一位当班主任的朋友给我讲过班上一个孩子的故事。
他成绩很好，为人又善良乐观，是同学们心目中妥妥的“优等生”。
初二那年，父母开始了离婚大战，家里每天战火纷飞，他被迫长大，不仅要照顾自己，还要安慰每天极度情绪化的妈妈。
他每天忧虑万分，完全听不进去老师的讲课，学习时也无法集中注意力。
结果期末考试成绩直线下滑，连班里前30名都没进去。
其实，这个孩子就是陷入了严重的精神...
李玫瑾：0-18岁各个年龄段的抚养建议，建议收藏！
一个孩子从出生到成长，父母陪伴着一路走过来，但初为人父、初为人母，没有哪个父母是天生。
所以，我们有时候并不真正了解自家的孩子。
”为什么不如以前听话了？
为什么不如以前活泼了？
为什么开始说谎话了？
为什么学习成绩变差了？
……
这些孩子成长中的“为什么”，作为父母我们经常搞不懂……
我们还是不要把孩子当试验品，特别是到了现代这个社会，更需要我们懂得一些教育的基...
心态的力量！
我们总说生活苦，日子难，其实真正困住我们的，不是生活本身，而是心中的困扰。
一位哲人曾说：“你的心态就是你真正的主人。”
人活着，就活一颗心，心是我们的本，是我们的根。
心若有光，好运自会来，心若黑暗，做什么都不顺。
唯有一个好心态，才能将生活的苦，化为前行的力量，一路向阳。
1、放宽心态，身体就好了
俗话说：“相由心生，病从心起。”
我们的心就像一个容器，装...
一个家庭的幸福，从好好说话开始
一个家庭的幸福，从好好说话开始
我们常说：说话是门艺术，话要好好说。
但家庭往往是最容易被我们忽视的地方。
越陌生；越礼貌客气；越亲密，越无所顾忌。
因为知道对方永远不会怪我们，我们反而将言语的刀子冲向家人。
家庭并不是无坚不摧的。幸福的家庭需要经营，一个家庭的幸福从好好说话开始。
01、夫妻间相处：尊重比责怪重要
懂得好好说话的家庭，往往幸福感更强。
婚...
孩子犯错了，11种方式罚出孩子内驱力！
孩子犯错了，家长一定要记住惩罚的目的不是为了伤害孩子或让他们感到痛苦，而是为了纠正错误行为、培养责任感和自律能力。在实施惩罚之前，家长要明确告诉孩子为什么要受到惩罚，让他们明白自己的错误行为带来的后果。下面给大家分享，惩罚孩子时，可以采用的11种方式：
一、任务清单罚
当孩子犯错后，为其制定一个任务清单，包括整理书架、打扫房间、帮忙做家务等。让孩子在完成这些任务的过程中，...
一个人的格局，往往影响一生
1、所谓格局，就是看问题的高度和深度
对于格局，有的人会觉得这是一个很抽象的词。其实，格局就是一个人看待问题的高度和深度。 看待问题有高度，就能跳出自己以往的思路、固有的角度，做出更好的决策；看待问题有深度，就能明白眼前的挑战只是暂时的，把目光放远，那些无法打败你的，终将使你更加强大。 所以，一个人的格局越大，眼光越具有高度和深度。这也就是为什么有些人遇到问题阵脚大乱...
李希贵校长：良好的家庭教育，离不开这十大原则
“家庭教育十大原则”来自李希贵校长。这十条原则，可以说是一切教育方法的基础。家长不需要先把自己培养成教育专家，但按照这些原则，遵循背后的教育逻辑，也许可以培养孩子更全面一些。
关于陪伴
01、陪伴在先，教育在后
第一条原则：陪伴在先，教育在后。
今天很多父母的生活常态，是时间往往安排得很满，却没有留给孩子的专属时间。陪伴才是最好的教育，优秀的家庭教育是在和孩子的共同活动...
孩子被吼后为什么不说话，看完，你就再也不会吼孩子了！
有句老话叫 “不打不成材，不骂不成器”，然而，这样的教育方式真的正确吗？全国近 90% 的家长都曾吼过孩子，这一数据令人震惊。孩子被吼后沉默，成为了一种常见的现象。
教育专家陈鹤琴说：“孩子幼小的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合时宜的，只有用温和的方式，才能走进孩子的心灵。” 这句话深刻地揭示了吼骂孩子的危害。
当孩子被吼时，他们的内心世界是怎样的呢？或许他们感到...
如何正确表达愤怒
瑞士心理学家荣格曾经就愤怒发表过自己的看法，他说：“你在愤怒中消耗着自己，虽然你是用舌头讲话，却像伸出了一把冷剑，表达的是你的复仇之梦。”也有心理学家说：“无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是情绪的红色警报。”
对于内在的愤怒情绪，我们要找到一个平衡点。只要方法恰当，就可以很好地进行表达。接下来的内容，咱们就聊一聊如何认清自己的需要，正确地表达愤怒，同时还能和他人保持健康的...
心理学的力量：当你能量低的时候，5个深度休息和放松技巧不要错过了！
当我们处在焦虑、内耗的状态，或者遭遇不开心事情时，又或者情绪不佳时，我们身心俱疲，做什么事情都提不起劲来。
尤其是当我们处于能量低谷时，感觉浑身都没电了，这个时候我们需要及时进行深度放松，提升能量了。
那么，这 5 个方面的深度休息和放松技巧绝对不容错过，它们将如同温暖的港湾，为我们疲惫的心灵提供栖息之所。
01 、测测自己是否能量低了
那么怎么知道自己能量低了，我总...