为了推动全民健心，促进人们的心理健康，帮助人们学会自我营造良好心态，肖汉仕教授经过十多年的精心研究与上百次的修改完善，形成6H4AS自我健心法，用以自我增添快乐、预防烦恼、管理情绪并缓解压力，从而自我营造良好心态。
肖汉仕认为好心态的基本要求：
1、个性完美
2、认知合理
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聪明与智慧的区别
（中国全民健心网肖汉仕/李美英转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）
聪明是一种生存的能力；而智慧则是生存的一种境界。
世界上聪明人不多，估计十中有一；而智者就更罕见，估计百里无一。你看，连公认的智者苏格拉底都自认为，按照智慧的要求，自己是无知的。
在现实生活中，不吃亏的是聪明人；而能吃亏的是...
人生的七个岁数该怎样
（中国全民健心网肖汉仕/李美英转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）
人生一共就是由几个十年组成的，每个十年都有不同的经历、不同的心境，每个十年追求的东西都不一样。鱼与熊掌不可兼得，在追求的过程中你总要有取舍，该取什么？该舍什么？
十岁时
应该不再计较家里给的零花钱多少，不和别人家的孩子比较穿...
给人启迪的两则故事
（中国全民健心网肖汉仕/李美英转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）
一个旅行者，在一条大河旁看到了一个婆婆，正在为渡水而发愁。已经精疲力竭的他，用尽浑身的气力，帮婆婆渡过了河，结果，过河之后，婆婆什么也没说，就匆匆走了。
旅行者很懊悔。他觉得，似乎很不值得耗尽气力去帮助婆婆，因为他连“谢谢”两个字都没有得到。
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父母给出嫁女儿的忠告
（中国全民健心网肖汉仕/侯小敏转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏！）
母亲说：“女儿，今天是你出嫁之日，母亲把你外祖母在我出嫁时赠我的旺夫真言送与你，听好了：
一、你千万要记住，出嫁后将为人妻为人母，不要像以前那样任性，嫁到夫家就担起相夫教子，帮夫兴家立业的责任。
二、你千万注意，爱他首先要爱他的爸爸妈妈。没有他的爸爸妈妈，你从哪里能爱上他呢？他...
侥幸、贪欲、失衡、攀比成为贪腐者心态
中国全民健心网转载
来源:法制日报
截至今年3月，中央纪委监察部网站专题栏目《忏悔与剖析》已经推出3年。针对落马官员在忏悔录中的各种心态揭示，我们该如何应对呢？
截至今年3月,中央纪委监察部网站专题栏目《忏悔与剖析》已经推出3年。3年间,该栏目不定期晒出党的十八大以来查处的典型违纪违法案件,通过剖析案情及违纪违法者的心灵忏...
了解抑郁症
中国全民健心网肖汉仕/江豪转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏
如今，很多人仍然对于抑郁症存在诸多误解。屹耳的蝴蝶结今日推出的“他们说”第一辑，将常见的问题与患者的内心感受展现给大家，引用原作者的话来说，
“写这篇文章，希望能够起到一些科普作用，哪怕有一个人看到后，能意识到、并开...
需要注意说话的方式
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一次活动上，他坐在我旁边，是一个文创企业的老板，设计师出身，带了一个年轻女员工。准备吃饭的时候，大家交流创业心得，女孩开始低头玩手机。“你就不能不玩手机吗？”他忽然说，声音大到我们都听到。“怎么了，饭不还没来嘛？”女孩脸一红，显然面子挂不住...
人生修行
（中国全民健心网肖汉仕/李美英转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）
人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
每一次宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
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人生修行
（中国全民健心网肖汉仕/李美英转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）
人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
每一次宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
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