一、要“抓”状态调整
新学期伊始，有的孩子上课无精打采，瞌睡连连；有的孩子和同学打闹、聊天，不想学习；有的孩子貌似托着下巴认真听课，其实思想早就飞到九霄云外去了……开学第一个月，帮助孩子调整到正常的学习状态，就变得十分重要。其实，只要不急不躁，按部就班地做好以下这几点，就能让孩子拥有一个良好的开端。
1. 调整孩子的心态
多多鼓励孩子，和他们谈谈心，让孩子讲一下学校里有趣的...
人走出内耗最好的办法，就一个字
心病还须心药医。
老话常说：“心病还须心药医。”
很多人感觉活得累，不是事情本身有多累，而是内心的消耗太大了。
一点小事，反复琢磨；未来的路，越想越迷茫。
自己对自己的消耗，最是伤神损气。
其实，破解之道，归根到底，就是一个字——少。
少一点，再少一点。
心里装的东西少了，包袱轻了，人自然就活得自在了。
1.少想没用的，心里不添堵
古语有言：“世上本无事，庸...
新学期来临，家长该如何帮孩子度过心理适应期？
亲爱的家长朋友们：
新学期伊始，您的孩子即将踏上新的学习征程。无论是升入新的学段，还是进入新的校园环境，都可能伴随着心理适应的挑战。作为孩子最重要的支持者，您的理解和引导对孩子平稳度过适应期至关重要，以下几个小建议分享给家长朋友们：
接纳“适应期”
不传递“焦虑感”
面对新学期的到来，有的家长会格外焦虑：担心孩子跟不上进度、交不到朋友等等，而家长的情绪，孩子是能立刻感受...
多跟这3种人接触，你会变得更优秀
靠近优秀的人，你也会变得更优秀。
01 和靠谱的人共事
一起共事的人很重要。
和靠谱的人共事，你会感到踏实和安心；和不靠谱的人共事，你只会感到忐忑和不安。
面对问题时，有些人可能会选择逃避、推诿或放弃，而靠谱的人则会对每件事做出回应、给出反馈，并对每个任务负责到底。
靠谱，是对一个人极高的评价。
他们不会轻易答应无法实现的事情，一旦承诺，也不会轻易放弃。
在困难...
抑郁症患者，会无意识做哪些事情？
抑郁症是一种常见的精神障碍，但其影响深远且多样。除了显而易见的症状，如情绪低落和兴趣丧失，抑郁症患者还可能会在无意识中表现出一些特定的行为。
这些无意识的行为，往往反映了他们内心的痛苦和困扰，但对于外界来说可能不易察觉。
抑郁症患者无意识的行为
1、无缘无故的悲伤
患者可能会突然感到伤心和流泪，这种情绪波动可能来得突然且无法预测，使他们感到困惑和无助。
2、避免...
良好的家庭教育，是教会孩子这6件事！
良好的家庭教育方式，一定是松弛的。
松弛并不是放任不管，而是在相互尊重理解上，能够和孩子达成共识。
不轻易破坏孩子的内驱力，不打击孩子，而是让孩子建立自尊体系，有独立健全的人格。
而在这样良好的家庭环境里，我们应该教会孩子这六件事。
做好这六件事，孩子会更加自信，独立自主，会拥有强大的内在力量。
那么从现在开始，从以下几个方面去培养：
01.教会孩子独立
孩...
人生七忌，切记于心！
第一忌：不要自视清高 人外有人，天外有天， 千万不要自视清高， 千万不要目中无人。 再成功，也不会长久， 再富裕，也无法长生。 好好待人，把人做好， 才是最重要的事。
第二忌：不要轻易许诺 做人要讲诚信， 所以不能轻易许诺。 许诺做不到，就是吹嘘； 许诺不实现，就是欺骗。 盲目许诺的下场， 就是有可能失信于人。 所以没有保障的事， 最好不要说。
第三忌：不要事事求人 ...
人生十悟，句句经典！
人生如逆旅，我亦是行人。在这漫长的旅程中，我们不断经历、感悟、成长。
人生第一悟
得之坦然，失之淡然。人生最大的智慧，莫过于明白"得"与"失"本是同一枚硬币的两面。得到时不必狂喜，因为一切终将逝去；失去时不必悲伤，因为新的可能正在孕育。真正的富足，不在于拥有多少，而在于放下多少。
人生第二悟
人生没有白走的路，每一步都算数。年轻时我们常为选择焦虑，生怕一步错步步...
最好的家庭教育：三多、三少、三不要
三多
多担当 家庭，是孩子的第一所学校；父母，是孩子的终身老师。优秀的父母，会和孩子一起成长，做孩子坚强的后盾。 有担当的父母，往往会培养出自信大方的孩子。这样的孩子，即使面对挫折也能迅速调整心态，因为他们知道，父母会一直在身后支持他们。
多陪伴 父母对孩子最好的爱，就是高质量陪伴。经常被陪伴的孩子，更懂得如何关心别人，会成长为一个善良温暖、情绪稳定的人。放下大...
为人处世，情商极高的10个说话技巧
01. 不抢风头，懂得“让话”
有些场合，话多不如话少，抢话不如让话，真理其实很简单——谁都想被听见。中年人聚会，别着急插话，哪怕你有金句在手，先让对方说完。古人讲“言多必失”，但其实，能让人把话说完，比自己说得漂亮更高明。偶尔点个头，给个眼神，别人心里可服气多了。
02. 说重点，别绕弯子
说话拐八道弯，中年人真心累。大家都忙，时间宝贵，听不懂的客套话和套路，谁有空解码？一句...