（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）
当你心情不好时，会有各种不良情绪反应，如忧郁、焦虑、愤怒等。如果我们运用适当方法，却可以改善它。但至少会让我们更快乐。
学会 沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，...
人生的经验
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1、时间能解决很多问题：时间往往会给那些不能理解的东西改换名称的。
2、永远给自己留条退路：当得意时，须寻一条退路，然后不死于安乐；当失意时，须寻一条出路，然后可以生于忧患。
3、健康是成功的资本：健康是人生第一财富。
4、慎重选择自己的职业：选择职业是人生的...
生活的真正目的
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不要逃避问题；正视问题。当然，这不容易。在这个世上，任何人都不可能把他所遇到的问题处理得滴水不漏，也没必要马上处理，这不是生活的目的。其实，面对挫折，我们会沮丧，会伤心，会受到伤害，会跌倒。正视问题，和时间一到去学习，去适应，去解决，这才是生活的真正目的。这样，才能塑造一个...
人生如慢跑
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人生不是马拉松，马拉松的长度有限，人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长，要比的是自己。
两年了，我一直坚持跑步，一是为了减肥，一是为了锻炼自己的意志。再忙，步还是要跑的。我曾经对朋友开玩笑说，如果别人能跟我一样坚持下来，现在的成绩要比我好得多。我能取得一点成绩，大概...
懂得满足
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人在幸福中不会知足，在脆弱中格外顽固，我们看似满足，却奢想更多……
淼镇上有户人家，家境富裕，一直想要个儿子，甚至不惜罚款超生，生了第三胎后，终于得了一个儿子，自然溺爱了些。
儿子见到好吃好玩的，出手就要，所幸家中挺有钱的，几乎都可以办到。儿子有点任性，...
幽默是一道风景
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《辞海》中对幽默这个词是这样描述的：美学名词，通过影射、讽喻、双关等修辞手法，在善意的微笑中，揭露生活的乖讹和不通情理之处。
事实上，在我认为，幽默是一种智慧的表现，它是人机敏与豁达的自然流露，信手拈来，没有矫揉造作，却令人忍俊不禁。
幽默的类型可分为：自嘲式幽默，...
心理创伤的12种来源
(中国全民健心网肖汉仕/李龙山与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
1、没有充分感受事物
小时候还没有学会语言之前，遇到很强的负面情绪的时候，我们就被斥责不可以哭，不能去感受情绪，从小受限制，然后成为自己的习惯。在我们逐渐长大的过程中，我们不再去感受，因为认为感受就不理性的，以各种理由去抵制，这样负面的情绪还会停留在身体当中，就像一堆包袱，我们每天...
心灵四境
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人们常常会用官衔和才能来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心灵是有品级的。而它的品级决定一个人一生的成败。
心灵的最高境界是敬畏之心
如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求...
被“笑话”后变作“神话”的人们
（中国全民健心网肖汉仕、姚振东转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）
有一天，朴树的妈妈非常为难地问他，你要不要去饭店端个盘子？朴树才忽然发现，自己已经在家里白吃白喝很久了。
俞敏洪连续考了三年大学，不干农活不打工赚钱，村里人谁见了都笑话，并且最关键的是，他在第三次努力的时候，仍然不知道自己能否...
有意义的“心里痛苦”
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痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我...