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             (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 　　抱怨似乎就成了一种致命的消极心态，而让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢?从沟通心理的角度来看，下面的八种自我安慰方法或许对你很有效哦。 　　第一个安慰：最重要的是今天的心情 　　何必为痛苦的悔恨而失去...

          (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)        中医详解音乐养生的10大神奇功效。音乐养生是中医养生学的一个组成部分，音乐养生已经逐渐被人们接受，听音乐会让你的心情变得愉悦，提升免疫力，起到延年益寿的功效，下面中医就为大家详细的介绍一下愉悦养生的10个神奇功效。 　　...

　   　       (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)        有一则报道，英国米德尔斯布勒市一名３１岁单身母亲由于担心年幼的儿子长大后会离她而去，忽悠健康儿子坐了５年轮椅。日前，这名荒唐的母亲被英国法庭判处了４年监禁。 　　为什么这个健康的孩子会认为自己有病而一直坐在轮椅上呢？可以用医学上...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 世界卫生组织组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。中医病因学说首先提出七情，不良的喜、怒、忧、思、悲、惊、恐情绪就有损健康。何谓情绪，凡情出有因，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。无缘无...

             (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)       1、营造一个良好的生活环境。        精心布置自己的生活空间，莳养自己喜爱的花、鸟、鱼，宠物等。欣赏书画，摄影艺术，拓展兴趣爱好。自己喜爱的东西要舍得花钱。好心情比钱重要。 　　2、每日“...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 夫妻冷战是一件非常常见的事情，有很多夫妻都有冷战的经历，那么，经常冷战怎么办呢？   首先我们要来了解，冷战为什么会发生？最常见的原因就是对方感觉被伤害，不愿意再跟你谈话。这样的冷战虽然可能会让人不舒服，但是对于刚刚争吵过的双方来说，可能是具有保护性的。...

         (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)      焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊...

        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)    儿童焦虑症（anxiety disorder of childhood）是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。可通过躯体症状表现出来，如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。婴幼儿至青少年均可发生。儿童焦虑症与一...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 如果把我们的心灵比作窗户，要保持窗户的良好功能，我们就需要定期清理上面的灰尘，小心的防止窗户破碎，这样才能保证我们心理的健康。那我们应该什么时候清理灰尘、防止破碎呢？  1、情绪极差，无法自拔的时候；  2、当人际关系出现问题，与人际交往感...

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 食物不但能满足我们的生理需求，让我们的身体得到能量。也可以帮助我们放松心理压力，调整不良情绪。下面我们就来看一下，帮助我们放松心理压力，调整不良情绪的食物有哪些！  1.香蕉      香蕉是色胺酸(一种必须胺基酸，是天然安眠药)和维生素B6的良好来源，帮助大脑制造血清...