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1.旅行性精神综合征
节日期间，不少人选择旅游以休心养心。有的亲友赶回家与亲人团聚，在长途旅行中，尤其是在长途列车上和轮船上，由于车厢、船舱内拥挤、嘈杂，空气混浊，加之过度疲劳、缺乏睡眠及个别心理不健全的乘客，此时可能突然对周围环境发生妄想，表现为紧张...
如何用书写驱赶焦虑情绪
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心理导读：你是否有刷微博、写博客、记日志的习惯？你只是轻描淡写从早饭到睡觉的记流水账，还是深刻地索内心的情感与想法？你可曾想过“书写”这一小小的习惯竟然会对我们的学习、工作和生活产生重大的影响？
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妻子的疑心与偏执
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妻子说：他几乎每天都很晚才回家，还老出差，谁知道他干吗去了?最近，他和朋友自驾到湖南，回来时，发短信说到天津了。北京到天津多近啊，他四五个小时后才到家。我都算好了，最慢一个半小时也到了。他心理肯定有...
为什么觉得最倒霉的总是我
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心理导读：其实，不用说别人，在我们每个人的内心深处，都会有一些不如人的感慨，这是人生常态，要不然，生活的抱怨也不会如此之多。那么，为什么大家都感觉自己那么不幸呢？为什么最倒霉的总是"我"？
在生活中，...
如何用心理学方法合理发泄情绪
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心理导读：我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就...
别让自己活得太累
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在这个处处竞争的世界里，人们生存、生活的压力正在逐渐加大。“活得真累”，这是人们常挂在嘴上的一句常用语。电视连续剧《篱笆·女人·狗》中有一句歌词：“生活就象爬大山，生活就象淌大河。”...
卧室颜色对睡眠的影响
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要想晚上睡个好觉，蓝色的卧室会有帮助。一项新研究显示，拥有蓝色卧室的人更容易获得一晚近8小时的最佳休息时间，而且醒来时常常有好心情。科学家认为，蓝色可减慢心率，甚至降低血压。
这项由“旅行者酒店”开展的研究，着眼于英国2000...
需要注意避免的10种不合理心理习惯
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全或无思维：你看事物非黑即白。如果你的表现不够完美，你就认为自己是全盘失败。
过分泛化：你把一小件负性事件作为永无休止的失败的证据。
心理过滤：你挑出一个消极的小细节，对它进行过多的思考，使你对整个现实的...
戒除浮躁
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（作者：中国全民健心网讲师团钟小平）
什么是浮躁？浮躁是一种心态。通俗地说，就是一个人受到某种诱惑，急于想得到什么，而眼见别人已经得到了，自己却没有得到的那种心情。
浮躁是一个人产生烦恼的根源。要消除烦恼，其前提就...
生气的危害与调适
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有一天，教授问他的学生：“为什么人生气时说话要喊？”所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：“因为我们丧失了冷静，所以我们会喊。”教授又问：“但是为什么别人就在你身边时，你还是要喊...