近年来，越来越多的校园霸凌事件进入公众视野，邯郸这起性质非常恶劣的悲剧更是将校园霸凌问题推到了风口浪尖。
该如何形容霸凌对孩子造成的心理伤害呢？就像在光滑的木板上钉了一根钉子，即便钉子拔出来，钉痕却无法消失。随着时间的流逝，或许孩子会暂时地忘记曾经痛苦的回忆，但过往的伤痛会长久地长在孩子的血肉中。
校园霸凌是一个综合性的问题，需要全社会的共同努力。正如那句非洲谚语所...
一个人对亲人暴躁，对外人和气，原因竟是……
你有没有注意过，人都有两副面孔，出门在外面一个，回家在里面一个。
对待外人，总是表现得异常礼貌和大度，展现自己宽广的胸怀和友好的微笑，可一旦对自己人，就肆无忌惮，粗暴急躁。
甚至还有非常神奇的功能，就是无论到哪里都能自由切换，绝不会出错。
但这并不是调侃。
一个人如果总是对亲人暴躁，对外人和气，并不见得是一种多高明的处事艺术，相反这是人性最大的愚蠢。
1、为什...
报答恩人的其他三种方式
一、以行动回报，让恩情得以延续
借鉴恩人的优点，成为更好的自己
对你有恩的人，必定有着值得你学习的品质。以行动回报，首先要做到的就是借鉴恩人的优点，努力提升自己，成为更好的人。这样，恩人在看到你的成长和进步时，会感到由衷的欣慰。
将恩情传递，帮助他人
将恩人的善意传递出去，帮助那些需要帮助的人，也是一种美好的报答方式。当你在他人困难时伸出援手，不仅让恩人的善良得以延...
真正的自律，就是做好这两件事
1、做不喜欢但应该做的事情
我们每个人都有惰性，也有潜力。自律的人，都会给自己适度的压力，每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性，激发自己的潜力。
熬夜、赖床、暴饮暴食，这些能让我们觉得“舒服”的事情，其实并不能真正让我们变好，只会在不知不觉间偷走时间。
真正能够让我们变好的那些习惯，比如读书、健身、早睡早起，最开始一定都没那么舒服，没那么让我...
父母与子女翻脸变仇人，主要是因为这3件事
（全民健心网编辑：马宁宇）
萧伯纳曾说：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时蕴藏着甜蜜的爱。”在普罗大众的印象之中，家庭应该是每个人最温暖的归宿，因为在家中总有至亲的关切。也再没有哪种关系，要比父母和子女之间更为贴近，无论是从血缘又或是从相处陪伴上。但根据某项报道的结果，在对待父母的态度这个问题上，超过一半的人选择了“极度反感”。只有很少的一部分孩子，明确表示喜欢...
让孩子学习像打游戏一样上瘾，他就会沉迷其中
（全民健心网编辑：马宁宇）
一提学习就犯困，一到玩的时候半夜都能不睡觉，这是不是大部分孩子的情况？做家长，最头疼的事情，恐怕就是“孩子不爱学习”。父母连哄带骗，连骂带踹，想尽各种方法，孩子还是一天到晚只想着玩。即使是很多小学阶段特别乖的孩子，到了初中后也会“原形毕露”，讨厌学习，就是想着玩。当我们抱怨孩子不听话，不懂事儿的时候，有没有想过一个问题：“到底是为什么，让孩子对学习...
提升自己，深耕自己，接纳自己
（全民健心网编辑：马宁宇）
很喜欢的一段话：当你现在所做的事情暂时看不到成果，要给自己时间，也不要放弃。当你的能力驾驭不了你的梦想时，要沉下心来去沉淀去历练。因为你不是在成长，你是在扎根。所有的从容淡定，都是世事磨砺。所有的游刃有余，都是千锤百炼。所有的出口成章，都是厚积薄发。
日日行不怕千万理，时时做不惧千万事。没有人能把你变的越来越好，能支撑你变好的，是你坚强的意志...
全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议召开
（全民健心网编辑：马宁宇）
2月21日，全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议在北京召开。会议深入贯彻习近平总书记关于教育的重要论述特别是关于学生心理健康工作重要指示精神，落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，深入分析形势任务，部署发挥咨询委员会优势，推动做好新时代学生心理健康工作。教育部党组书记、部长怀进鹏出席会议并讲话。教育部党组成员、副部长王...
这三样东西，每个人都应该珍惜
（全民健心网编辑：马宁宇）
1
自信我们每个人都有自己的优势和缺点，从内心接纳自己，才能够不断完善自己，拥有相信自己的信心，别人才会信任你。在这个世界上，能够给你最大理解、支持和鞭策的人，正是你自己。相信自己，拥抱内心深处那个有想法、有优势、有勇气的自己，大踏步前行。抱有对生活的热爱和对自己的信心，把所有的经历都内化成前行的力量，我们才能走得更远、过得更好。
2
诚信...
严重偏执人格障碍个体的心理干预
（全民健心网：马宁宇）
核心信息
1. 缺乏安全感的人如果非自愿地来到一个陌生环境，他们的警惕和防御会提升得非常高；如果在这个场合遇到一个类型相似的群体，且能够融入进去，则会觉得安全，防御开始放下。
2. 人格障碍群体由于防御心重，难以被催眠。该群体在理性意识下很固执，在催眠状态下同样固执。
3. 针对自知力差、缺乏反思反省的群体开展心理干预，首先需要让他们知道自己的言行举...