（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
每个人都有自我怀疑的时刻，当我们内心出现某个糟糕的声音，告诉我们自己不够好的时候，这时许多人很容易陷入慌张的状态，他们害怕自己真得不够好，但每个人总是都有选择，唯一的关键是能够相信自己，走出自我怀疑的心态。
打破「自我怀疑」，建立自信的30条自我宣言！
...
宽心看世间
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
每个人在岁月里跌打滚爬，经历着生活的敲敲打打，就算过往中有那些伤痛，时光已然不是从前的时光，又何必将那些过往耿耿于怀，堵了心，青了眼，得不偿失，人活的是一份心态，珍惜与感谢，忘怀与协调。
我们常说的生命需要坚强，并不是用一份固执去逞强，它在于纠正自己的偏执...
让内心平静
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
生命中，当你的年纪愈来愈增加，就愈需要倾听自己的内心，无论什么你面临什么样的生活挑战，在某种程度上好好地了解自己，除了能够从中获得智慧与洞察力，在你更了解自己后，你会变得更有满足感，内心更平静。
更倾听自己内心，让内心更平静的17个思考！
1.关心周...
让自己过得快乐
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
幸福，常常都是一些不起眼的小事，甚至小到让我们忽略；快乐也通常来自于那些显而易见却不被重视的小事，要幸福、要快乐，就从那些小事开始着手、学会从那些不起眼的事情开始着手、改变。
幸福从小事开始做起，让自己每天都过得快乐的8件事！
1.爱护自己的身体
...
专心的策略
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
生活充满了太多令人分心的事物，这些事物除了分散了我们的注意力之外，还让我们无法专心生活；如果能好好训练自己专注地活在当下，每个人就更能掌握自己的人生。
当你经常被外在事物打断，例如电话、简讯、小孩或『只是想请教你一下』的客户，当你自己打断自己或努力想一心多用，同...
积极行动的6个方法
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
如果可以，每个人都想过得更积极、更有行动力，但要变得积极不是那么容易，毕竟这是从过去到现在所累积的成果，要改变一个人更是难上加难，但有一些方法，可以用来帮助每个人有更多的动力，能够付出更多的行动。
如何才能有源源不绝的动力？6个让自己「积极行动」的方法。
...
镜子撒了谎
(中国全民健心网肖汉仕/姚春香与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
据国外媒体报道，在美剧《宋飞正传》（Seinfeld）中，杰瑞的女朋友只有在光线合适的条件下才显得好看。现实生活中，我们往往觉得自己在镜子中的形象还算不错，但拍成照片一看，就感觉不那么满意了。
这种现象与脸部的对称性有关。大部分人的下巴、眼睛、发际线等多多少少都会有一些歪斜，并不是绝对对...
睡前学会原谅，生活随遇而安
(中国全民健心网肖汉仕/曾懿与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
生活，能顶住的压力就顶，顶不住的就假装自己能顶住。很多我们以为过不去的门槛，大部分是自我们内心脆弱时的逃避借...
为自己而活
(中国全民健心网肖汉仕/曾懿与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
人这辈子，
有人羡慕你，
有人讨厌你，
有人嫉妒你，
有人看不起你，
没关系，
他们都是外人；
生活就是这样，
你所做的一切不能让，
...
湖南师大肖汉仕教授到永州做心理教育讲座
作者：王微 来源：永州市四中网
3月27日 下午第七课，湖南师大博士生导师肖汉仕教授应邀前来我校做题为《好心态，自己造》的心理健康教育讲学。讲学在校大会堂进行，全体教职工和近300余名校“林浴”学生心理社团的心育委员现场听讲。
在讲座开始前，肖汉仕教授对我校这一期来开设心理健康教育和创设心理健康咨询室所作的工作进行了高度评价。在...