（全民健心网编辑：马宁宇）
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
外在的境遇是内在的显现，生活的苦乐是心灵的投射。
心是一切的根源，内心安静，心态积极，所遇皆是好事，所见都是风景；
而内心慌乱，心态悲观，事事都是障碍，处处都是坎坷。
你内心是怎样的，生活就是怎样的！人这一生，都在为心态买单！
心态悲观，事事艰难
《论语》中讲：“小人穷斯滥矣。”
修为不够，脆弱无...
批评孩子时，谨记“二八定律”
（全民健心网编辑：马宁宇）
我已经记不清这是第几次，儿子歇斯底里地冲我怒吼了。
周末，儿子独自在房间学习，我推门进去时，恰好看到他慌张地关闭游戏界面。
我上去就是一顿炮轰：
“你怎么这么不自觉？老师上课讲了什么？你懂了吗？笔记做了吗？作业会做吗？天天被老师说，你还敢摸鱼……”
不等我说完，儿子就把我推出了房门，我气不过，在门口又训斥了他几句。
结果，儿子的火气比我还...
肖汉仕教授主持完成的心理健康教育课题
肖汉仕教授主持完成的心理健康教育课题一览（1998年-2022年）
序号 课 题 名 称 课 题 立 项 单 位本人作 用完成时间1新时期居民精神健康问题的社会学研究国家社会科学规划办课题主持20122中小学生心理障碍的教育对策研究与实验国家教育部课题主持19983心理健康教育与心理辅导中国教育学会...
真正的教育, 影响孩子的一生
（全民健心网编辑：马宁宇）
梁启超作为家长典范，其九个儿女品格出众、才华横溢，各有建树！关于教育，梁启超说：必须引导孩子的趣味！
感官快乐通常都是短暂的，一顿美食或一场Party带来的快乐很难持续，且遵循收益递减规律，阈限会逐渐提高，快乐越来越难，只能通过不断增加刺激和惊喜来实现，满足后又难免落入空虚；而基于价值体验的幸福却可以持续很久。
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中小学心理健康指导手册
（全民健心网编辑：马宁宇）
一、什么是心理健康、常见的心理疾病有哪些？
心理健康是我们的情绪、心理和社会功能的综合体，会影响我们的思考、感受和行为方式。
我们的心理健康也会影响我们如何处理压力、与他人相处以及怎样做出决定。管理好心理健康的人，能够应对生活中的压力，工作中富有成效，并为社区做出有意义的贡献。
不过，那些努力管理心理健康的人也可能患有心理疾病。心理...
运动是对孩子大脑最好的投资
（全民健心网编辑：马宁宇）
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上周，表姐打电话跟我抱怨，说自己快被女儿整崩溃了。起因是小侄女上网课的时候，老是东张西望开小差，老师说翻开课本，她连哪一页都找不到。写作业的时候也是心不在焉，一会抠橡皮，一会抠本子，每天磨叽到很晚都写不完。表姐说，小侄女小时候挺聪明的，最差也是前三名，可是现在学习状态却越来越差，眼瞅着马上就要中考了，可把她愁坏了。
“她们班总考第一名那...
最好的教育方式：一多、二少、三不要！
（全民健心网编辑：马宁宇）
多陪伴：
奥巴马说过：“我不会做一辈子的总统，但我要做一辈子的好父亲。”优秀的孩子，都是父母陪出来的。一定要趁孩子还小，趁自己还在做父母的“有效期内”，用心陪伴。
①给予高质量陪伴父母对孩子的陪伴，不在于时间长短，而在于质量有多高。即使每天只有短短半个小时，只要能用心陪伴，帮助孩子发现问题，解决问题，就是高质量的陪伴...
父母在不知不觉中，很容易把孩子带坏的10件小事
（全民健心网编辑：马宁宇）
平日里，我们经常能听到父母埋怨孩子身上有各种毛病：
懒散、坐不住、不爱学习、做事不认真、一天到晚就知道看手机......
却忘了，孩子的问题，大部分都能从父母身上找到答案。
就像新东方教育集团创始人俞敏洪在一次演讲中说的：“孩子之所以出问题，百分之八九十的问题都出在父母身上，你做好了父母，孩子一定会更好。 我希望大家先把自己打造成合格的父母...
批评孩子，常说这几句话，孩子会越来越好
（全民健心网编辑：马宁宇）
有位家长朋友最近吐露自己的烦恼，不知道从什么开始，他开始不敢对孩子说重话，小孩天性就敏感，生怕孩子因此伤心或做出极端的行为。
不敢批评孩子，确实是如今很多家长和老师头疼的事情。
但我们都知道，人的一生，不可能总是听到好听的话，批评的声音纵然“刺耳”，却也是每个孩子的成长必需。
为人父母，我们真正需要重视的，是批评的方式和内容。
很多时候，...
父母常把这5句口头禅挂在嘴边，更容易养出自信、独立的孩子
（全民健心网编辑：马宁宇）
很多妈妈抱怨孩子不爱整理、不爱学习、脾气不好、喜欢捣乱等等。其实，孩子身上出现了问题，家长应该首先思考是不是自己的教育方法有所偏差。教育家冯那斯基说：“孩子成为什么样，全靠父母塑造。”如果你的孩子有各种各样的问题，不妨试一下这5句口头禅。坚持3个月，你的孩子就会有很大的蜕变。宝贝，妈妈需要你生活中，很多父母无所不能，专断而强势。他们安排好一切，只要...