“最近心里头难受，身体也觉得不太舒服。”像这样的感受每个人都有过，那您知道心理健康如何影响身体健康吗，又有哪些生活方式有助于身心健康？
“孩子总是让我操心，这两天老人又有点不好。”家庭生活是幸福的基石，您一定想了解，如何更好地关爱老人的心理健康，如何更好地照顾孩子的心理发展。
国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切，编制了《心理健康素养十条》，让我们一起学习吧！
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一位精神科医生的忠告：当孩子有这7种表现，说明他出现了心理问题！
一位精神科医生的忠告：当孩子有这6种表现，说明他出现了心理问题！
每个孩子都有一颗敏感的心，需要父母细心观察、认真呵护。
从出生到成年，随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。
但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。
如果轻视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到难以预估的影响。
日常生活中一些...
当儿女不尊重你不理你时，不要愤怒，不要讲道理，记住6个字就够了
孩子的成长之路，也是父母的修行之路，不要让无谓的争执消耗亲子之间的感情。
不怒、不争、不议，才能拉近与孩子的距离
——虎妈
《透明人》一书里，有这样一句话：
“子女越独立，父母越孤单，即便这样，父母仍然去学着懂事，总是跟你说：我很好，没事的，你忙吧。”
时光荏苒，儿女们逐渐长大成人，与我们之间的距离也越来越远，甚至有时会表现出不敬、疏远。
面对这种变化，我们内心可能...
抑郁症康复的理想环境究竟是怎样的？
什么样的环境有助于抑郁症康复？
抑郁症，这一隐匿在阴影中的病魔，看似遥不可及，却又在不经意间悄然靠近我们的生活。它侵蚀着人们的心灵，给患者带来无尽的痛苦与折磨。
然而，对于抑郁症患者而言，除了专业的医疗诊治和药物辅助，其所处的环境更是影响康复进程的关键因素！
那么，究竟何种环境才能够为患者驱散阴霾，助力他们重新踏上充满希望与阳光的康复之路呢？
一、家庭环境：爱与支持...
一个孩子越来越好，从父母的4次退出开始……
周末在面馆吃早餐时，恰巧碰见邻居。
她12岁的女儿，要了一份炸酱面，邻居却自作主张给女儿改成了乌鸡汤面：
“炸酱面有什么好吃的？乌鸡汤面才有营养，吃好了才有精力学习。”
不知道是因为不满，还是因为不合胃口，女儿只吃了一小半就不再吃了。
邻居看到后，一边满嘴唠叨“你知不知道挣钱辛苦，30一碗的面条，你就吃这么一点”，一边就夹了一大口面条往女儿嘴里塞。
这时，女儿一把推开邻居...
抑郁患者的自我救赎之路，就在这里！
抑郁症，一种愈加常见的心理健康问题，它会对患者的各个方面产生严重的影响，并如影随形，持久而深切地困扰着人们的日常生活。
然而，即便是身处这样看似难以摆脱的困境之中，我们仍然有机会自我救赎，重新回归生活的乐趣。
对于深受抑郁症折磨的患者来说，踏上这条充满荆棘的自我救赎之路，需要极大的勇气、坚定的决心以及正确有效的方法。
首先，极为关键的一点：我们要以坦诚和勇敢的态度...
请对照这份清单来爱自己
在这个快节奏、高压力的现代生活中，人们的内心世界往往被忽略。5月25日，作为心理健康日，它温柔地提醒大家：关爱自我，从心开始。
爱自己，不仅仅是一句空洞的口号，而是日常生活中点点滴滴的实践与肯定。以下是一份爱己清单，从今天起，更加温柔且坚定地拥抱自己。
01
在照顾他人的情绪之前，
先照顾自己的情绪。
你不是在蓄意伤害他人，
你只是在保护你自己。
02
有一种...
家长也有“高考焦虑”？优秀陪考者指南
中考和高考临近，考生和家长面临着较大的压力，神经往往处于紧绷状态，一有风吹草动便会一触即发。有人曾经做过一项调查，结果显示，高考前超过八成的高三家长感到压力。可见，“高考焦虑”在家长身上也普遍存在，具体表现为：
1、睡眠质量下降、食欲不佳
2、过分关注孩子的身心状况，和孩子交流小心翼翼
3、经常下意识提醒孩子“不要有压力”，唠叨不休
4、过分关注高考，而疏忽了生活中的其他事...
建议所有内耗严重的人，戒掉这1个动作
生活中，你有没有过这种“自我怀疑”时刻：
拼了命地工作，工资却还是只够勉强生活，就怀疑自己不够聪明，才会赚钱赚得这么累；
辛苦做好的方案，领导回应得很冷淡，就担心是不是自己做得还不够好，被领导嫌弃；
男友提出分手，就各种揣测：是不是自己不够好、不够关心、照顾他，才会被分手……
不管事情本身是谁的责任，都下意识往自己身上归因。
这种归因模式，在心理学上被称作「内归因」。...
一个人的心理成不成熟，就看这一点，基本错不了
你有多久没有独处过了？
有个朋友前段时间突然“离家出走”了。
刚开始我很震惊，因为印象中她有一个令人羡慕的家庭。
但听完她的故事，我居然觉得她这样做很好。
婚后5年，她每天都感到非常孤独。
白天忙着上班，处理一些人际矛盾。
回家后要照顾2岁多的儿子，还经常和公婆意见不一致，苦恼不已。
她感到，自己在婚姻中逐渐失去自我，也得不到关爱和支持。
因为丈夫不理解她的痛苦...