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（全民健心网编辑：马宁宇） 无论与谁相处，都别高估你在他人心中的位置，也许你把自己当回事，别人并不把你当回事。多你一个无所谓，少你一个不算啥。你要学会摆正自己的位置，在有限的生命中，走自己的路，看自己的景。自己才是人生的主角，不要跑进别人的世界当插曲。这个世上没有谁离不开谁，你把自己看得越重，最后就会摔得越重。 永远不要把一个人对你的好，看成理所当然，毕竟谁也不欠谁。别人...

（全民健心网编辑：马宁宇） 前两天，表姐打电话向我诉苦。 她说，这个暑假里，儿子几乎每天都在玩手机。 早上起床睁开眼，第一件事就是找手机，一天至少要浪费7、8个小时。 表姐本想阻止，可儿子却说： 等自己开学就要上初三了，即使想玩也没时间了，不如趁着假期玩个够。 表姐觉得有点道理，就没有再说什么。 可没想到，马上要开学了，儿子依旧没有收心的架势，还是整天捧着手机不...

（全民健心网编辑：马宁宇） 如果以后我生了个儿子说不想上学，我压根就不跟他讲道理，直接让他去体验一段他除了上学这条路以外他将可能要过的生活。 有的人没有条件也没有选择，只能干粗活，那没什么好说的；可有的人如果明明有好的条件和机会却任性地放弃错过了，将来可是要后悔莫及的。 当然，要是有人天赋异禀3岁识谱5岁编曲或者18岁就能打NBA那这些话不适用他。否则，好好读书永远不会让人...

（全民健心网编辑：王志敏） 近日，人民日报健康客户端、《健康时报》等共同发布了《2022国民抑郁症蓝皮书》（以下简称“蓝皮书”）。其中调查数据显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；在抑郁症患者群体中，5成为在校学生，41%曾因抑郁休学。 蓝皮书公布的数据来看，青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人，未成年人的“精神内耗”亟待被看见。“精神内耗”是什么？简单来说，就像是开车双...

（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦） （全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇） 日常生活中，当孩子表现优秀时，你是否是这样夸奖孩子的—“你真棒”，“你真聪明”...... 当孩子犯错误时，你是否是这样惩罚孩子的—“打孩子一顿”，“骂孩子”..... 表扬和惩罚时一门学问，那么该如何做呢？ 以下是《人民日报》推荐的表扬、批评、惩罚孩子...

（全民健心网编辑：马宁宇） 播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。 每个人的一生都是由无数的行为所构成的，行为优秀不是优秀，习惯优秀才是真正的优秀。 学生阶段是良好习惯养成的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。 尤其是新入学一个学期的孩子，更应该重视习惯培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发...

（全民健心网编辑：马宁宇） 能扛事的能力 到了一定年纪，发现肩上的责任越来越重，遇到的事情越来越多，仿佛问题叠着问题，永不停歇。到最后，拼的往往是一个人的扛事能力。谁能扛得住生活的刁难，谁能在一地鸡毛的日子里，内心依然开出一朵花，谁就是生活的胜利者。 做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。情绪失控、发脾气，不但解决不了问题，反而让自己乱了阵脚，从而判断失误...

（全民健心网编辑：马宁宇） 作家杨建勋年轻时，曾受邀参观柏林禅寺。 当时他刚出版自己的第一本书，举手投足间意气风发。 午膳期间，一位盛饭的僧人提醒他：“施主，请把您翘起的腿放下。” 整个斋堂庄严肃穆，每个人正襟危坐，他这才意识到自己得意忘形，感到万分羞愧。 此后岁月里，僧人的话时常在杨建勋耳边回响，提醒他无论境遇如何，都要守住做人的分寸。 杨绛曾说：“人总是在忘乎...

（全民健心网编辑：马宁宇） 从小妈妈就会教育孩子不要随便拿人家东西，因为长大后你就会明白，欠了人情都是要还的。 教养，是父母送给孩子最好的礼物。 今天跟大家分享一些小故事，聊聊礼尚往来，人情修养的问题。 01 记得有一次坐高铁上郑州，身上带了点小饼干，包装也好看。当我正吃得不亦乐乎，发现过道上一个小妹妹盯着我手里的饼干，一脸渴望。我被她的样子逗乐了，随手拿了一包说：...

（全民健心网编辑：马宁宇） 尼采说： 杀不死我的，必将使我更强大。 《反脆弱》一书中，讲了一个很颠覆的道理：人在经历了大起大落之后，如果没有被杀死，那这个人就会拥有一个更强大的“生存系统”。 逆商越强，内心越强大，内心若足够强大，便能从最低处的生活里，活出最高级的优雅。 不冲动  不冲动，是一种内在的修养，更是一种品行上的约束。 不能遇见糟心事儿就发脾气，匆...