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不发脾气不讲道理,搞定青春期叛逆的10个有效方法,父母一定要看看

2023年12月04日 信息之窗, 心质培养 不发脾气不讲道理,搞定青春期叛逆的10个有效方法,父母一定要看看已关闭评论 阅读 340 次浏览 次
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有这样一则新闻,四川省阿坝小金县一叛逆少年,因学习成绩与家人发生摩擦,离家出走,被困悬崖两三个小时。

当地派出所民警与消防员通力协作,及时解救了这个少年。

还有一则新闻,江苏扬州一名女孩,由于玩手机被家人责备,独自出门散心。

她先去了青岛,随后想去上海。在青岛开往宁波的动车上,列车员发现她独自乘车,于是上前沟通,得知其系离家出走。

乘警联系家人,女孩被家人接回。

家有青春期的孩子,一旦孩子叛逆,父母不知道要操多少心。

很多家庭,也因为孩子叛逆,各种冲突不断。

今天给大家介绍一本书《叛逆不是孩子的错》。

这本书的作者杰弗里·伯恩斯坦,是美国著名的家庭教育专家,他已经成功帮助2000多个叛逆的孩子。这本书源于他25年的咨询经验。

这10个步骤,你只要坚持下来,就会看到孩子的变化。

一、你的孩子为什么叛逆?

在生活中,有诸多因素可以导致孩子叛逆:

同伴关系不好;学习问题;父母的问题,比如父母离异、父母酗酒、家庭暴力等;有心理创伤;对外貌的焦虑;认为叛逆很酷。

问题是,所有叛逆的孩子都不知道如何控制自己的情绪,他们需要父母的帮助。

那父母该如何帮助孩子呢?

首先,要搞清楚孩子叛逆背后的行为动机是什么?

这要倾听孩子内心的声音,和孩子进行有效沟通,并且在生活中多观察。

其次,检查父母自己的行为,看看父母的行为有多少是积极的?有多少是消极的?

父母的消极行为:

有没有吼叫?有没有嘲笑?有没有挖苦、讽刺?有没有打骂?有没有忽视?有没有唠叨?批评?经常打断、羞辱孩子?否认孩子的感受?不切实际的期望?威胁?摔东西?贬低?

当你检查完自己的行为后,即使错误太多,也不要太难过。

因为你只有调整好自己的心态,不焦虑,积极乐观,正确释放你的负面情绪,孩子的叛逆行为才会减少。

二、要学会理解叛逆的孩子

所有的父母都深爱着自己的孩子,但不一定所有的父母都理解自己的孩子。

很多父母为孩子倾注了无限的爱,但是孩子却感受不到,原因在于父母并没有真正理解自己的孩子。

一个孩子如果在家庭不被父母理解,他就会做出各种极端的行为,以求得到父母的理解与关注。

孩子只有感受到被理解,他才能走出“战斗模式”,从而减少他的叛逆行为,也有助于他冷静下来。

父母想要理解孩子,必须学会倾听。那如何做到真正地倾听呢?

保持目光接触;

消除分心;

倾听时,切忌打断孩子;

让孩子知道你在听;

不要一味地批评孩子。

倾听叛逆的孩子,并不是一件简单的事情。父母一定要有耐心,要能够忍受孩子的吼叫声、咣当关门声,诅咒声……

无论孩子怎么样,父母要把注意力放在孩子的想法和感受上。

通过倾听,如果孩子感觉到自己被理解了,他自然就会减少叛逆的行为。

因为他越感受到你的理解,就越不需要用叛逆的行为来引起你的注意。

父母能否真正理解自己的孩子,对于减少孩子的叛逆行为也是至关重要的。

三、管理情绪,不对孩子大喊大叫

很多父母在生活中,并不能很好地管理自己的情绪,经常对孩子大喊大叫。

事实上,就因为父母经常大喊大叫,孩子也学会了大喊大叫。

父母对孩子大喊大叫,不仅解决不了任何问题,反而会带来很大的负面影响。

父母经常对孩子大喊大叫,孩子会怀疑父母是否爱他,而且也加剧了孩子的叛逆情绪。父母越大喊大叫,孩子越叛逆。

父母为何会对孩子大喊大叫呢?

感觉遭受了很大的挫折,觉得自己无能,怎么连自己的孩子都搞不定;

从自己的父母那里学会的;

大喊大叫已经成为习惯;

认为大喊大叫是唯一选择;

认为孩子应该尊重我;

无论什么原因,父母要停止对孩子大喊大叫。

当你感受到你的情绪马上要失控时,你可以找一个地方,平复一下情绪,等你冷静下来,再和孩子交流。

四、超越权力之争

很多家庭,亲子之间会发生权力之争,一般是因为孩子感觉没有权力,想要感受到更多的掌控感。

而且叛逆的孩子往往有不切实际的期望,他们认为他们自己和父母是平等的。

无论什么原因,只要进入权力之争,就会两败俱伤。

一些父母为了限制孩子看手机的时间,会强行抢走孩子的手机。

孩子看手机的时间确实控制住了,但是令你意外的是,孩子会做出其他更极端的事情,这就是权力之争带来的结果。

父母养育孩子,目的是为了让孩子变得更优秀,而不是争夺权力,因此,无论如何,不能陷入权力之争。

父母要改变心态,不能试图控制孩子,要多赋予孩子权力,让孩子有更多的自由。

作者在《叛逆不是孩子的错》中,给出了很多避免权力之争的秘诀,这里写几个主要的:

在孩子平静的时候,和孩子沟通;

用冷静坚定和非控制性的回应代替反应;

想方设法更加用心体会孩子的处境;

观察你在做什么示范?

说话时,控制情绪,语速要慢;

说出你的想法后走开;

和孩子站在同一个战线上;

避免负面标签;

五、强化孩子积极转变

事实上,叛逆的孩子都希望自己感觉良好,但是他们一般不知道该怎么做才能获得良好的感觉。

大部分叛逆的孩子存在自尊方面的问题,他们和他人在交流上存在困难。

作为父母,有责任让孩子保持良好的感觉。

当孩子有进步或者是做出一些令人愉快的事情时,无论你给予他一个微笑、一句称赞还是一个拥抱,都会让孩子感觉良好。

叛逆的孩子非常需要用表扬的方式来抵消自己消极的感觉。

最有利的表扬就是口头表扬,那么怎么表扬最好呢?

表扬时的态度要真诚;

表扬要适可而止;

表扬要及时;

表扬要多样化;

当你多关注孩子积极的一面时,你的心情也会跟着变好。

事实上,任何一个孩子都有积极的、阳光的、可爱的一面,父母要懂得欣赏自己的孩子,并且不要吝惜对孩子的表扬。

六、依靠纪律约束

接下来,还需要用纪律来约束孩子的行为。

我们知道,叛逆的孩子在情感上是不成熟的,他们非常容易冲动并做出过度的反应。

作为父母,要尽可能地给予孩子更多的关爱和理解,而非教训、惩罚。

当你和孩子之间有了充分地相互理解,孩子才会变得更加理智。

那么,该如何做好纪律约束呢?

1. 保持言行一致。

当你使用了“如果....,那么...”的句式,而且孩子出现了“如果”的行为,你就必须实施“那么”的部分。

也就是说,当孩子执意去做违背纪律的事情时,要让孩子为自己的行为负责任。你越是言行一致,孩子就更容易减少叛逆的行为。

2. 和孩子一起商定规则。

需要孩子遵守的行为规则,最好让孩子参与制定。当孩子自己参与了制定规则时,他更容易去执行,而且不会让孩子感觉到是被迫的,是被控制的。

如果是父母单方面制定规则,并且要求孩子执行,孩子一定会强烈反抗,因为他会感觉到是被迫的,是被控制的。

3. 树立好榜样。

父母希望孩子达到哪些要求,首先父母要达到那个要求。只有父母以身作则,给孩子做出榜样,孩子才会真正去执行,

如果父母自己做不到,那么孩子也很难做到。

4. 私下给予回应。

每一个孩子都有自尊心,我们要维护孩子的自尊。孩子有叛逆行为,要私下对孩子做出回应。

5. 告诉你的孩子,你是多么爱他。

任何的纪律约束,都要有爱作为前提。孩子只有感受到了父母的爱,才会遵从父母的约束。

平时,你要多向孩子表达“我爱你”之类的话。

七、调动家人的支持

我们身边一般有配偶、有老人、有自己的兄弟姐妹,还有同事朋友。

对于叛逆的孩子,我们也可以调动家人、亲友的力量,促使孩子的行为向积极方向转变。

1. 父母可以结成联盟。

首先,父母的管教方式和教育理念要一致,而且夫妻关系要大于亲子关系。

父母可以结成一个联盟,给予孩子更多的关爱和理解。

2. 多组织家庭活动。

一家人可以出去野餐,也可以一起参加各种活动,让家庭生活变得更加丰富多彩,给孩子增添生活的乐趣。

生活的乐趣,可以消除孩子的负面情绪,也可以让孩子逐渐变得积极乐观。

3. 寻求亲友、同事的帮助。

当孩子出现叛逆行为时,可以寻求亲友、同事的帮助,他们会给到孩子一些很好的建议。

八、减少孩子在学校里的叛逆行为

学生有一大部分时间都在学校度过,学校也有很多因素,会导致孩子叛逆。

比如:

老师当着同学的面,批评孩子;

受到同学的嘲笑;

和同学、老师发生冲突;

在学校受到委屈……

叛逆的孩子大多情商不高,他们无法很好地管理自己的情绪,遇到诸如上面这样的情况,也会出现叛逆行为。

1. 多和老师取得联系,参与其中。

多和老师取得联系,多关注孩子的在校表现。如果孩子在学校有叛逆表现,父母就要参与其中。

因为很多老师,对于孩子的叛逆行为,也无能为力。

父母可以针对自己孩子的情况,提出一些合理化的建议。

2. 多支持学校和老师的工作,以求得到学校和老师的支持。

学校有任何的要求和规定,父母首先要多多支持。只有这样,在你需要的时候,也能得到学校和老师的支持。

3. 充分利用家长会。

学校召开家长会,一定要参加。因为通过家长会,你可以更好地了解你的孩子在学校的表现,对于你改变孩子的叛逆行为是有帮助的。

九、克服顽固性障碍

尽管前面学到的很多方法和策略,对于减少孩子的叛逆行为很有效,但是很多孩子还存在一些心理障碍。

如果存在心理障碍,叛逆行为很可能会更加持久和顽固。

作为父母,有必要了解一下这些障碍:

注意缺陷多动障碍会导致叛逆行为。

如果孩子患上了注意缺陷多动障碍,他也容易做出叛逆的行为。

患有注意缺陷多动症的孩子会出现的症状:

很难长时间把注意力放在所做的事情上;不能认真完成家庭作业;做事粗心,缺乏条理性;容易健忘;总是打断别人;不能很好地控制自己的冲动等。

学习障碍也会导致叛逆行为。

学习障碍包括运算障碍、语言障碍、书写障碍、听觉、视觉障碍等。

学习障碍也是神经学上的障碍问题,有的孩子可能只有一种学习问题,有的孩子可能有几种学习问题。

压力也会加速叛逆。

孩子的压力一般来源于学习压力、与老师的冲突 、与同伴的冲突、遭受威胁、陌生环境、父母离异再婚、经济压力、家庭暴力、父母的健康问题等。

另外,抑郁症、强迫症、社交恐惧症、自闭症都能导致叛逆行为。

孩子因为这些障碍表现出叛逆行为时,一定要寻求心理医生等专业人士的帮助。

十、从长远角度减少孩子的叛逆行为

我们已经学习了很多减少孩子叛逆行为的方法,但是我们要知道,孩子的叛逆行为会出现反复。

可能这段时间,表现较好,但是过一段时间又会出现叛逆的行为。

因此,家有叛逆的孩子,父母不要恐慌,一定要有耐心、有信心,坚持、坚持、再坚持。

始终要保持冷静、坚定和非控制的状态,陪伴孩子成长。

如何从长远角度,减少孩子的叛逆行为呢?

1. 始终保持积极乐观的心态。

父母每天都要检查自己的行为,一旦有消极行为出现,就要及时改正。

父母要始终保持积极乐观的心态。只有父母心态好,才能让孩子也变得积极乐观。

2. 对孩子保持宽松的状态。

当孩子叛逆时,父母对孩子不能过于严厉,保持宽松的状态,给予孩子充足的成长空间。

3. 保持良好的亲子关系。

亲子关系大于教育,如果没有良好的亲子关系,你的教育是不会起作用的。

任何有用的大道理,都抵不上你和孩子成为朋友。

(全文转载于:男孩派)

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