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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

每年的10月10日,是世界精神卫生日。2022年精神卫生日的主题是：“营造良好环境，共助心理健康”。

如今，以抑郁症、双相障碍等为代表的精神疾病，对青少年的健康成长造成了相当程度的影响。

CCTV-9央视六集纪录片《我们如何对抗抑郁》，作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，聚焦抑郁高危群体，走近真实的抑郁疾病患者，在追寻和抗争中，看到了爱与可敬的意志力。希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。

第1集《少年已知愁滋味》关注的是青少年抑郁群体。中国9-18岁青少年抑郁症状的检出率近15%，稍不留意就会走向疾病。

青少年的抑郁成因复杂，主要与遗传因素、家庭因素、环境因素、心理应激事件等相关。有关研究表明，约30%的青春期孩子可能出现抑郁、焦虑等问题。处于青春期的孩子常常会出现逆反心理，尤其是男孩15岁至17岁、女孩14岁至16岁，常见的症状包括烦躁、易怒、悲伤、失眠，甚至可能出现自我伤害等倾向。

他们的自信心膨胀，认为很多事情能自己做决定，但又不能很好地处理事情，越是压制和管制越是逆反，因此家长和老师都要特别重视和关注，发现孩子有抑郁情绪，长时间未能缓解或改善，且出现极端心理或极端行为时，要及时寻求专业治疗，做到早发现、早重视、早干预、早治疗、早康复。

在此诚挚倡议，希望社会更多关注青少年抑郁，共筑友好支持环境；更多走进青少年内心世界，让青少年在关爱中成长！希望每位家长朋友：多一些陪伴、少一些疏离；多一些沟通，少一些代沟；多一些照料，少一些挤兑；多一些共情，少一些谩骂。

愿天下所有孩子心欣向阳、快乐成长！

（文章全文转载于：浏阳教育）