什么叫心理治疗
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心理治疗(Psychotherapy)又称精神治疗,是指以临床心理学的理论系统为指导,以良好的医患关系为桥梁,运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。或者“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”
广义的包括对患者所处环境的改善,生活方式的改变,周围人(包括医生)语言、行为的影响(如安慰、鼓励、暗示、示范等),特殊的环境布置等一切有助于疾患治愈的方法;狭义的指由心理医师专门实施的治疗。心理治疗的技术和方法有认知疗法、暗示、催眠术、精神分析、行为矫正、家庭治疗、团体治疗、生物反馈、气功、瑜珈、体育运动、音乐、绘画、心理剧等。
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肖汉仕注重理论研究与实践的紧密结合,开发出系列心理健康教育讲座课件、DVD录像光盘、情绪调适音乐CD,心理测验量表。
作为全民健心活动的提倡者、研究者、实践者,肖汉仕除了积极向中央等决策部门呼吁外,还利用工作之余服务社会。应邀到全国十多个省市的数百个单位为干部、职工、教师、学生、医生、护士、公务员、业务员、经理、学生家长等进行心理健康教育讲学。讲学的单位包括政府机关、大学、中小学、医院、银行、保险、工厂、居民社区、大型高峰论坛等,邀请单位遍布全国各地。
组织召开省级心理健康教育大型学术研究会十五次,举办心理健康教育的师资培训班八次,为全国各地培训心理工作者,发动团结了一大批心理健康教育的有识之士,以推动全民健心工程。
先后历经十三年,根据积极心理学与心理卫生学的理论,在深入研究、借鉴西方认知疗法的基础上,从中国人的心理特点与实际情况出发,结合其自身长期的思考、探索、实验,肖汉仕总结创立了有中国特色的心态调适法——6H4AS情绪与压力调适,一方面通过自我开发六种快乐资源,增加快乐,另一方面,通过4问4步技术自我解除烦恼与心理压力。
6H4AS心态自我调适法经过数万人的实践检验,对心态正常者可以锦上添花,能够用于预防情绪困扰与心理压力的产生;对存在情绪困扰与压力者可产生雪中送炭的效果,对于改变认识、改善情绪、缓解压力、优化行为有直接的作用。可以帮助听众学会自我管理情绪、缓解压力,自我营造阳光心态,激发工作热情。既可以用于自我预防与调适,也可以帮助他人。
肖汉仕的心理健康教育系列讲座主要有:
1.党政干部心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
2.公务员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
3.企业职工心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
4.校长心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
5.幼儿园园长心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
6.各级教师心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
7.研究生心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
8.大学生心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
9.中学生心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
10..幼儿家长心理教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
11.中小学生家长心理教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
12.经理心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
13.业务员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
14.女性心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
15.男性心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
16.青年职工心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
17.职场白领心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
18.民工心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
19.退休人员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
20.老人心理健康教育讲座——好心态,如何如何自己造:情绪管理与压力调适
21.军人心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
22.服务员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
23.营业员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
24.公安干警心理调适讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
25.服刑人员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
26.驾驶员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
27.医护人员心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力调适
28.病人心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力
29 .研究生心理健康教育讲座——好心态,如何自己造:情绪管理与压力
30 我国全民健心工程的含义、必要性、途径及功能
31.单位青年职工的心理特点与心理管理及服务策略
32.学生及公务员的考试心理辅导
33.心理健康教育理论与实践方法
34.干部心理工作能力提升方法
35.专业技术人员心理减压方法