肖汉仕
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(中国全民健心网肖汉仕/任木千子与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
肖汉仕：男，湖南师范大学公共管理学院心理健康教育方向博士生导师、应用心理学博士、教授。 中国全民健心网创建人、首席专家，获全国心理健康教育十佳专家、全国优秀心理学工作者，担任湖南省教育学会心理健康教育专业委员会理事长。我国全民健心工程的提倡者、研究者、实践者之一，中国全民健心网心理健康教育讲师团负责人。
肖汉仕注重理论研究与实践的紧密结合，开发出系列心理健康教育讲座课件、DVD录像光盘、情绪调适音乐CD，心理测验量表。
作为全民健心活动的提倡者、研究者、实践者，肖汉仕除了积极向中央等决策部门呼吁外，还利用工作之余服务社会。应邀到全国十多个省市的数百个单位为干部、职工、教师、学生、医生、护士、公务员、业务员、经理、学生家长等进行心理健康教育讲学。讲学的单位包括政府机关、大学、中小学、医院、银行、保险、工厂、居民社区、大型高峰论坛等，邀请单位遍布全国各地。
组织召开省级心理健康教育大型学术研究会十五次，举办心理健康教育的师资培训班八次，为全国各地培训心理工作者，发动团结了一大批心理健康教育的有识之士，以推动全民健心工程。
先后历经十三年，根据积极心理学与心理卫生学的理论，在深入研究、借鉴西方认知疗法的基础上，从中国人的心理特点与实际情况出发，结合其自身长期的思考、探索、实验，肖汉仕总结创立了有中国特色的心态调适法——6H4AS情绪与压力调适，一方面通过自我开发六种快乐资源，增加快乐，另一方面，通过4问4步技术自我解除烦恼与心理压力。
6H4AS心态自我调适法经过数万人的实践检验，对心态正常者可以锦上添花，能够用于预防情绪困扰与心理压力的产生；对存在情绪困扰与压力者可产生雪中送炭的效果，对于改变认识、改善情绪、缓解压力、优化行为有直接的作用。可以帮助听众学会自我管理情绪、缓解压力，自我营造阳光心态，激发工作热情。既可以用于自我预防与调适，也可以帮助他人。
肖汉仕的心理健康教育系列讲座主要有：
1.党政干部心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
2.公务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
3.企业职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
4.校长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
5.幼儿园园长心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
6.各级教师心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
7.研究生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
8.大学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
9.中学生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
10..幼儿家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
11.中小学生家长心理教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
12.经理心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
13.业务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
14.女性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
15.男性心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
16.青年职工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
17.职场白领心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
18.民工心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
19.退休人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
20.老人心理健康教育讲座——好心态，如何如何自己造：情绪管理与压力调适
21.军人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
22.服务员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
23.营业员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
24.公安干警心理调适讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
25.服刑人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
26.驾驶员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
27.医护人员心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力调适
28.病人心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力
29 .研究生心理健康教育讲座——好心态，如何自己造：情绪管理与压力
30 我国全民健心工程的含义、必要性、途径及功能
31.自身的健心方法
32.家庭健心方法
33.学校的健心方法
34.单位的健心方法
35.社会的健心方法
36.政府的健心方法
37.心理工作者如何指导健心
38.新生代职工的心理特点与管理策略
39.学生及公务员的考试心理辅导
40.学校心理健康教育理论与实践方法
41.家庭心理健康教育理论与实践方法
42.企业心理健康教育理论与实践方法
43.事业单位心理健康教育理论与方法
44.外资单位心理健康教育理论与方法
45.机关心理健康教育理论与方法
46.干部心理工作能力提升方法
47.专业技术人员心理减压方法
48. 人的管理的新理念与心理方法
49. 现代思想工作方法创新
50.如何从心理的角度调动人的积极性
51.如何充分开发职工的心理资源
肖汉仕关于全民健心工程的部分建议：
1998年与有关人士联名上书全国人大，希望开展全民健心
2008-2012年在人民网、新华网、中国文明网、央视网等网站公开呼吁重视全民心理健康，实施全民健心工程
2013年11月，给致信习近平总书记，希望重视国民心理健康，实施全民健心工程。国家信访局审阅后，由国家信访局上报中央领导参阅
2013年3月，通过全国人大代表杨学军等向全国人大建议：实施全民健心工程
2013年3月，通过全国政协委员汤素兰等向全国政协提交提案：设立全民健心日
2014年4月，通过湖南省社科联等机构向湖南省委、省政府领导建议：实施全民健心工程 促进社会治理体系现代化，由有关机构作为专报上报省领导参考。得到了湖南省政协副主席欧阳斌、省委宣传部常务副部长李发美、巡视员李湘舟及省社科规划办主任骆辉的充分肯定和支持。
2014年9月，肖汉仕献策：实施全民健心工程，提高居民心理素质。湖南日报、中国日报、红网、网易、新浪等予以报道。
2014年10月，肖汉仕完成的全民健心工程研究与实践成果通过了湖南省社会科学成果评奖委员会的鉴定，被评定为湖南省领先水平（最高等奖）
2014年12月，肖汉仕申报的课题“全国健心工程的实施策略研究”通过湖南省社科规划办立项并开题。
2015年3月,通过全国人大代表、长沙市人民政府副市长何寄华向全国人大提交议案：呼吁实施全民健心工程 设立全民健心日。红网、新浪、网易等数十个网站转载报道。
听课日记fazxlwh的博客
上午给我们上课的是湖南师大公共管理学院的肖汉仕教授，主题是教师心理修养与心态自我调适。肖教授的课能用一个“趣”字来概括，整个上午，师生之间的互动比有些中学课堂还好，同来的学员或者是太久没做过学生了罢，参与的热情煞是高涨。加上授课的内容本来就与我们联系得紧密，一个上午掌声不断，在肖教授的主导下学员们都忘记了自己原来的老师身份，跟着读、跟着唱，各种声音交互一起，连那些原来不甚激情的学员也被这种氛围圈了进来。热热闹闹中，一上午一下子就过去了，收获最大是肖教授拥有独立版权的“4AS”心理咨询和自我调适法，回到宿舍，还跟同住的学员一起讨论这种实战性很强的“法宝”，试试还挺有效，中午经过自我调适，还真的好睡多了。
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