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（中国全民健心网编辑：王红蕾）
不争，是一种宽容，
不理，是一种智慧，
不解释，是一种成熟。
很多时候，我们不争，
不是因为无能，
而是不想发生冲突。
很多时候，我们不理，
不是因为心虚，
而是学会了让步。
很多时候，我们不解释，
不是因为懦弱，
而是...
如何帮助抑郁症青少年？
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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）
贴士1： 鼓励建立社会连接
被抑郁症困扰的青少年有社交退缩的倾向，他们减少与朋友的联系，对于以往喜欢的活动也很少参加。但是孤立的状态只会让抑郁更加严重，所以尽你所能帮助他们重新建立连接。
优先安排与他/她面对面交谈的时间。每天安...
有一种智慧叫忙时不慌，闲时不废
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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）
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前段时间我忙得焦头烂额，要布置四个车间管道，要做新中标项目的设计方案，还要准备考试。每件事我都想做好，可是越忙越乱。脑子乱糟糟的，愁得睡不着觉，明明没偷懒，却什么事也没做好。
直到跟好友诉苦时，好友提醒我说，“是不是...
你的孩子抑郁了吗？
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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）
青少年面对许多压力，从青春期的变化到关于自己是谁、可以与谁融洽相处的困惑。这些混乱和不确定状态的存在使得区分正常的成长的烦恼与抑郁症并不总是容易的事情。然而，青少年抑郁远不止心情不好这样简单，它是一种可能会影响到个体生活各个方面的严...
曾国藩：自律者出众，放纵者出局
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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）
古今中外，没有谁能随随便便成功，在不为人知的背后，他们不仅努力，还拥有强大的意志力。
那些名垂千古的成功人士，无不是高度自律的人。
曾国藩被誉为“古今第一完人”，更是将自律做到了极致。
01
自律改变人生
只有自律的...
陪伴孩子是最好的教育！
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（中国全民健心网编辑：文敏）
父母倾其一生，都在为孩子努力。
忙事业，忙赚钱，希望给更优渥的生活条件，更好的学习环境。
可有时却发现，我们给的并非孩子想要的，便与孩子渐行渐远。
而孩子的成长，又是一场无法撤回的直播，过期弥补无效。
其实，育好孩子，才是父母最该花...
凡事从自己身上找原因，是一个人最高级的修养
（中国全民健心网编辑：张童敏）
人生在世，只要与人接触，难免都会出现一些磕磕碰碰。
当遇到这些事情的时候，我们是无处宣泄地怨天尤人，还是常思己过反躬自省呢？
《礼记·乐记》有云：“好恶无节于内，知诱于外，不能反躬，天理灭矣。”
意思是遇事如果不能反躬自省，反而将自己的好恶全部表现出来，是不符合天理的。
遇事不抱怨，先从自己身上找原因，是一个人最高级的修养。
人最大的愚蠢，是怨天尤...
为什么吵架时都在喊？
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（中国全民健心网编辑：唐琳杰）
有一天一个有智慧的老师问他的学生：
为什么人生气时说话用喊？
所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：因为我们丧失了“冷静”，所以我们会用喊的。
老师又问：“但是为什...
5种导致焦虑的思维模式，你是否中枪？
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（中国全民健心网编辑：王红蕾）
焦虑程度越高、时间越长的人，就越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际。
但是，只要我们觉察到了这些模式，就有可能去改变它。
01.扭曲的思维模式导致焦虑
焦虑的人通常以下面几种模式看世界：
1）非黑即白的思维模...
宁夏政府办干部在长沙听肖汉仕健心讲座
宁夏政府办系统文秘骨干在长沙听湖南师范大学心理学二级教授肖汉仕的自我健心讲座
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中国全民健心网消息：今天（9月21日）下午，中国全民健心网首席专家、湖南师范大学公共管理学院教授、健心学堂创办者肖汉仕博士应邀为宁夏干部做健心辅导专题讲座。来自宁夏自治区政...