古人云:“物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣。”
万事万物都需遵循先后次序,才更易接近本质。
人与人之间的交往,也是如此。
毕竟人生在世,没有无缘无故的亲近,也没有不告而别的疏离,一切都有迹可循,有序可依。
依循相处的基本顺序,人际相处时的烦恼自会离你远去。
1、先学会倾听,再慢慢表达
古时候,有位艺人,他的歌声十分动人,每日都有许多人从四面八方涌来旁听。
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警惕,反思不是反刍!
在日常生活中,人们经常会深入地思考某个问题或某个情绪,这是一种正常且有时候是有益的心理活动。但当这种深思演变为重复、持续的自我批判时,它便成了一种被称为“反刍思维”的现象。
01、反刍思维是什么?
“反刍”,是形容动物反复咀嚼它的食物。反刍思维(反刍式思考)是指经历了难过的事件后,个体对事件、自身情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。
长期的反刍不仅仅限...
你每天都在说的这句话,竟是孩子没主见的根本原因
最近一位妈妈在后台留言,她说孩子今年6岁进入幼儿园大班了,一遇到稍有困难的事情就打退堂鼓。
平日里也缺乏主见,什么事情都要问父母:
“妈妈,我今天穿什么衣服?”
“我穿哪双鞋子?”
“我涂哪个颜色好呢?”
孩子习惯于做任何事情都询问别人的意见,没有自己的主见。
不光在家如此,在外面玩耍也是这样,总是爱跟着别的孩子,别人做啥他做啥。
有人说,将来有出息的孩子,从小就比...
一个孩子越来越好,从父母的4次退出开始……
周末在面馆吃早餐时,恰巧碰见邻居。
她12岁的女儿,要了一份炸酱面,邻居却自作主张给女儿改成了乌鸡汤面:
“炸酱面有什么好吃的?乌鸡汤面才有营养,吃好了才有精力学习。”
不知道是因为不满,还是因为不合胃口,女儿只吃了一小半就不再吃了。
邻居看到后,一边满嘴唠叨“你知不知道挣钱辛苦,30一碗的面条,你就吃这么一点”,一边就夹了一大口面条往女儿嘴里塞。
这时,女儿一把推开邻居...
抑郁患者的自我救赎之路,就在这里!
抑郁症,一种愈加常见的心理健康问题,它会对患者的各个方面产生严重的影响,并如影随形,持久而深切地困扰着人们的日常生活。
然而,即便是身处这样看似难以摆脱的困境之中,我们仍然有机会自我救赎,重新回归生活的乐趣。
对于深受抑郁症折磨的患者来说,踏上这条充满荆棘的自我救赎之路,需要极大的勇气、坚定的决心以及正确有效的方法。
首先,极为关键的一点:我们要以坦诚和勇敢的态度...
告诉孩子,被欺负时可以做这几件事
有个妈妈在群里求助:“孩子内向胆小,经常被欺负也不知道怎么应对,怎么办啊?”
很多时候,我们只想着教育孩子懂事谦让,却忘了他们有一天也要面对江湖,会有形形色色的人和矛盾。
长大之后,这些小时候听话的乖孩子,很可能就成了被欺负不吭声的“软柿子”。
我们相信还击是必要的,相比还击的力量,我们更要培养孩子还击的智慧。
好的教育,绝非打不还手骂不还口。
1、当孩子被欺负时
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在抑郁状态下如何保持工作和学习的能力?
在当今这个快节奏且充满高压的社会大环境下,抑郁俨然已经成为一个相当常见的心理健康问题。
当我们不幸陷入抑郁状态时,往往会深切地感受到精力匮乏、对事物的兴趣显著减退、情绪持续低落等等,这些无疑会给工作和学习带来极其巨大的挑战!
然而,即便处于这样举步维艰的困境中,我们的生活仍然需要继续前行,工作和学习也决然不能轻易就选择放弃。
那么,在抑郁状态之下,我们该如何尽最大可能...
高考考前如何做好心理调适?快收好这份“秘籍”→
临近高考,为帮助高考学子稳定心态,华中师范大学心理学院教授、博士生导师田媛送上“高考考前心理调适秘籍”。跟小编一起来看↓↓↓
考前的“四项准备”
生活准备——保持稳定、忙而不乱
保持稳定有序的生活规律,尽量避免打破作息,确保心态稳定,减少焦虑。保持固定的作息时间,按时起床和就寝,不熬夜、不赖床;每天进行适量运动,如早晨跑步或晚间散步,帮助放松心情和缓解压力;保持适度的社交...
人民日报:高考临场突发事件25个“怎么办”!考前看三遍!
2024高考来了,你准备好了吗?
即使准备得再充分,临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。
本文我们为大家分享人民日报整理的高考临场突发事件25个“怎么办”!,相信这些小技巧一定会帮你调整好心态,从容应考笑傲考场!
高考临场突发事件应对指南↓↓
(全文转载于: 林文采萨提亚中心)
比抑郁症更高发的心理疾病,正在侵袭中国4000多万成年人
大家还记得《最强大脑》的主持人蒋昌建吗?
除了知名主持人这个身份,他还是复旦大学国际关系与公共事务学院副教授、耶鲁大学政治学系博士后。但就是这样一位跨学术、传媒两界的学霸,却在一档访谈节目中坦诚表示,自己曾患上过非常严重的焦虑症。为此,他曾请了一个学期的假去住院和治疗。
的确,蒋昌建自述的种种表现,都是焦虑症的特征:
严重到一定程度时,不能和家人在一个餐桌上吃饭,要自...