（全民健心网编辑：欧韶艳）
今年的新冠肺炎疫情，让广大学子多了一道不太一样的“附加题”，好好适应崭新的人生新阶段，不妨收下这份“心理菜单”。
随着生活的全面重启，孩子们又迎来新学期开学。对此，有的学生会表现得非常期待、非常兴奋，有的学生会有明显不适应新学期学习生活的表现，心理医生称之为“开学综合征”。典型的表现有明显的焦虑紧张，对上学有恐惧感，同时会伴有睡眠问题，比如失眠、易...
呵护学生自尊心：一项关涉生命的师德准则
（编辑：屈露露）
近日，媒体披露了这样一件令广大师生揪心的事：2021年4月16日，西安一名中学老师发现自己放在办公室的1200元钱失踪了。后去查看了监控，发现竟然是成绩非常好的学习委员茜茜所为。为此，学校3名老师就一起和她谈了话。茜茜承认拿了钱，但请求老师不要告诉家长。可是老师考虑到事情的严重性，还是给茜茜妈妈打了电话。结果这个平时学习特别优秀的女孩，内心既对自己的错误行为万分...
“双减”之后，家长如何更新教育观念，促进孩子素质的全面发展？
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减政策”。
这些政策出台后，家长们喜忧参半，既有缓解压力之感，又有莫名的不安。
其实早在“双减”政策出台前，家庭与学校出现同质化趋势。连幼儿园都难免，很多家长在孩子还在读幼儿园时，就已经开始暗戳戳的“内卷”起来，给孩子报了各种班，学拼音、学算术，要赢在教育的起跑线...
比内卷更可怕的是“自我内卷”|你是如何把自己累垮的？
（编辑：屈露露）
王大米、Celine、小袁|作者
写在最后
看到这里，很多人可能会说「道理我都懂，可我依然做不到」。爱自己三个字说起来容易，但做起来，甚至慢慢成为一种习惯，真的不容易。
爱自己，需要持久反复的修炼。
我们以为爱自己，是爱自己的高要求，也就是一个理想化的自己。为此，我们总是不断要求自己去进步，进步，再进...
叶圣陶对教育的见解值得一读
叶圣陶，原名叶绍钧、字秉臣、圣陶，1894年10月28日生于江苏苏州，现代作家、教育家、文学出版家和社会活动家，有“优秀的语言艺术家”之称。
01
教育的最终目的在于使学生能自学自励，出了学校，担任了工作，一直能自学自励，一辈子做主动有为的人。
02
关于教育的见解，千差万别，可是扼要地区别起来，也很简单。大致可以分为相反的两派。就教育的目标说，一派希望受教育者成为工具，另一...
面对孩子叛逆，如何做才不被气死？
01
若你家有个“叛逆”的孩子，生活从此便永无宁日。
你会被随时扰动又毫无办法，控制不住去愤怒、失望和崩溃，最后只能寄希望于时间。
今天，我就来告诉你一些本质的、方向性的思考，让你读懂孩子、更读懂自己。
先要搞明白“叛逆”究竟是咋回事？
首先，叛逆与青春期无关。
的确有青春期的孩子不叛逆，相反他们很自律很友善，与父母关系也较和谐，偶尔发发脾气吵吵架是正常的，关系嘛，总...
王阳明：真正改变人生的不是道理，而是习惯！
（编辑：屈露露）
听再多道理，也过不好自己这一生。
毕竟道理听再多，那也是别人的。
只有把道理化为行动，行动养成习惯，人生才能真正改变。
1
道理听再多，也不如行动起来
阿里巴巴曾经陷入危机之中，全公司上下都在寻找新的出路。
尽管事后才证明当初的做法基本都错了。
但马云却说：做错了，也比什么都不做要好。
因为只有不断地寻找出路，才可能在未来翻盘，不去做...
负面情绪中隐藏的那些内在密码…
（编辑：屈露露）
每个人都有负面情绪
负面情绪里包含着
非常多重要的信息
打开这个信息
真正的了解自己
每个人都有情绪，情绪有积极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。
但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我...
耶鲁大学跟踪研究孩子40多年, 发现1-14岁孩子的成长密码
养育孩子是父母的必修之路，更了解孩子，才能更好地成为他的人生引导者。
其实，我们并不真正了解自家的孩子。
为什么不如以前听话了？
为什么不如以前活泼了？
为什么开始说谎话了？
为什么学习成绩变差了？
……
这些孩子成长中的“为什么”，我们经常搞不懂……
耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪孩子们40多年，研究1-14岁儿童行为的变化与发展。
相信这些成果能够帮助咱们做爸妈...
多么舒服的一段话！
（编辑：屈露露）
原谅一个人是容易的，
但再次信任，
就没那么容易了。
暖一颗心要多少年，
凉一颗心只要一瞬间。
活着，
就要善待自己，
别跑到别人的生命里当插曲。
不管是友情还是爱情，
你来，我热情相拥；
你走，我坦然放手。
不属于我的东西，我不要。
时间在变，人也在变。
有些事，
不管我们如何努力，
回不去就是回不去了。
很...