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如何培养孩子的同理心
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中国全民健心网肖汉仕/江豪转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏
作者：私家绿
华东师范大学对外汉语学士
美国双语教育硕
之前小绿写了一篇关于情绪管理的文章：《孩子爱发脾气怎么办，美国孩子这样学习情绪管理》，反响挺好的，很多读者希望能更多了解一下美国课堂里关于情商、社交能力的教学。
在我没有当老师之前，我一直觉得，情商和社交能力的培养很难以课堂教学的形式去传授，只能通过言传身教来潜移默化。但是来美国教书后我发现，美国小学竟然有正儿八经的品德教育课(character education)，并且德育课涵盖很多的内容：情绪管理、同理心训练、社交能力、团队合作、发展领导力、培养自律，等等。
除此之外，整个课程内容设计在纵向上呈现螺旋向上的加深拓展，具体来说，就是在一年级时学习过的内容，比如学会处理矛盾纠纷，到三年级会再次学习，但是在思考的深度和难度上要求变高了，这样既复习了以前的学习内容，又加深了思考力度。
今天小绿想要和大家来分享一下，在我的班上，一节德育课具体看起来是什么样子的。今天这堂课，是属于同理心培养单元中的一课——学会分辨他人的情绪。
因为，我觉得【同理心的培养】对很多老师和家长来说似乎都是一个比较抽象的课题，但其实它是可以教得很具体的，只要能够理清楚一个有同理心的人应该具备什么样的能力，再有针对性地去培养、训练这些能力就可以了。
首先，一个有同理心的人，一定善于察觉他人的情绪变化，并且能用得体的方式去回应、关心对方。所以懂得如何分辨他人的情绪，就是培养同理心的第一步，也是同理心单元的第一课。
先交代一些背景：今年我教的是kinder，是美国小学里最低的年级，学生年龄是5-6岁。
- 这堂课的教学目标：学生能够从面部表情、肢体语言中找线索，判断他人的情绪、分析情绪产生的原因。
- 需要用到的材料：不同人物表情海报（最好选用人物是与学生年纪相仿的儿童，引起学生共鸣）
- 两个玩偶：冲动的小狗impulsive puppy和害羞的蜗牛shy snail （可以换成别的玩偶，只要一个是冲动一个是害羞就行了）
小朋友（以下简称为“小”）：眼睛看老师，耳朵听老师，嘴巴不说话，腿盘好，手放好。
绿：小狗听懂了吗？（小狗还是一直叫，不肯安静）小狗好像还是没有听懂，那我们做给他看好不好，谁可以给小狗看一看模范生上课的时候怎么做？
小朋友全部坐好，安静听。
绿：（小狗不再叫，静静坐在老师的脚边）你们真棒！小狗现在看到你们像模范生一样准备好上课，他也准备好了。
故事与讨论 story and discussion
绿：接下来我要给你们看几张小朋友的照片，希望你可以非～常仔细地看一看他们的表情还有姿势，然后告诉我，你觉得他们现在的心情是什么？
（展示“快乐”海报）
小：开心，快乐
绿：叮咚叮！答对了！Jamal现在很开心。你是怎么知道Jamal的心情是快乐的呢？我们来看看他的眼睛，他的眼睛是什么样的？
小：他的眼睛眯起来了。
绿：没错～他的眼睛笑得眯起来了，弯弯的。那他的嘴巴呢？
小：他的嘴巴在微笑。
绿：嗯，他的眼睛和嘴巴都在笑，所以他的脸颊怎么样了？
小：他脸颊上的肉突出来了。
绿：很棒！我们观察得非常仔细～现在我们知道，当一个人很开心的时候，他的眼睛会笑得弯弯的，他的嘴巴会有甜甜的微笑，他的脸颊也会因此弹出来。现在请你转过去面对你旁边的朋友，给他／她一个开心的表情，然后观察一下你的朋友是不是有弯弯的眼睛，甜甜的笑容和鼓鼓的脸颊。（学生互相观察）你可以把你的手放在你的脸颊上，感受一下，当你笑的时候，脸颊是不是会向上移动。
绿：Jamal很开心，因为今天是他的生日，他邀请了很多朋友们来他家里玩。现在请你想一想，什么时候你也和Jamal一样那么快乐，你做了什么很开心？或者别人为你做了什么让你觉得很高兴？老师给你们30秒钟的时间想一下。30秒后，我会把害羞的小蜗牛传下去给小朋友。当小蜗牛传到你的时候，你可以发言和我们分享你开心的时候。但是如果你和小蜗牛一样很害羞，不想要和朋友们分享，也没有关系，只要把小蜗牛传给下一个小朋友就可以了。好了现在请你想一想你开心的时刻吧。
（30秒学生安静思考时间）
绿：（倒计时5、4、3、2、1）好了，现在老师要把害羞的小蜗牛传给你们了。可是我有一个问题：如果我们分享的时候，很大声，很吵，小蜗牛会怎么样啊？
小：会很害怕，会缩进去。
绿：小蜗牛会很害怕，想要逃走。当一个朋友在分享的时候，其他小朋友请你眼睛看着他，耳朵安静听。
（学生分享自己的故事）
绿：听到别人开心的故事，我们也会感到很快乐对不对？现在老师要给你们看下一张照片，照片里的小朋友叫Amy，请你观察一下她的表情，想一想她现在的心情是什么？
（展示“悲伤”海报）
绿：嗯，Amy很伤心。你是怎么知道她现在很伤心的呢？我们来看看她的嘴巴……
小：她撇着嘴
绿：那她的眼睛呢？
小：她眼睛是往下面看的。
绿：她的头是高高抬起还是垂着？
小：头垂着。
绿：观察得很仔细，Amy的嘴角有一点点往下，她的眼睛往下看，头也低低地垂着。她有没有在哭？（小：没有）她没有在哭。当一个人难过的时候，她／他不一定会哭，但你还是可以从她的表情看出来她／他很伤心。
绿：Amy现在的心情是难过，不是_____。（展示“快乐”海报）
小：不是开心。
绿：每个人都会有伤心的时候，可是我们也许会有不一样伤心的表情。这是我的伤心的表情（老师展示伤心的样子），现在请你转向你旁边的朋友，给他／她看你伤心的时候是什么样子的。
学生1举手：Amy 为什么伤心？
绿：刚刚XX问了一个非常好的问题，Amy为什么伤心。XX是一个好朋友，他会关心朋友，他想要让朋友重新开心起来。Amy很伤心因为她的小狗受伤了。
绿：现在老师要给你看第三张照片，是Enrique的照片。我们已经见过开心的Jamal，伤心的Amy，现在请你看一看Enrique的心情是什么？
（展示“生气”海报）
绿：Enrique现在什么心情？
绿：你是从哪里看出来他正在生气？还是一样，我们来看看他的嘴巴、眼睛……
小：他的嘴巴紧紧关起来了，他的眼睛有点眯着。
绿：他的眼睛眯着和开心时候的眯眼一样吗？
小：不一样，他皱着眉毛。
绿：他的下巴是怎么样的？
小：下巴缩起来了。
绿：除了脸上的表情，他的动作有没有帮助你读懂他的心情？
小：有，他的手臂交叉抱在胸口，看起来很不高兴的样子。
绿：Enrique的嘴巴紧紧闭着，他看起来一点也不想说话。因为嘴巴闭得太紧了，他的下巴缩了起来。他皱着眉头，两手交叉抱胸，不想让别人靠近的样子。这些表情和动作告诉我们，Enrique现在生气了，他不是在______。（展示“伤心”海报）
绿：每个人表达生气的方式不同。有的人生气的时候很安静，像Enrique这样；有的人生气的时候会很大声，甚至尖叫。现在请你转向你旁边的朋友，给他／她看一下你生气的样子，并请他／她说一说，你生气的样子和Enrique生气时不一样的地方。
绿：Enrique很生气因为他的妹妹把他最喜欢的玩具弄坏了。
情景演练 pretend and practice
小：伤心！
绿：没错，刚刚是我伤心的样子。你是怎么知道我伤心的呢？
（学生例举表情线索）
绿：接下来，我们要变成小演员，来演一演在下面不同的场景中，你会有什么样的表情和动作。
你最喜欢的故事书找不到了（难过）
妈妈答应让你去同学家玩（开心）
上课举手发言但是老师没有叫你（失望）
突然收到了好朋友寄来的明信片（惊喜）
晚饭有你最不喜欢吃的西兰花 （厌恶）
绿：下一次的课程，我们会继续学习其他情绪。请你在下一节课之前留意一下自己和他人，除了开心、伤心、生气，我们还常常会体验哪些其他情绪？
