（全民健心网编辑：马宁宇）
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的...
换一种心境才明白的十件事
（全民健心网编辑：马宁宇）
愿你历经风雨，还能笑着奔跑。
1
换一种心境才明白：
人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。
生活很苦，余生不长，和相处舒服的人在一起真的很重要。
彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
2
换一种心境才明白：
没有谁的付出是理所当然的，谁也没有义...
你现在就是你子女的原生家庭，13张图让你明白原生家庭的一切
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
你的原生家庭是怎么影响你的你是在疗愈这份创伤还是逃避成长的责任
成年后的我们已为人父母的我们要为自己负责
原生家庭欠你的
你得自己找回来
每个人都有自己的原生家庭，也都会或多或少的，在原生家庭里受伤。
这些没有疗愈的创伤，如果我们...
人民日报公布不合格家长行为自查表
（全民健心网编辑：马宁宇）
据报道，某高层小区有熊孩子跑到32楼顶往下扔砖头，刚好有位阿姨带娃遛弯差点被砸到。
而孩子家长却回应：“又没砸到人，赶紧把孩子放了，别吓着我娃。”
熊孩子的行为虽可恨，但更毁三观的，是家长的态度。每一位“熊孩子”的背后，都站着“熊家长”！
在人民日报微博公布的“熊家长”行为自查表中，为我们总结了10种容易惯坏孩子的行为和17种不合格父母的“熊家长”行...
为什么过去的孩子挨骂、挨打，却很少有心理问题？
（全民健心网编辑：马宁宇）
看到这个“行走的兵马俑”，你做何感想？
原来，这个浑身是泥的宜宾小男孩，和姐姐一起在稻田里“打泥仗”。你扔我一头，我糊你一身，踉跄几步又扎进泥窝里，瞬间就成了这样。从孩子脸上依稀可辨的笑容里可以看见，他们玩得真是开心极了。
看到自家的孩子“野”成这样，两个孩子的家长也不管，还淡定地说：“让孩子随意的玩吧！玩开心了就行。有大人在，应该没什么...
遇事最有水平的思维方式
（全民健心网编辑：马宁宇）
01先来看一张图。
如果问你看到了什么，你第一反应是什么？
一个黑点？
其实，这是联合国秘书长安南小时候被问到的一个问题。
当时他和班上所有同学都回答：“我看到了黑点。”
老师摇了摇头：“黑点就这么一小块，周围那么多白色的区域，你们为什么没看到呢？”
02再来看另一个课堂。
一位老师在黑板上写了四道题：
2+2=4；
4+4=8；
8+8=16...
父母若不“狠心”，很多教育都无用的
（全民健心网编辑：马宁宇）
教育家沙拉30年前带三个孩子从上海搬到以色列时，一度认为爱孩子应该是：
事无巨细包办孩子的一切，把自己的生命、财富、地位、时间、经历全都交给孩子。
可到以色列后，看她手忙脚乱做好饭，给三个大孩子一碗一碗装饭时，邻居实在看不惯，当众“说”了孩子们一顿：
“你们怎么能像客人一样看着妈妈忙忙活活，也不伸把手帮帮妈妈？怎么能一动不动等着妈妈来伺候你们...
不必太在意别人的这些话
中年以后：容言、容事、容人
（全民健心网编辑：马宁宇）
“以大度兼容，则万物兼济。”
——《宋朝事实类苑祖宗圣训》
01
事有不顺，能忍
有句话说得好：“事不三思终有悔，人能百忍自无忧。”
发脾气是本能，不发脾气是本事。
真正厉害的人，不是没有不顺心的事。而是在遇到不顺心的事时，还能够克制脾气。
曾国藩是清朝著名的大臣，被后人称为明智、儒雅、胸怀坦荡的君子。
但少有人知的是，曾国藩年轻时脾气...
发展孩子大脑最好的三个方法，运动、阅读和游戏
（全民健心网编辑：马宁宇）
不少人应该听过洪兰教授在2016年发表的火遍网络的TED演讲。在演讲中，她介绍男女大脑大不同，其幽默风趣，深入浅出的演讲，一下子拉近了脑科学与生活和教养方式之间的距离。
洪兰教授告诉大家：逼迫式学习难以成就孩子，孩子想学，偷着学学得最快；没有输在起跑线上这句话，人生是马拉松，跑到终点才是赢家；运动、游戏和阅读是发展孩子大脑最好的三个方法……
她说，...