（全民健心网编辑：朱君）
积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。 杨澜在采访基因学家尹烨时，提问说： “有人说癌症患者，一半是病死的，另一半其实是吓死的，是否属实？” 尹烨回答说： “情绪的确可以改变基因。我们要远离烂人、破事，让自己高兴起来，多接触正能量的事物。”
作家胡夫兰德也曾说，一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。 烂人...
一位老人的感悟
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
（文章全文转载于：视频号—馬就是馬）
【健心学堂】做一个敢于自我负责的人
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
为自己的行为负责
生活中，有些人总会习惯性地为自己的行为找借口。
比如当打算拖延一件事时，他们就会找各种理由：工作太忙、时机不好等等。好像这样就可以回避问题，不需要承担拖延后的责任。
殊不知，不懂得为自己的行为负责，最终敷衍的都是...
心烦的时候，看看这些话！
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人生不是梦境，
真实存在，不虚幻。
生活不是童话，
有苦有难，不如愿。
当人生不顺的时候，
先改变自己的心态。
当生活不易当时候，
先把自己不断提炼。
当各种负能量袭来的时候，
当所有不顺利出现的时候，
不要愤怒，不...
如何摆脱内在的自卑？
(全民健心网编辑:朱君)
这10个习惯，请逼你的孩子养成，受益终身
（全民健心网编辑：马宁宇）
美国心理学家威廉·詹姆士说：
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
习惯的力量异常强大，能将一个人送入天堂，也可将一个人拖入地狱。
不良的习惯驱使孩子偏离正道，而好的习惯可以推动孩子在人生道路上奋勇向前。
古人说：“性相近，习相远。”
人最初的性情是相近的，只是在成长过程中，受生活环境的...
孩子的自律、上进从哪里来？
（全民健心网编辑：马宁宇）
你有没有发现：
有时候，你越是严格要求孩子，孩子越是喜欢偷懒。
你紧紧地盯着他，催着他，逼着他，他还是想尽办法故意拖延、磨蹭。
你急得火冒三丈，不得不对孩子施加更多的压力，甚至惩罚，可孩子依然我行我素，毫无改变。
《超级育儿师》里就有这样一幕：
妈妈每天一下班，就询问儿子：“写作业了没有？”。一旦发现儿子没有做，就劈头盖脸地一顿骂：“为...
父母也有“父母规”
（全民健心网编辑：马宁宇）
《人民日报》曾刊文，告诫各位家长：
教育好自己的孩子，不只是老师的事，更是你这辈子最重要的事业。
为了帮助父母更好的教育孩子，它曾发表过关于“陪伴孩子更好成长的45条新理念”，里面详细的介绍了新时代的家庭教育法则。
今天，结合人民日报的“新理念”，整理出12条父母规，分享给各位父母。
为了孩子的未来，请每位家长务必好好收藏。
1从今天开始，我...
做人，一定要厚道
（全民健心网编辑：王志敏）
厚道的人，为人实诚。
吃亏了从不矫情，
对朋友有求必应，
虽看上去有点傻笨，
但忠厚的人最受欢迎。
厚道的人，交人真诚。
说话不会甜言蜜语把你捧，
做事不会拐弯抹角把你整，
虽心直口快，
但心眼儿一点不坏。
厚道的人，对人尊敬。
谁穷谁富都一碗水端平，
谁强谁弱都分量相同。
你敬我一尺，我就还你一丈;
你对我...
中小学心理健康教育活动课指南（全文）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
教育厅关于中小学心理健康教育活动课内容指南
中小学（含中等职业学校，下同）开展心理健康教育，旨在提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育活动课是实施发展性心理健...