（全民健心网编辑：马宁宇）
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
外在的境遇是内在的显现，生活的苦乐是心灵的投射。
心是一切的根源，内心安静，心态积极，所遇皆是好事，所见都是风景；
而内心慌乱，心态悲观，事事都是障碍，处处都是坎坷。
你内心是怎样的，生活就是怎样的！人这一生，都在为心态买单！
心态悲观，事事艰难
《论语》中讲：“小人穷斯滥矣。”
修为不够，脆弱无...
如何较好地谢绝別人的邀请？
（中国全民健心网编辑：吴祥成）
职场是一个庞大的关系网，
我们参加各种各样的饭局，
实际上是为了提升人脉。
但总有一些我们不想参加，
但同事一直盛情邀请的饭局，
这个时候学会委婉拒绝，
成为了一种智慧和技巧。
笨蛋才会简单粗暴地说：
“我今天有事，就不去了”，
聪明人会选择更加巧妙的回答，
既不会得罪邀请你的同事，
又能保护自己的个人时间。
职场...
人生最好的活法，是做对这三件事
1.让自己开心，是智慧
每个人的生活中都难免会有烦恼。不开心的时候，不妨试试用日记本随手记录自己取得的小成就，或者写下那些曾经让自己快乐的瞬间。
在写日记的过程中，你会发现生活中的美好，慢慢想通很多东西。这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你：有时可以回过头看看，原来这一路走来，我真的已经做得很好了。
让自己开心，不是要去逃避问题，而是学会转换心境，形成更积极的思考和行为方式...
“总是不舒服，又查不出毛病的病”——认识躯体形式障碍
01、躯体形式障碍是什么？
躯体形式障碍，其实是一组疾病的名称，这类疾病均表现有难以解释的躯体不适症状，患者往往因为躯体不适症状感到焦虑，非常关注身体，对阴性的化验检查结果以及医生反复做出的“无病”解释不能接受，甚至会因“查不出病因”“看不好病”而埋怨医生，往往频繁换医生、换医院，反复要求检查。
因身体不适长期得不到缓解，患者本人非常痛苦，生活工作等很容易受到影响，又因频繁就医...
专家漫话——躯体形式障碍
您是否见过身边有家人或朋友，经常浑身不舒服，今天头疼，明天肚子不舒服，再过几天肩膀疼、腿疼、自己非常痛苦，但到医院反复检查，医生都说没有特别的问题？这可能是得了“躯体形式障碍”。
这类患者的躯体不适常常以多种形式存在，牵涉身体多个部位、多个脏器，彼此之间似乎不相关联，而且容易发生变化。尽管查不出躯体疾病，但患者不舒服的感受是真实和强烈的，饱受疾病折磨，反复就诊于多个科室，是...
“医生，我到底得了啥病？”——躯体症状障碍
“我现在一站起来就头晕，晕的我不会走路，腿软，最厉害的时候整天都只能在床上待着，头疼，也说不上具体哪儿，就是疼，胃也难受，感觉里面有东西顶着，拧着，吃不下去饭。去协和、宣武、同仁都看了，做了一堆检查，头的片子、血管超声都做了，都没啥问题，说是美尼尔，可治了半年多一点效果也没有，后来胃也不好了，恶心，去做了胃镜，做胃镜可真是太受罪了，医生说没啥事儿。心脏有时候还难受，一纠一纠...
叛逆、染发、脾气大？青春期孩子的这7份心情，家长请查收
养育孩子，最难过的是哪一关？
答案是：青春期。
心理学研究数据显示：
成年人患有的心理疾病，约有一半来自于青春期；
在12-16岁的青少年中，有20%的女生和10%的男生考虑过自杀。
青春期是埋在成长路上的一颗雷，稍有不慎，一触即爆。
但同时，李玫瑾教授也指出：
“青春期是早期教育缺陷的补救期。”
青春期的孩子，如同一朵长在悬崖边上的花，既有旺盛的生命力，也充满了未知的...
自恋者人格障碍：表演天性的迷惑
自恋者人格障碍是一种心理疾病，表现为对自己的过度关注和自我吹嘘，缺乏对他人的关心和尊重。在这种人格障碍中，表演天性是一个显著的特征，它是自恋者人格障碍背后的一种行为模式。
表演天性是指自恋者人格障碍者倾向于通过夸大自己的能力和成就来吸引他人的注意和赞赏。他们常常表现出自大、自负和自我中心的行为，喜欢在人群中成为焦点。他们渴望被他人认可和赞美，因此会不断寻求外界的注意和...
35条精辟的现实社会语录，一针见血，引人深思！
1、生气就好比自己喝毒药，却指望别人去痛苦。
2、所谓“门槛”，能力够了就是“门”，能力不够就是“槛”。人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。
3、不要总拿自己跟别人比。你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好；你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。
4、人总是要经历过无数次的丢脸，才会给自己长脸。
5、如果上帝没有帮助你，那他一定相信你可以。
6、人生就像骑单车，想保持平衡就得...
不内耗的人，最常说的8句话，建议收藏！
时间总是快得让人猝不及防，一眨眼就是一天，一回头就是一年。
这一年，我们刚刚从疫情的阴影中走出来，一些人需要重启生活，一些人需要另换赛道，一些人需要修复创伤，大家都过得磕磕绊绊。
但好在我们都咬牙挺过来了，因为每个人心中都有自己要追逐和守护的东西。
在2023的最后关口，向自己说声感谢，辛苦了！
以下8句话，特别想说给很累很累的你听。
01
允许一些意外光临，...