11.太匆忙。 12.很贪婪。 13.纵欲望。 14.不自由。 15.少阅读。 16.无忏悔。 17.多暗算。 18.少坦诚。 19.很势利。 20.拍马屁。 21.拜强权。 22.喜拆迁。 23.低...

自己爱自己

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 亲爱的自己 用心做人 用爱做事   亲爱的自己 从今天起 让自己平平淡淡地活着 学着爱自己 你是独一无二的 做个最真实最快乐最阳光的自己   亲爱的自己 不要太在意一些人 太在乎一些事 顺其自然 用最佳心态面对一切 因为世界就是这样 往往在在乎的事物面前 我...

情绪是怎样影响身体健康的

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)   越来越多的研究发现,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会忽然加重,这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢? 1、假如你对着另一半直抒爱意……     告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你...

别人不是你的彼岸

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)       人生的轻松,就是能在这个喧嚣的尘世,不用献媚于谁,也不必跟谁说讨好的话,他玩他的,你活你的。两不相干,然后,两相安。     你在意谁,在意到极致,就会活在这个人的阴影里。这种在意,不外乎两种情况:想求取和怕得罪。也就是说,人生的疲惫,更多的...

善待慢慢老去的父母

     (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     亲爱的孩子;如果你看到我渐渐老去,反映慢慢迟钝,身体也渐渐不行时,请耐着性子试着了解我,理解我……     当我吃的脏兮兮,甚至已不会穿衣服时,不要嘲笑我,耐心一点儿,记得我曾经花了多少时间教你这些事吗?如何好好地吃,好好的穿,如何面对你的生...

一辈子有用的六句话

 (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐) 第一句: 解释永远都是多余,理解你的人不需要,不理解你的人没必要。 第二句: 通常愿意留下来跟你争吵的人,才是真正爱你的人。 第三句: 付出真心,才会得到真心,却也可能伤得最彻底。保持距离,才能保护自己,却也注定永远寂寞。 第四句: 没有一百分的另一半,只有五十分的两个人,凑成一百分...

健身又健心的家庭亲子小游戏

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)    寒假要到了,这正是陪宝宝互动的最佳时机。爸爸妈妈们千万别错过了,今天为您分享五个适合过年陪孩子在家玩的亲子小游戏,为您的家庭时光增添一些小小的欢乐~ 吹纸杯        玩法介绍:桌上倒扣着纸杯,每个孩子一个吸管,用吸管来吹纸杯,桌上的缝隙...