（全民健心网编辑：马宁宇）
01不断学习新事物
活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器，也许是学习一门新的语言，又或者是学习做一道新菜。只有当你不断去学习新的东西，而不只是遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，你才能保持年轻的心态，不断更新自我。
02多参加体育锻炼
一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不...
孩子的强迫行为代表什么
在孩子成长的不同阶段，都可能出现一些类强迫的症状，这些对孩子来说，有利于ta形成规律、养成规矩。
但如果过分地要求自己，或者出现过分的刻板行为，就会给ta的情绪和行为发展带来障碍。
儿少精神科主任杜亚松医生给我们举了一个被”培养出来”的多动症孩子，最终甚至演变成精神分裂症的例子；以及给我们科普了两种容易被误诊为强迫症的情况，即抽动障碍和孤独症的刻板行为。
（转载于：糖心...
孩子放学回家该问什么
常宁市卓立学校2022年度心理健康教育工作总结
一、学校概况
常宁市卓立学校创建于2019年，是常宁市委、政府实施“科教兴市”战略，优先发展教育、迎合民意、顺应民心的民生工程；是一所与市政府合作办学，衡阳市一中重点支教、衡阳市幼儿师范专科学校实习基地的集高中、初中、小学、幼儿园为一体的现代化优质学校。学校占地面积199亩共分三个校区（卓立高级中学建筑面积55022㎡，初中、小学部建筑面积24678㎡，幼儿园建筑面积5900㎡），学校还配...
孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了
（全民健心网编辑：马宁宇）
最近，央视热播的新剧《大考》在全网刷屏了。追剧的时候，真是深切感受到了面临孩子高考，几家欢喜几家愁，有人快乐有人忧。而剧中备受网友热议、热度最高的，莫过于周博文一家的相处模式。周博文从小就是旁人口中“别人家的孩子”，不仅学习成绩优秀，而且非常自律，在学习上从不用父母操心。他的父亲周美仁是个不求上进的人，一门心思都在玩游戏和打牌上，这个家全靠周博文...
青春期的孩子哪三件事千万不能碰
（全民健心网编辑：马宁宇）
最近，看了一部名为《大考》的电视剧。
其中，由梁静扮演的妈妈董碧华和由荣梓杉饰演的儿子吴家俊之间的相处模式给我留下了深刻的印象，也让无数网友大呼：
“太真实了。”
吴家俊喜欢动漫、二次元，梦想是报考动画学院。
但妈妈却坚决不同意，一门心思地阻止儿子参加艺考，让他冲刺985。
为监督儿子学习，妈妈每天就坐在儿子身后。
有一回，吴家俊看到妈...
来访脱落的10个原因，这10种改善方法值得学习
（全民健心网编辑：马宁宇）
根据 2012 年的一项元分析，20% 的来访者过早地脱落。对许多人来说，敞开心扉和分享情感是非常困难的，这促使他们决定不再继续（咨询）。
成功的咨询取决于来访者诚实地分享他们的经验和行为。
然而，许多来访者一生都在回避或隐瞒他们在咨询中最需要讨论的事情。
许多人有隐秘的想法、感受及羞耻的情绪。
与陌生人，哪怕是咨询师分享这些也是一件很困难的事情...
如何走出平静的绝望？
（全民健心网编辑：马宁宇）
梭罗说过，大多数人都生活在平静的绝望中。
我有许多来访者，也深陷这样的生活——
“我越来越难感到快乐，每一天的生活都如此无聊、无趣，难道这就是成年人的世界？”
“我有很好的工作，爱我的老公，很懂事的孩子。朋友都说羡慕我，可是我总是不开心，我找不到不开心的原因。”
“很多人都说我有能力、有魄力、事业有成，可是我从没感受过满足和放松，永远不敢放松...
关于人格障碍的形成和心理分析
（全民健心网编辑：马宁宇）
一.人格障碍的现象学总体特点人格障碍，是心理功能的缺损，主体缺少对冲动的自我管理能力，表现出情感和行为的不自觉和失控制状态，临床表现为情感和意志行为的异常。所以，人格障碍者较少有“自我意识到的心理冲突”（说得有些绝对，因为是跟神经症病人相比），却主要表现为人际关系的冲突。人格障碍的诊断，要求年龄在18岁以上。
二.人格及其障碍的形成人格障碍的形成，...
世界精神卫生日，让我们了解一下常被误解的心理健康常识！
（全民健心网编辑：马宁宇）
2022年10月10日是 “世界精神卫生日”，今年主题为“营造良好环境，共助心理健康”，旨在通过多种途径的宣传教育，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
世界精神卫生日
主题：营造良...