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美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现...
位置影响成败
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如果你一直向上看，就会觉得自己一直在下面；如果你一直向下看，就会觉得自己一直在上面。如果一直觉得自己在后面，那么你肯定一直在向前看；如果你一直觉得自己在前面，那么你肯定一直在向后看。
目光决定不了位置，但位置却永远因为目光而不同。关键是，即使我们处于一个确...
需要注意的五大法则
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法则一
从外在看内在，从别人看自己。
透过别人，你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实就是你自己。
我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
你...
如何在生活中做好愤怒管理
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愤怒会让血压升高，身体也会分泌一些有害物质，不但让心情不好，也会对健康造成坏的影响。但是在当今快节奏的生活中，人们却变得愈加易怒。如何在生活中做好愤怒管理，本期栏目将教给大家四个小窍门，让你的心情变平和，更积极地去面对生活。如何在生活中做好愤怒管理，现在将教给大家四个小窍门...
更好的陪伴父母
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儿女经常陪伴父母，是老人归属感最大的来源。因此，尽孝不能只是口号，也不能藏在心中而不行动。工作再忙也请抽时间陪陪惦念你的父母，点滴间的孝行就能给他们最大的幸福。
朱寿昌生于宋仁宗年间，幼时因故母子分离。成年后，他荫袭父亲功名，几十年仕途顺利，但一直未与生...
夏季睡眠不佳脾气躁如何处理
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当夏季的环境导致你不能得到身体所需的睡眠时，即便你醒着也将不能保持最佳状态，而且还会让你的脾气变得很容易暴躁。
人在缺觉的时，情绪很不易受控制，发脾气、不开心、办事不顺等等都是常有的事儿。心理研究也发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而炎炎夏季，昼长...
压力大的七个信号
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近日，英国《每日邮报》刊文，盘点了压力大的7个信号。尽管人们常说，压力是前进的动力，但如果压力过大，体内的营养素就容易被消耗，会损害身体健康。
尽管人们常说，压力是前进的动力，但如果压力过大，体内的营养素就容易被消耗，会损害身体健康。近日，英国《每日邮报...
人性一半是天使一半是魔鬼
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一对年轻夫妻感情很好，但妻子仍不放心丈夫的忠诚度，于是就让自己的闺蜜出马，考验丈夫是否花心。
在一个中秋月圆之夜，妻子“出差”在外，闺蜜“偶遇”丈夫，于是闺蜜与丈夫双双中招，睡到了同一张床上。结果是夫妻离异。
一个做房地产的老板...
不能对高三学生说的十大忌语
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忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”
点评：孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。
忌语二：“祝你成功！”
点评：与其祝愿成功还不如换成“注意安全&rdq...
三大招让孩子摆脱心理脆弱
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在生活、学习条件日益改善的情况下，心理脆弱却成为当今孩子一个较为普遍的问题。据调查，目前我国有46%的孩子在家庭和学校表现出脆弱倾向。
现在的孩子大多是独生子女，爸爸妈妈生怕委屈了孩子，在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不让做...