（全民健心网编辑：欧韶艳）
一位老教师从教近30年，担任过备课组长、班主任、年级主任，至今仍战斗在教学一线 。
他还是一位优秀的父亲，2018年，19岁儿子以优异成绩考入清华大学。作为教育者，作为一位父亲，他对教育孩子一直有自己独到的心得。
不久前的一次家长会上，他为家长提了三个问题和四条建议，可谓字字珠玑，句句在理。
他强调：教育好自己的孩子，就是投资自己后半生的幸福！
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一个人格局变大，从三个放下开始
（编辑：屈露露）
弘一法师曾说：“放弃与放下的区别是，放弃是牺牲本来属于你的，放下是放下那些从来就不是你的。”
很多人认为执着会让我们变得更强大，但更多时候，放下才是。
人生最遗憾的，莫过于偏执地坚持了不该坚持的，有些东西，如果拼尽全力也得不到的话，就试着去放下吧。
一个人格局变大，从三个放下开始，格局越大，越会放下。
01放下对别人过高的期待
作家马德曾写过这...
成年人顶级的修养，是“开口慢半拍”
（编辑：屈露露）
之前，网上有个非常火的段子：
有人捡了一部苹果手机，正愁如何还给失主，这时电话响了。
他接了电话还没等开口，失主就在电话那头嚷嚷：
“你最好把电话还给我，我手机有卫星定位，我已经知道你在哪儿了！”
那人一听火爆脾气就上来了，买了十几个氢气球绑在手机上，让手机飘走了：让你卫星定位去吧！
《礼记》有言：“水深则流缓，人贵则语迟。”
无论什么时候，...
我欣赏这样的人！
（编辑：屈露露）
我欣赏这样的人，
成功时，不目中无人；
风光后，不炫耀张扬。
无论自己有多优秀厉害，
都能低调谦卑，
绝不得意忘形。
我珍惜这样的人，
不为钱财伤害朋友，
不为利益毁掉品行。
做事坦坦荡荡，不耍滑，
做人本本分分，不算计，
有善心爱心，不昧良心。
我尊重这样的人，
无论什么时候，
都不会忘恩负义。
再难，也不坑蒙拐骗...
“压力山大”，医务人员如何进行压力管理
（编辑：屈露露）
面对压力，人们常有不同的态度。有人觉得压力虽然伤害身体，但是能提高成绩，甚至放出豪言壮语：“我已下定决心舍生取义，就可以肆意妄为，不用学什么劳什子的压力管理！”这样的仰天长啸，实则听起来就暗暗流露出内心的软弱无力。事实真的是这样吗？请看下文分解。
压力是什么？
压力成为表述人类状态的流行语始于生理学家汉斯塞利所著《生活中的压力》一书。当前，压力作为...
32个正念的练习
（编辑：屈露露）
每一天，我们都置身奇迹中，那些连自己都未认知到的奇迹：蓝天,白云,绿草,孩子黝黑而充满好奇的眼睛——那也是我们自己的眼睛。所有的一切,都是奇迹。
32个正念练习，引自《正念的奇迹》第八章：
首先我们设立本次的第一次个正念目标：心无旁骛的阅读完本篇文章。
第二个目标：今后的每天最少进行以下32个正念练习中的其中一个。
1.早晨醒来时，轻轻地微笑
在天花板...
一位母亲的教子金句，价值万金！
妈妈说：
我要你做的，是一个贵族，而不是暴发户。
贵族和暴发户的区别在于是否懂得道理。
所以无论你多么富有，无论你在什么地方，
都要悟道习德，
只有这样，你才能快乐幸福、健康长寿。
1、不要试图什么都争第一。人生只要不断地付出自己的努力，你就自然会成为赢家。一定要争第一，你反而要崩溃。
2、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。世界上没有完美，所以，交...
人民日报给孩子的暑假时间表，值得收藏！
暑热，烈日，黄梅，阴雨……
高温闷热模式已经开始，
又过上了挥汗如雨的日子，
此时，只想发自内心地说：
“避暑降温的东西请给我来一打！”
在这里，萌宝们的爸爸妈妈，
你们是幸运的！
因为属于你们的一年一度的惊悚降温大片——
《暑假来了！》即将上演。
亲爱的爸爸妈妈们，
后背上是否已经感受到冷风嗖嗖了呢？
60天，两个月，左手上班，右手带娃，想想就带劲……孩子的暑...
对孩子进行心理教育的最佳时间，源于12岁之前父母对子女的抚养方式
（编辑：屈露露）
很多人认为到了岁数就该结婚，结婚就该有孩子，孩子自然长大就可以了。却不知孩子的成长过程，重要付出多少正确的努力。
这是一个需要父母快速更新教育孩子观念的时代
现在，有很多父母感觉到:自己辛辛苦苦抚养大的孩子，却与自己越来越生疏了孩子越来越孤僻不愿意和自己沟通，变得越来越陌生。
父母发现了爱子的失控，爱已过，恨不行，说不听，骂无用
当他/她们无奈地说...
父母如何陪伴孩子生命中最重要的三年？
我们知道一个人遭受的创伤性的事件和创伤性的养育越早，成年后的精神障碍和疾病越严重，3岁和3岁后，所经历的心理创伤长大后更多的是神经症，如果我们把正常的人理解为相对健康的人，那神经症是仅次于正常人的心理功能和自我功能。
实际上还有很大一批心理障碍者他们可能在自我功能、在人格结构上、在症状表现比神经症还要严重，如果要追寻病理的发展阶段，我们会看到他们的创伤实际是发生在3岁以前。
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