中国全民健心网消息：
       为了推动全民健心事业，提高全民的心理健康意识与自我健心能力，促进健康中国建设，中国全民健心网首席专家、湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕博导的《好心态  如何自己造——心理健康教育》于2018年12月29日正式在《学堂在线》上线。该课程还将在《健心学堂》等平台同步上线，敬请欣赏并与亲朋好友分享。
       据悉，该课是肖汉仕教授在整整三十年专门研究与实践的基础上，经过一年多的精心准备，在湖南师范大学、清华大学《学堂在线》的大力支持以及许多同仁的配合下完成的。
       观众只要登录  http://www.xuetangx.com/courses/course-v1:HUNNU+2018122601X+2018_T2/about
         选择旁听学习就可免费听课了。该课程还将在《健心学堂》等其他平台同步上线播放
     一、适合对象：
      不仅适合大学生，而且适合全民。
      二、课程特色：
      内容科学实用、语言通俗易懂。将知识能力与素质有机结合；讲授的内容反映了前沿与时代性，教学形式富有创新，体现了先进性与互动性；学习结果富有探究性与个性化；教学设计、备课与学习、练习均有较高要求。主讲者肖汉仕教授通过讲授、测评、体验、互动、演唱等多种方式，分享其三十年来积累的心理健康教育研究与实践的智慧结晶。
     三、课程目标：
     帮助学习者学会自我营造良好心态，提升心理素质、促进心理健康与幸福。通过树立健心意识，获得健心智慧，具体达到以下目标：认知方面：多一些理性，少一点失误；情绪方面：多一些开心，少一点烦恼；意志方面：多一些坚强，少一点脆弱；行为方面：多一些理智，少一点冲动；人生：多一些幸福，少一点痛苦！
     四、主要内容：
     第一讲：为何重视心理健康与健心（重心）
     第二讲：如何识别心理异常现象（识心）
     第三讲：如何知晓自己心理状况（知心）
     第四讲：如何科学寻求心理帮助（助心）
     第五讲：如何培育良好心理素质（育心）
     第六讲：如何增强心理承受能力（强心）
     第七讲：如何自我预防心理问题（护心）
     第八讲：如何自我理性管理情绪（管心）
     第九讲：如何自我调适不良心态（调心）
     第十讲：如何学会自我增加快乐（乐心）
     其中的主要内容《好心理  自己造——6H4AS自我情绪管理与压力调适法》已经应邀在全国十八个省市为各类人群讲座三百多场，现场听众超过十万。获得良好反响，获得广泛好评，产生重大社会效益。