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        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)     在我们的生活中，压力无处不在，适度的压力可以给我们推动力，但是如果压力过度，就会影响我们的身心健康，影响我们的生活质量与工作效率，而且会让我们身心疲惫。     当我们被压力压得喘不过气来时，千万不要大意，需要...

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)      心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，我们才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 引导语：智者曰：两弊相衡取其轻，两利相权取其重。放弃难言的负荷，方能解开心灵的枷锁;放弃满腹的牢骚，方能蕴蓄不倦的威力;放弃纤巧的诡辩，方能拥有深邃的思想;放弃虚伪的矫饰，方能赢得真挚的友情。人的一生，快乐至上，输啥也别输了心情哈！   一：学会沉默    有时候，你...

      (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 您好！最近一段时间，工作状态一直低靡，做什么都打不起精神．而且在与同事合作上也很不愉快，觉得大家都和我作对，渐渐的我也看谁都不顺眼。 真郁闷，怎么会这样，感觉自己很多东西放不开，想太多了。可能有时，一点小事自己都会烦恼半天，唉～以前我可不这样啊，是不是自己该回家休息一...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 来源： 刘圆婷的日志         1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。  　　2.拥有一两个知心朋友。  　　3.犯错误后可别过度内疚。  　　4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。  ...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 1、假装。你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。 2、站起来。感觉疲倦而心情沮丧？不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感...

     (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)   突如其来的疫病砸在眼前，令我们恐慌且不知所措。生活中令人难以承受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易事。长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。别让那些小事影响你的情绪。下面7个生活小品可以告诉你怎样...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 良好的心情对健康的积极作用是任何保健药物都无法代替的，恶劣的心情对健康的危害则犹如病原体。其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中。  　       量力而行：有些人给自己定的目标太大，期望值过高，使自己根本无法实现，以致认为自己无...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 1。经常保持微笑 2。学会和别人一块分享喜悦 3。乐于助人 4。保持自己的一颗童心 5。学会和各种人愉快的相处 6。保持幽默感 7。要能处乱不惊 8。学会宽恕他人 9。有几个知心朋友 10.要有目标和追求 11。常和别人保持合作,并从中获得乐趣 12。获取爱情 13。保持高度的自信心 14。...

            (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)        生活不如意十之八九，我们的很多时候都是在悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪中度过的，但是如果长时间处于负面情绪中会使我们患上各种疾病，损害我们的健康，那么当我们处于恶性情绪中的时候怎样做...