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1。经常保持微笑
2。学会和别人一块分享喜悦
3。乐于助人
4。保持自己的一颗童心
5。学会和各种人愉快的相处
6。保持幽默感
7。要能处乱不惊
8。学会宽恕他人
9。有几个知心朋友
10.要有目标和追求
11。常和别人保持合作,并从中获得乐趣
12。获取爱情
13。保持高度的自信心
14。...
如何自我化解不好的心情
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生活不如意十之八九，我们的很多时候都是在悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪中度过的，但是如果长时间处于负面情绪中会使我们患上各种疾病，损害我们的健康，那么当我们处于恶性情绪中的时候怎样做...
上班族如何保持好心情
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1.把闹钟设置成大自然的声音。
古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出，好的音乐能放松情绪，比如流水声、鸟...
孕妇如何获得好心情
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怀孕时，除了要给胎儿补充丰富的物质营养外，补充精神营养也很重要。孕妈咪的好心情便是胎儿最好的精神食粮。
(1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。
(2)把生活环境布置的整洁美观...
学会减压 现代人的必修课
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工作是生活的负担？如何找到工作的价值与幸福？
据【大家健康杂志2月11日讯息】 董氏基金会在2012年针对上班族进行「上班族压力源与纾压方式」网络调查发现，近六成的上班族总是或经常感到有压力，超过六成的上班族星期一最忧郁。
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当下中国的12种孤独
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《新周刊》 文/孙琳琳
当@走饭在微博上玩味词句时，谁也不会想到她已下定决心去死。当饭局上的陌生人笑盈盈递来名片时，谁也不会想到抑郁症已成世界第四大疾病。
科技每天都在更新，各种数码设备每天陪伴着我们，填补...
一个抑郁症患者的治疗经历与体会
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抑郁了，说出来！
在中国，由于传统观念，很多人得了抑郁症，总有一种病耻感，自觉不是一件光彩的事情，其家属也讳疾忌医，同事见到他也闪烁其词，很少直接谈论。其实，人总是要生病的，抑郁症不过是林林总总疾病中的一种。如果抑郁来了，把它当作一个普通的疾病积极地治疗就是了。...
年轻女公务员抑郁症多 61%需心理辅导
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核心提示：“女公务员的抑郁水平较高，可能源于工作压力、职业前景和完美倾向三方面的问题。”
现代金报讯 公务员，在很多人看来是很幸福的职业。求是杂志社旗下的《小康》做了几年调查，“公众眼中最具幸福感...
职场压力缓解与疏导
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常见的职场压力工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只...
美国人为何常有好心态
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有人说一个强大的美国是由每一位高效能的美国人决定的，同样是生活和工作，很多美国人选择用积极的态度、主动的心态去面对挑战，看待成功或失败。在参与政治生活中，他们的良好心态是如何养成的呢
如同美国强大的国力一样，美国人的积极性、主动性和创新性也是全球闻名...