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攸县渌田镇中学教科室主任 谭仁林
2014年暑期，我与株洲市一中的丁光木老师一起对攸县的班主任进行了心理培训，丁老师负责培训高中部的班主任，我负责培训初中部的班主任。在我的讲座中，我给参培的班主任讲过我经历的三个心理辅导个案，愿与同行分享，希望能起抛砖引玉的作用。（姓名已经做技术...
五大呼吸疗法，缓解身体五种症状
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失眠
失眠的原因形形色色，生理、心理、环境等因素都会导致植物神经功能紊乱，使交感神经和副交感神经之间不平衡，从而引发失眠。而呼吸疗法加上意念练习，能使交感神经和副交感神经之间的不平衡得到纠正，改善腹部经络血气运行，自然有益睡眠，尤其对于植物神经功能紊乱导致的失眠疗效明显。
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尹建莉：痛心，原来天才是被我们亲手摧毁的
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儿童是脆弱而无助的，他们的天赋需要激活也需要呵护，家长在孩子的成长中既要成为孩子进步的助推器，又要成为他们的保护伞。
天才不容易出现，不是天才太少，是因为天才太容易被扼杀。
这样的镜头大家估计都不陌生：孩子拿着一块石头对妈妈说这像一条鱼，妈妈很不屑地看一...
中国进入“全民焦虑”时期——“四大名爹”、
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中国进入“全民焦虑”时期——“四大名爹”、社会贪腐、分配不公等现象，导致社会心理失衡。
有分析说，“全民焦虑”是现代化所必经的阶段。在上世纪六七十年代的日本、七八十年代的韩国，焦虑情绪蔓延。现在，中国也未能避免。
焦虑：蔓延至各阶层
焦虑、...
为了面子我们付出的更多
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17岁的少年王某作为活体肾脏供应者，在湖南郴州市某医院被摘除右肾并导致重伤，仅获利2万多元。而其卖肾的动机竟是为了买苹果手机。这则“17岁少年为买苹果手机卖肾换钱”的新闻引发社会热议。虽然这类耸人听闻的事件只是个案，但为了买名牌用品而偷盗抢劫的事情并不鲜见。
年...
孩子讨好背后的内心世界
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讨好是内在无价值感的外在投射。在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。
但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作。家庭中有多个兄...
爸爸的素质決定孩子的高度
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好父亲等于200個好老師，当爹的都好好看看，以後孩子不給力別怨別人！
孩子是父亲的影子，希望每個阅读完全文的父亲，都能成为一個好父亲。
NO. 1 爸爸是孩子最好的老師
爸爸的素质有多高，孩子就能飛多高
用理性的父愛帮助孩子健康成長
提高自身素质是教育孩子的关键
正確“导航”是爸爸的第一要責
让孩子学會为自己...
十句经典的话，你悟透了几句？
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一、越有本事的男人越没脾气。
二、世界上最美妙的一件事是,当你拥抱一个你爱的人,他竟然把你抱得更紧。
三、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。
四、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个字：坚持。
五、独处不叫空虚，心空了才是空虚，能离开的人...
学会从容——平心静气 获得智慧 提高生命质量
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我们活在当下，正处在一个有太多选择的时代，每个人对自己的生活都有不同的设计，都怀有不同的梦想，也都在寻找从脚下抵达梦想的那条路。如果面对生活的丰富多彩、如诗如画，我们选择了人生;那么，面对人生的繁杂纷扰、阴晴圆缺，我们就应该选择从容。但真正从容的人，总是让自己活在自己的美丽里。
许多人会说，...
这样做你的孩子写作业就不会磨蹭了
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1.孩子正在写作业时，您在干什么？
错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”
结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”
正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。
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