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中了7条以上,说明你很年轻!(很准)

2021年08月28日 心理保健 中了7条以上,说明你很年轻!(很准)已关闭评论 阅读 121 次浏览 次
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(全民健心网编辑:欧韶艳)

年轻是什么?

塞缪尔 · 厄尔曼这样回答。

年轻,并非人生旅程的一段时光,也并非粉颊红唇和体魄的矫健。

它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动中的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。

所以,千万不要动不动就说自己老了,只要你认为,那你就永远年轻!

前段时间人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访,发现很多50后的心理年龄竟都在30-40岁。

北上广三地社会学家做的一个测试模型,您也来试试。

看看自己的心态,是否仍然年轻。

对照下面12条内容,看看您符合几条。

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1

至少有1项爱好

你爱白菜我爱生姜,你爱跳舞我爱歌唱。

爱好就是生活里的光。

所以爱好一定不能少。

当人有了爱好时,便能在日常的柴米油盐之外,开辟出一个属于自己的精神乐园,爱好无关乎功名利禄,只关乎内心的欢喜,生活因此变得活色生香。

有句格言讲:给时间以生命,而不是给生命以时间。

培养一门爱好,做自己想做的事情,当你沉浸其中而怡然自得时,便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。

2

坚持运动,并且真正喜欢运动,一天不锻炼反而不舒服

运动,是性价比最高的投资。

坚持运动的人,身材会更紧致,机体摄氧能力更强,基础代谢更高。

不仅如此,研究发现,运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,甚至有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。

总而言之,就是保持运动习惯的人,会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神,也更美。

3

变得越来越喜欢旅行,觉得旅行是生活中的必需品,成为一种习惯。

有人说,一个人的衰老,从不再旅行开始。

旅行教会你不应止步不前,去追求梦想。

不再一成不变,收拾好行李,整装出发,去改变自己的人生。

旅行让你拥抱未知的世界,随遇而安,而不畏惧未知的世界。

热爱旅行的人,必然有着与众不同的生活态度。

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4

喜欢玩微信或QQ,喜欢用视频通话,智能手机是必需品,喜欢跟随潮流。

不管在家还是外出,白天还是夜晚,我们都会格外留意微信或者QQ消息。

也会为了一个祝福、一个朋友圈点赞而欣喜不已。

有空时,和子女通通视频,发发语音,即使不在身边,但也能知道子女的近况。

5

尝试网购,开始买以前舍不得买的东西。

要说现在最流行的购物方式,那一定是网购。

所以,尝试去网购,去买一些自己舍不得买又很想要的东西,也能使小日子增色不少。

心态年轻的人,会积极尝试新鲜事物,总是带着好奇眼光去学每一样新东西。

在他们身上,你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的,是他那神采奕奕的面容,和热爱生活的精神状态

6

有意识地制造小浪漫,还会拥抱另一半。

浪漫不是年轻人的专属。

到了我们这个年纪,也可以偶尔浪漫。

给家人做一回特别的晚餐,给自己买一份梦寐以求的礼物,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意儿,别有一番情趣。

这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?

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7

被别人称呼“老人”时仍会觉得心里别扭。

村上春树曾说:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。”

当一个人对别人的称呼不介意,对生活不热衷时,那才是一个人真正衰老的开始。

所以,心态年轻的人,才会介意别人如何称呼自己。

8

越来越喜欢唱歌、跳舞了。

现在各个地区的大街小巷,到了晚上,总有熟悉的音乐和熟悉的广场舞。

大家聚在一起,说说笑笑,唱唱跳跳,把平凡的日子过得有滋有味。

“做自己喜欢的事情,才算不虚度这一身”,不管在什么样的年龄阶段,只要你想做自己想做的事情,都不会太晚。

9

对好看的衣服仍然有冲动。

中国有句老话说:“人靠衣装,马靠鞍。”

当你降低了自己的穿着打扮的时候,你也降低了你的生活水平。

如果你一直在你自己较低的生活水平下生活,你也会变得麻木,总有一天你也会失去目标。

所以不管什么年纪,一定要让自己穿着好一点,只有这样你才会追求更加美好的生活。

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10

有一颗爱美的心,每天照一次以上镜子,偶尔也敷敷面膜,注重仪表。

人要时髦老要俏。

有一颗爱美的心态,不仅能美化自己、增添精神,而且也美化社会,成为一道“夕阳风景”。

11

喜欢热闹,喜欢和朋友、家人在一起的感觉。

没有人喜欢孤单,爱笑的人往往更钟爱热闹。

有项研究显示:

拥有广泛社交网络的人,长寿的几率比朋友较少的高出50%,长期不与人交往对身体的损害相当于吸烟。

与朋友分享愉悦,能让快乐加倍;分担困苦,能使忧愁减半;在朋友那里,我们获得支持,共同保持健康生活习惯。

喜欢热闹的人,会更年轻。

12

以前会让自己烦恼的事,现在都不在意了,越来越豁达、知足。

人之所以年轻,往往得益于两粒药:一粒叫“知足”;一粒叫“感恩”。

心中充满阳光,自然花香满径。

我们的心就像一个容器,当烦恼装得多了,快乐就变少了;欲望装得多了,满足就变少了。

学会释怀,才能装得下新的幸福。

心无重担,自然面容年轻。

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13

最常说的一句话是:心态、健康最重要。

他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江。

所以,遇到烦恼,一笑待之,人生永远从今天开始!

14

不那么爱粗茶淡饭了,有时也想出去吃吃大餐。

粗茶淡饭,淡而无味;偶尔大餐,提神解馋。

所以,半月一次,穿上最喜欢的衣服,带上自己的老伴,叫上几个老朋友,出门享受一次年轻。

尝尝自己从没吃过的外国菜,也是一种愉快积极的体验。

15

喜欢和小孩子一起玩,享受带孙的乐趣。

要说我这个年纪的人最憧憬什么,莫过于含饴弄孙。

如果你是上午带着孩子笑,下午活蹦乱跳,嘴里哼着小调,晚上稀里呼噜睡觉,那说明你的生活一定非常快乐,且充满乐趣、童趣。

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如果上述,你具备:

1-6条:你的心态在55岁以下,还没进入老年心态。但也应该时刻更新自己,不断培养自己的兴趣,保持良好心态哦。

6-12条:你的心态在30-40之间,精力充沛,正是大好时候,好好的享受您的黄金人生吧。

12条以上:恭喜你,你的心态在30岁以下,非常非常非常年轻,与“老年人”根本不沾边!

一条都没有:你已经进入老年心态,可以多培养兴趣,多结交一些心态年轻的朋友,多出去走走,让自己更年轻。

人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从心态变老那一刻开始。

青春不是年华,而是一种心境。

愿你我,历经岁月,依然能永远年轻,永远热泪盈眶。

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