2025，走好自己的路！圈子不同，不强融；人心不同，不强求。别人的嘴，自己的路，悠悠众口堵不住；自己选择，要坚持住，坎坷荆棘不认输！
世上最难走的路，不是脚下，而是内心，心窄了，路宽不了！如若你总因他人的评价，闷闷不乐，哪里有快乐的时间？如若你总因他人的看法，斤斤计较，人生如何从容不迫？
路，选择了，走下去；事，努力后，不思虑！做一个心真品正的人，走一条坦荡无...
快开学了，这样帮助孩子“收心”，轻松迎接新学期！
亲爱的家长们、同学们：
充满希望与挑战的新学期即将到来。为了帮助大家更好地适应春季开学的节奏，长沙市未成年人心理健康辅导中心特别准备了这份心理调适提示，与你共同迎接新学期。
一、开学不适应的表现
从假期的自由作息到学校规律生活的转变，往往让同学们感到焦虑与不适，新的学习任务与环境的变化、低年级或寄宿生的分离焦虑等，都难免易引发学生一系列不适应：
（1）行为：有的...
如何理解和帮助拒学的孩子
关于拒学
拒学是指学龄期儿童以及青少年因为社会心理因素不愿意（拒绝）到学校上学的一种状况。拒学的主要特征有四个：上学严重困难，经常长时间缺课；对上学有严重的情绪困扰，如发脾气、痛苦或在没有明显身体原因的情况下感觉不舒服等；上学时间，孩子不去学校待在家里，父母都知晓；不存在严重的反社会障碍，如青少年犯罪、干扰性的行为和活动等。
拒学往往不是一天形成的，而是有一个渐进发展的...
对亲人暴躁，对外人客气的人，多半是以下几种人
在日常生活中，我们常常会遇到这样一些人：他们对外人礼貌客气，但对亲人却容易暴躁发火。
这种行为背后的原因其实是复杂多样的。
以下是四种常见的类型，帮助我们更好地理解这类人的行为模式。
1、对外人和气，因为没人惯着
周国平有句名言：
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。”
很多人发泄惯了，会把亲人的包容当成理所当然，把家里当成了负面...
国家卫健委：心理援助热线技术指南
近期，国家卫生健康委发布发布《12356为全国统一心理援助热线电话号码》
有心理困扰、情绪问题，想咨询心理健康知识，以后可以拨打“12356”。
心理援助热线作为一种行之有效且方便、经济的服务形式，已成为向公众提供心理健康教育和进行心理危机干预的重要途径，在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着积极作用。
然而，怎么接听心理热线呢？具体流程是什么？要用到哪些心理学技术？怎...
家长最伤孩子的10句话，第5句说得最多
以下这些话 所有父母一定都会有中枪的 我自己也无意识说过几句 以下是我自己的处理方法， 可能不是那么完美， 但多数还蛮适用的， 如果你有更好的方法不妨来说说看哦！
1. 我还不是为了你好！
拜托，千万别用你的爱来捆绑我、控制我、要挟我！ 我会这么说：
其实我还是在为了你好，但是换种说法听起来就完全不一样，让他试试另一种办法，有选择的余地他会更欣然地接受。 2. 你还...
人民日报：1-14岁孩子的心理特点和养育重点（漫画版）
你知道1-14岁的孩子是怎么样的，心理有什么变化吗？如果老师和家长能把握好孩子成长路上的养育重点，孩子便能脱颖而出，真正地赢在起跑线上。 人民日报推荐各位老师家长学习：1-14岁孩子的心理特点和养育重点，一起来看下吧~1岁半岁：帮孩子建立安全感的一年
从1岁半开始，孩子会反复地穿梭于“和顺期”与“执拗期”之间。因为孩子这时候成长迅速，这些周期也相对短一些。
面对个时期的孩子，父母应...
不同年龄段的取舍
人这一生，不同的时段，有不同的使命。
活这一世，不同的路程，有不同的追求。
二十岁的你，不要贪图六十七的轻松；六十岁的你，不要再像二三十一样拼搏。
什么阶段做什么事，才不至于出错；什么阶段负什么责，才不至于白活】
二十岁，不比，做好自己。
二十岁的孩子，已经再不是孩子，我们应当定好目标，我们应当持之以恒。
该学习的时候，继续深造；该就业的时候，塌下心来。
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面对情绪崩溃的学生：中小学心理老师的应对策略
在中小学的心理健康教育中，我们经常会遇到情绪突然崩溃的学生。这些学生可能因为学业压力、人际关系、家庭问题或其他个人原因而感到极度焦虑、沮丧或愤怒。作为心理老师，我们的任务是帮助他们理解和管理自己的情绪，以便他们能够更好地应对生活中的挑战。以下是一些有效的应对策略，以及我多年教学实践中的一些心得体会与大家共同分享：
1. 保持冷静和同理心
首先，当学生情绪崩溃时，我们自...
怎么帮助非自杀性自伤的学生？
自伤自残整合辅导
自伤发生率比较高，在学校里成为班级管理的难点，家长也苦不堪言，大家对自伤的认识需要提高，对自伤的心理特点需要更多地了解，更需要一套系统方法来帮助学生。非自杀性自伤整合辅导方案（non-suicidal self-injury combined counseling program,以下简称 NSSI CCP）响应社会的需求，紧密结合自伤的发生机理和自伤者心理特点设计。NSSI CCP是每个老师、学校社工、心理咨询师都可以学...