抑郁患者内心深处最渴望的是被理解、被接纳，他们需要被他人真正的关心，而不仅仅是停留在表面上的关怀。
他们需要人与人之间的相互理解，以及一种真诚的友谊，可以让他们感到自己不是孤独，他们也有朋友，也有人愿意与他们分担，有人愿意听他们的倾诉。
这一点是最重要的，也是抑郁患者内心深处最渴望的！
抑郁患者的生活充满了痛苦和困扰，他们经常面临着一系列的问题，如抑郁症的常见表现：食...
今天中小学生的问题，将会演变成另一种社会问题
当下，中小学生心理健康问题已经引起社会广泛关注。为什么我们的孩子变得脆弱了，承压能力差了？究竟发生了什么？本文， 与你分享华中农业大学社会学系副教授周娟的深度解读。
近期，“儿童精神科爆满”“消失的课间十分钟”等话题陆续引发热议，而《2023年中国精神心理健康》蓝皮书指出，初中生抑郁检出率高达50%，成为众多家长的心头病。
有评论指出，在指责孩子“心灵脆弱”之前，应反思他们所处...
为什么大多数的抑郁患者会拒绝被帮助？
抑郁症作为一种常见的心理障碍，会给患者的生活带来许多负面影响，如情绪低落、兴趣减退、自我否定、自责、绝望，甚至自杀倾向等。
这些症状给患者的工作、学习和生活带来极大的困扰，严重影响患者的生活质量。
然而，尽管抑郁症的发病率和患病人数不断增加，却仍有许多患者对寻求帮助的态度保持消极！
这其中可能有以下几个原因：
一、对心理咨询的不信任
许多抑郁症患者不愿意接受心...
化解职场冲突的秘诀
在职场中，人际冲突是常见的挑战之一。在这个充满竞争和合作的环境中，难免与同事之间发生意见不合或摩擦。然而，如何应对这些冲突，是职场生涯中必须掌握的关键技能之一。
通过一些简单而实用的方法，可以改善人际关系，减少冲突，同时创造一个更加融洽和积极的工作环境，打造一个更加和谐的工作氛围。
01、灵活对待冲突
在处理与同事之间的冲突时，首先需要对冲突的性质进行分析。若涉及原则性...
总是忍不住“翻旧帐”的人，背后都有这种创伤
写在后面
我发现很多小伙伴都害怕关系冲突，宁愿委曲求全、或者用隐形攻击来表达不满。但其实这样对关系和自己的伤害都会更大。
在这里我想跟大家分享一个概念，自体心理学家科胡特提到一个词：
不含敌意的坚决。
这一句充满诗意的话，也是我们在关系里，面对冲突时一种良性的心态——我对你是不含敌意的，但我会坚持表达自己的需求。
这和普通的争吵，区别在于当关系出现摩擦，
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游戏障碍：一种难以忽视的新型精神疾病
摘 要：本文主要从临床角度阐述了游戏障碍的定义、目前国内外游戏障碍的研究现状，简要分析了游戏障碍的主要成因。同时，阐明了游戏障碍在生理心理、社交行为、社会家庭等方面的多元危害，这种新型精神疾病需要引起人们的高度重视，针对青少年是游戏障碍的高发人群，提供了目前行之有效的干预策略。
关键词：游戏障碍；危害；干预
从「 你吃饭了吗？」 到 「 今天你吃鸡了吗？」；
从「 普天同庆...
为什么看起来越没事的人，抑郁起来越严重？
临床心理学家Margaret Rutherford博士，在2014年时创造了“隐匿型抑郁症”这个名词。
这并非是正式的病理诊断，而是一种综合征。
完美主义、过度的责任感、不让任何人接触真正的你——
是隐匿型抑郁症（perfectly hidden depression）通常伴随的三种特征。
多年的临床工作，我遇到过很多这种表现的人群。
Ta们在外人看来光鲜亮丽，事业有成，家庭美满，可自己却深陷抑郁的泥潭，难以逃脱。
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一个家庭最好的相处模式
经常沟通
关系再亲密的人，也不可能了解彼此每一个想法，总会有意见不同的时候。这时，家人之间最重要的是主动沟通。
沟通和说服不一样，讲究平等和互让。最好的沟通就是大家坐下来平心静气地说出所有想法和顾虑，或许彼此观点不同，但仍愿意用爱去包容对方，努力达成共识。
好好说话，用心交流，相互之间的表达越顺畅，一个家的凝聚力才会越强。经常沟通、互相尊重，才能让家里充满爱与温暖。
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【健心学堂】家长如何对待平庸的孩子?
“如果忽然发现，孩子真的很平庸，你是会坦然面对还是难以接受？”
这个问题，在知乎上吸引了将近600万人围观，在现实生活中同样拷问着所有家长。
上周单位聚餐，同事吴姐久违地提到了自己的女儿。
她家姑娘是单位很多人看着长大的孩子，小时候聪明伶俐，成绩也一直不错。可自打上初中以后，吴姐就对女儿的情况三缄其口。
这一次，她主动说起了孩子的近况。原来，小姑娘念初中以后，学习后劲明...
一个“阳光抑郁症”患者的自救过程
你有听说过阳光抑郁症吗？
阳光抑郁症（sunshinedepression），顾名思义，外表很阳光，内心很抑郁。
身患阳光抑郁症的人，通常只向人们展示出阳光积极的一面，导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心，不能够正常表达自己心理感受，形成巨大压力。
我曾经就是这样一位典型的阳光抑郁症患者。
在别人眼里，我是温暖别人的小太阳，是懂事、坚强又乐观的女孩。
但只有我自己知道，有段时间，我是一...