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约拿情结：渴望成长却又因为某些内在阻碍而害怕成长的畏惧心理
其由来则取自圣经中的一个故事：
约拿是圣经《旧约》里面的一个人物。他是亚米太的儿子，也是一名虔诚的基督教徒，并且一直渴望能够得到神的...
如何让员工服你
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NLP导读：服有两种解释，一是服从，心不服但不敢反抗；二是心里绝对服从，心甘情愿，这是重点。高露洁何以不敌宝洁，通用为何成功，详见下文分解。
《论语》为政第二：哀公问曰：“何为则民服？”孔子对曰：“举直错诸枉，则民...
如何自我培育良好的心理素质
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心理素质的自我培育，需要有明确的目标、有自知之明，还要有强烈的动机、科学的方法、长期的行动、经常的检查和不断的总结。
1．结合现实，明确目标
认知是情感、意志和行为的基础。对心理素质以及心理健康...
自信心的培养
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首先，健心的心理需要培养自信。
下列的建议也许有助于提高你的自信心，不妨试试。
① 列出你身上存在的优势，悦纳自己。
② 听听别人对你真诚的肯定并相信它。
③ 对自己的成功给予积极评价。
④ 选择生活中的某一方面，努力改变。 ...
乐观心态的培养
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乐观者是以积极的态度来面对每一件事或每一个人。例如，泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇！又可以从头再来了！”。
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起床做好五件事，开心一整天
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不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？以下10个起床小习惯，可以帮你迅速找回好心情。
英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会...
健心行动：快乐的减压方法
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1．友谊
美国心理学家米勒博士在调查报告中，鼓励女性把同性友谊列入到你优先考虑的各项事情的首位。他说，一个人要保持身体健康，不仅需要锻炼身体和正确的饮食，同时更需要加强对友谊的维护，而由于女人和女人之间的沟通更...
心理减压二十法
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现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方...
怎样让自己更快乐
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引言：每个人都希望幸福快乐的生活，可是来自生活中的各种心理压力在不断困扰着我们，以下几个幸福贴士会让你更快乐!
每天做一件让别人高兴的事
让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座...
决定成功的十种积极心态
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1、决心
决心是最最重要的积极心态，是决心，而不是环境在决定我们的命运。
2、企图心
企图心， 即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够的。...