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学会与自己和解

2017年02月19日 心理教育 学会与自己和解已关闭评论 阅读 4,233 次浏览 次
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(中国全民健心网肖汉仕/徐瑶转载与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏)

01

刚要进去,谁知骆驼吃完这片草,往前走了几步。

这一下,小伙子又够不着了。

他又跑到骆驼后面,开始垒沙堆。刚垒完,骆驼又往前走了。

很多很多天过去了,他一直在那垒沙堆,但每次都是功亏一篑。

 

终于有一天,又一架飞机失事,一位年轻女子被抛到绿洲之上。

小伙子跑过去抢救美女,治伤喂食。

美女十分感激:“无论让我干什么我都答应!”

小伙子瞥了一眼骆驼,激动地说:

“你去把骆驼牵住,别让它往前跑了!”

小伙子最后的要求很荒谬,但荒谬只是表象,我们生活中有太多这样的荒谬。

 

人生天地间,都在奔跑,都在追求,

很多人在疯狂追逐的过程中麻木了,

“垒沙堆”成了惯性动作、惯性思维,

而早已忘记了自己的初衷,

忘记了自己为什么而出发。

 

电影《我不是潘金莲》里,李雪莲放弃一切生活的可能性,用20年时间去寻一个答案时,最后就变成了机械地“垒沙堆"。

答案看似重要,其实已不重要,

比答案更重要的成了“坚持”本身。

 

02

村上春树写过一篇短文《再袭面包店》:

 

一位刚结婚的丈夫,夜里饿醒了。

而家里任何食品都无法消除这种饥饿感。

丈夫想起多年前也曾出现过这种感觉:

当时,他和女朋友一贫如洗。

有一天饿得不行了,就去抢一家面包店。

成功了吗?并没有!
 

在他们下手前,店主把面包送给了他俩。

作为条件,店主要求两人陪他听一张唱片。

打劫变成了交易——听歌换面包。

 

饿的人吃到了面包,

喜欢音乐的人分享了所爱的音乐,

犯罪消失于无形,不是皆大欢喜吗?

并不是。

 

事后没多久,男主和女友因为一点小事分手了。

而打劫不成的阴影一直如魔咒般潜伏在他心里,

直到这次新婚夜里,他突然饿醒。

妻子说,“要消除心魔,只有再抢劫一次。”

这次终于成功了!

 

然后,一直困扰他的饥饿感神奇地消失了。

这个故事听起来非常荒诞,但如果用“六大原生影响力”中的一个——承诺一致性来解释,就非常合情合理。

何谓承诺一致性?

 

03

11月初播出的《四大名助》中,有一个男人痴情于一个女人,他已经苦苦追了她20年,他也知道对方并不喜欢他,但他就是不打算放弃。

 

真的是因为深爱到如此地步吗?

其实并不是。

 

是因为他在这条路上追逐了那么久,他已经把自己塑造成了一个伟大的牺牲者,如果就这么放弃了,那之前的付出算什么,

“我不甘心,我没法给自己交代。”

 

读大学时,我有一同学,喜欢玩老虎机,当然是输多赢少。

所有的放不下,其实都是因为不甘心。

 

04

草原上,有一群吃草的羊。

走在前面的羊能吃到新鲜干净的草,

走在后面的羊只能吃前面的羊啃过的草。

走后面的羊很不爽,就跑到羊群最前面,

而落在后面的羊也不甘示弱,

也要抢着跑到羊群最前面,

经过几个回合后,

所有的羊都跑了起来,并且越跑越快,

前面出现悬崖也没看到,一个个跳了下去。

 

这个故事看似可笑,

其实正是我们人类的写照。

很多时候,我们患了一种叫做“不甘心”的病,

已经忘了吃草是目的了。

目的已转移到了奔跑上,

“我不甘心,我必须赢回来。”

“我不甘心,我已经投入了这么多。”

“我不甘心,我没法给自己一个交代。”

最后,我们跳下了“悬崖”。

 

05

听朋友讲过他同学迅哥的故事。

 

迅哥高中时是个万人迷,一个姑娘给他写了30页情书。迅哥本来觉得那姑娘挺好的,但自从收到她情书后,就觉得她浑身是缺点,不爱搭理她了。

姑娘没放弃,大一时给他折了几千颗星星,还给他织过围巾,买了衣服寄过来。但迅哥连去门卫室取一下的耐性都没有。姑娘每天都会打电话来,但迅哥都是爱理不理的,半小时电话他可能说不上三句。

有一天,姑娘终于受不了了:“既然你不喜欢我,干嘛答应做我男友?”

哥还是爱理不理,两人终于分手。

大四元旦夜,迅哥哭得稀里哗啦。那姑娘发短信来,说跟一男孩相处两年了。那一刻,迅哥心里像被剜了一刀。

接下来一周,他发短信狂轰乱炸,那姑娘终于跟男友分手了。旧情复燃总是很容易的,大学毕业后不久,他俩就结婚了。

 

婚后不久,迅哥又开始嫌弃那姑娘。

一年后,两人离婚了。

姑娘对迅哥说:“其实你只是不甘心我在没有你的世界,依然过得安然无恙。”

这是最大的悲剧:我们疯狂地追逐,很多时候并不是因为那个结果对我们多重要,而是因为我们不甘心。

 

06

点开微信朋友圈,我们常会看到这样的文章:

《没有一种坚持会被辜负》

《坚持,你终会成为想要的样子》

《坚持不是胜利,坚持到底才是胜利》。

 

点进去,常会看到这样的句子:

“只有坚持到最后的才是主角。”

“坚持本身就是一种意义。”

“坚持不一定成功,但坚持本身就是一种成功。”

 

其实,不只是朋友圈,

从小到大,我们都在被灌输“坚持”,

家长说,教师说,朋友说,上司说。

大家都在鼓吹“凡事要坚持”,

但极少有人教育我们“要懂得放弃”。

 

“人生最大的遗憾,莫过于轻易的放弃。”

 

很多人都知道这句名言,

但不知道这句名言其实还有一句:

“人生最大的遗憾,莫过于轻易的放弃和错误的坚持。”

 

错误的坚持,也是人生大遗憾。

就算你战胜了那些你要战胜的东西,

你花掉的20年时间,也是永久性伤害。

 

并不是人生的最后一个结果才是结果,

而是你的每个行为都是结果。

以结果为导向的生活方式不是不行,只是活得太LOW了。

 

07

梁漱溟先生说,

人一生要处理三种关系,

人与物的关系(最低的),

人与人的关系(中级的),

人与自己的关系(最高级的)。

 

确实,人与自己的关系,才决定了我们一生的走向。

 

所以,当我们因某个事情受到伤害,

在不甘心的同时,

一定要想想“及时止损”四个字。

 

然后想办法“和自己和解”,

不要让不甘心操纵了自己,

因为一个一直为不甘心买单的人,

是全天下最蠢的傻蛋。

 

比如一个典型的案例是,有些人觉得跟出轨伴侣离婚是便宜了那对“狗男女”,因而宁肯呆在冷如冰窟的家里,也不肯离开。

 

她们所抱持的信念是:

“凭什么他这样对我,我还要成全他?”

“你不让我好过,我也不会让你好过。”

 

这种行为看似选择了抗争,

本质却是用自我破坏的方式来面对生活。

 

其实,“对方不好过”又如何,

你争赢了所谓的道,

却失去更重要的东西——生活。

你的不甘心,不过是输了自己。

 

08

赵州禅师有句口头禅——吃茶去。

 

客人来访,他会问:“来过赵州吗?”

有人回答:“曾来过。”

禅师就说:“吃茶去。”

有人回答:“未来过。”

禅师还说:“吃茶去。”

别人不解:“为什么来过说吃茶去,没来过也说吃茶去?”

禅师微微一笑,答案还是“吃茶去”。

 

你能够用“吃茶去”破解自己的那些固执吗?

 

哲人说:成长就是自己与自己和解的旅程。

 

这个世界不是非黑即白,

很多事情的复杂性远远超出我们想象,

所以,人到了一定年龄,

就要学会一件事——与自己和解。

 

与那个别人眼中的自己和解。

与那个自己心中的自己和解。

与那个天命所归的自己和解。

能够与自己和解的人,才是真正快乐的人,

能够与自己和解的人生,才是最好的人生。

 
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