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核心提示：人难免遇到抑郁难过的时候，有的时候，一些食物成分能够帮你缓解郁闷的负面情绪，让你重新恢复快乐心态哦！
成员一：多酚
当巧克力伴随着舌尖的温度次第融化，之前的种种沮丧和失落似乎也会一点一点地被清空，而这一切都得感谢一种名为多酚的东西。它能够促...
退行法 健身又健心
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长期坚持科学的健身运动，是“健心”锻炼的首要途径。但是，“健心”（指心理健康）的内涵是多因素的，须采用多种途径和方法相互配合，才能真正达到“身心双健”的最佳效果。
举其中一例说明。现在常见...
健心的方式
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健身与“健心”是不可分开的两个方面，而一般人往往认为，健身就能收到长寿、快乐等回报，都忽视了“健心”的作用。从某种意义而言“健心”所起的 作用比健身更有实际意义，因此有的专家提出，健身别忘健心，到底什么样的方式...
儿童心理疾病相关疑问解答
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近年来，成年期心理精神障碍有低龄化倾向。统计和研究显示，儿童和青少年患抑郁症越来越常见，发病的年龄有越来越年轻的趋势。许多轻生的青少年其实都患了抑郁症，这一个事实常被忽略。儿童心理的问题在近年来越来越受到大家的关注。就此，针对儿童心理精...
老年人抗衰老要避免六种心理
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来源：快乐老人网
核心提示：正所谓养生重在养心，老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老。
正所谓养生重在养心，老年人想要达到长...
老人要想心理健康应保持适度紧张
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来自快乐老人网
核心提示：过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。
过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张?
1.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性...
如何对待领导的灰色心情
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曾有人说：“单位好比一棵爬满猴子的树：往下看，全是笑脸；往上看，全是屁股；往左右看，全是耳目。祝愿您在新一年里多往上爬几根枝桠，多看几张笑脸，少看几个屁股。”看来与领导相处很难；与脾气不好的领导相处难上加难。有时候赶上领导工作忙、事情多，心气不顺，这时候谁要...
抑郁症是一种什么样的病？
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抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10％～15％的抑郁...
正确认识心理治疗
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心理治疗即采用心理学的方法和技术，协助人们解决心理上的困扰、不适以及明显的心理问题。一提到“治疗”，人们就很容易想到“疾病”，实际上心理治疗的对象不仅仅是有心理疾病的人，它可以服务于人类所有的成员。通过与来访者建立良好的关系，治疗者可以帮助他们认识...
请给爱人袁厉害以爱心、理解、鼓励、安慰
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袁厉害是兰考县的一名村妇，从1987年收养第一名兔唇男婴开始，至今20多年收养的弃婴已超过百名。其中年龄大的已经工作结婚离开了，年龄小的只有几个月。袁厉害因自费收养这些先天性残疾的弃婴获得了“爱心妈妈”的美誉。
当地民政局副局长公开...