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“最近觉得好累!”“工作怎么这么多，没完没了!”“我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲!”不少职场女性发出这样心理疲劳的声音，心理疲劳，离我们还远吗?
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改变不好情绪的实用方法
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这是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”，一天一小变，一月一大变，新的一年重新塑造更好的自己。
01、不埋怨他人
这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备...
心理“按摩”方法
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近年来，临床发现心理疾患病菌不断增多，对这些病人来说，除药物治疗外，还要更多的学会心理“按摩”——即自我解脱，其方法很多，主要有：
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抑郁心理自治方法
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抑郁心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下，一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白，对处境感到无能为力，无望，可怜，孤独自责，严重...
心理保健方法
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人生不如意事十有八九，家庭、儿女成长、工作、人际交往、身体健康……等等诸多因素都会影响着我们每日的心情，影响着心理状态。要想让自己始终保持良好的精神状态，学点心理保健康方法，受...
中学生心理问题及预防方法
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现在中学生青春期主要存在以下问题：
（1）身心发展不平衡问题。
A、身心发展不平衡。进入青春期前后的青少年，其身体发育很快，可能在半年内就长得和父母亲一样高或更高。其心理发展开始放弃小孩的依赖...
老年朋友心理健康的自我维护
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有关学者制定了10条老年人心理健康的标准，其实，这也是维护老年朋友心理健康的方法。
1.充分的安全感。
建立安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作...
心理宣泄的方法
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人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程...
及时治疗心理“感冒”
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据世界卫生组织公布的数据显示，中国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。有72.3%的人群尚不知晓自己处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中，且现代社会中精神病患者的人数比例仍在快速增长。心理专家表示，...
11条保持心理健康的方法
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世界卫生组织对心理健康的定义细则为：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界...