杨绛：如果看不惯一个人，记住三句话你就赢了
（全民健心网编辑：王志敏）
杨绛先生说过：
无论人生上到哪一层台阶，
阶下有人在仰望着你，
阶上亦有人在俯视你，
你抬头自卑低头自得，
唯有平视才能看见真实的自己。
细细欣赏她的文章，细细研究她的人生观，
只觉得人间清醒，通透至极。
深以为然，人活一世，为的是自己。
看不惯一个人，
不必与他人争出个高低对错，
不用为不值得的事浪费口舌，
更无需...
抑郁症的检查与重视
（全民健心网编辑：马宁宇）
国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
解读《探索抑郁症防治特色服务工作方案》为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动有关要求，加大抑郁症防治工作力度，鼓励社会心理服...
父母的关系里，藏着孩子未来的幸福
（全民健心网编辑：马宁宇）
最近看到一则采访小学生的视频，其中一个问题是：当你看到父母秀恩爱时，你想说什么？ 一个小女孩说：
“爸爸最喜欢的人是我妈妈，我不会吃醋，会让我感觉像躺在温暖的被子里。即使我躺在冰冷的地窖里，也不会觉得冷。” 另一个孩子说：
“我想挺好！爸爸妈妈更开心了，我也觉得很幸福。” 简单纯真的孩子，情感流露让人感动。 这让我想起有一次在公园游玩，...
彭彪，肖汉仕等 |父母拒绝对中学生抑郁的影响：自尊与心理僵化的链式中介作用
【作者简介】彭彪，博士，副教授，长期从事心理健康教育研究与实践。
本研究得到湖南省社科规划办重点委托课题（19WTB10）；贵州省教育厅高校人文社会科学研究项目（317）；湖南省社科成果评审委重 点 课 题（编 号：XSP18ZDI028）的支持！
【论文摘要】
目的：探讨父母拒绝对中学生抑郁的影响机制。方法：使用父母教养方式量表中的父母拒绝分量表、青少年回避与融合问卷、自尊量表和青少年自评...
成大器者必经过三种磨练
（全民健心网编辑：马宁宇）
民间流传着一句俗语：中国五千年，圣人两个半。
这两个圣人，一个是孔子，另一个是王阳明。
王阳明的一生波澜壮阔，也历经磨难。
他左手持剑，力挽大明江山；右手抚卷，创立心学大家。
正如王阳明所说，事上磨练乃真修行，否则终无长进。
一个成大器的人，须历经三种磨练。
01磨练心态
1505年，王阳明冒死上书，请求释放被诬陷的好友，结果被贬贵州龙...
22句真心话
（全民健心网编辑：马宁宇）
1
人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。
2
没有人会记住你为了奋斗而付出的艰辛与努力，能让人记住看到的只是你头上那迷人的光环效应。
3
你可以爱错三五个人渣，但你不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是智障。
4
你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看...
六类常见的厌学心理以及对策
（全民健心网编辑：马宁宇）
不是我不想学，而是我看不到希望
原因 | 不了解自身优势
在高中的时候，班里的一位同学早早就辍学回家了。跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，每次考试都在班级后面。
他也有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。
后来，他总是给其他同学...
把不好的情绪关在门外
（全民健心网编辑：马宁宇）
美剧《小谢尔顿》中有这样一个片段。
小谢尔顿因为在学校受了气，回家之后对家人耍了小脾气。
这时候，他的爸爸过来，向他讲述了自己这一天遇到的倒霉事：
先是挨了校长的批评，后又被学生家长谩骂，在更衣室劝阻学生打架，还不小心被误伤到脖子。
最后，爸爸语重心长地说：
“每个人都很辛苦，但不对爱你的人乱发脾气是最基本的责任。”
深以为然。
家...
面对抑郁症的孩子，父母可以做些什么？
（全民健心网编辑：马宁宇）
琳琳的母亲再次单独来到儿童精神科诊室，焦急万分，尽显疲惫，仔细向医生讲述女儿的生活现状。
琳琳每天愁眉不展，不愿出门，也不跟父母聊天，沉迷于手机游戏，一提起学习就生气……
母亲对于女儿的表现很不理解，言语中透露出无奈和无助……她希望医生帮自己想想办法，尽快让女儿回归正常的生活和学习。
在儿童精神科诊室，这样的场景几乎每天都会出现。儿童抑郁...