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倾诉女主角：雯雯（化名），30岁，白领
在我看来，雯雯称得上一个年轻貌美的女人，但谁也想不到，她对自己的认知却是长得很丑。更让她备受折磨的是，她见到漂亮的女孩儿就会心生嫉妒，这样的嫉妒折磨她十几年了。虽然现在身边很多人都说她很漂亮，有时候走在路上会有异...
美国心理卫生协会的11条心理保健要诀
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⒈不对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
⒉对...
老年心理保健
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正如我赞许一个老人的年轻,我也喜欢一个老人有一颗年轻的心,能够这样的人,虽然身体会衰老,但内心却永远不会老。——西塞罗
第一讲 关注心理健康提高生活质量 关爱生活,珍重自己,注意心理健康是所有老年人提高生...
赌博心理分析
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（作者：中国全民健心讲师团专家黄志勇）
赌博，自古有之，是一种拿有价值的东西做注码来赌输赢的游戏，是人类的一种娱乐方式。任何赌博在不同的文化和历史背景中都有着不同的意义。现代社会，赌博除了纯粹的娱乐意义外，更多的是经济意义，即对一个事件与不确定的...
注意早期家庭教育对孩子未来的心理影响
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如果父母过于溺爱孩子，会使孩子养成一种即时满足的习惯；如果父母对孩子过于严厉，会使孩子长大后产生冷淡、自卑等心理；如果孩子在一个经济条件差的环境成长，有可能会形成自卑的心理……所以，在孩子的早期教育，父母一定要做到位，孩子初期的性...
近年官员自杀案例
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（中国全民健心网不完全统计整理）2013年1月8日18时许，广州市公安局党委副书记、副局长祁晓林自缢身亡，终年55岁。消息还称祁晓林“生前身患疾病，有抑郁症状”，这成为2013年第一起高级别公务员自杀事件。2012年9月，广州市公安局另一位副局长何靖涉嫌严重违纪，被广州市纪委...
主管容易惹恼员工的16句话
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想成为受人敬爱的主管，除了工作能力要让人信服外，言行举止也是关键。美国销售管理部落客杰弗瑞˙詹姆士(Geoffrey James)整理出了以下16句”主管绝对不能说的话”：
1. “我们一直以来都这么做”
当主管懒得想出新方法处理难题时，才会...
日常有哪些健心方式
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从某种意义而言“健心”所起的作用比健身更有实际意义，因此,健身别忘健心，到底什么样的方式是健心呢？
健身与“健心”是不可分开的两个方面，而一般人往往认为，健身就能收到长寿、快乐等回报，...
摆脱痛苦的23个方法
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在这个世界上，痛苦是难以完全避免的，而任何快乐都是自己找的。那么，如何
缓解痛苦呢？
1. 不放弃、不执着，坦荡荡，磊落落得心，保持一种感恩和友爱的心态；
2. 保持积极乐观的心态，适当利用“精神胜利法”进行自我调节...
愈“心伤” “干预”要跟上
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转载自春风网)本报讯 （记者刘畅）性侵、车祸、事故、自然灾害……在遭受异乎寻常的危机后人们多会出现复杂心理阴影，严重影响正常生活，进行心理创伤干预显得尤为迫切。昨天，记者采访获悉，本月初，5名中国心理创伤干预专家获得了欧洲认证颁发的EMDR...