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心理修养的含义

    中国全民健心网肖汉仕教授认为：心理修养是个体为了提高自身的心理素质、维护心理健康而采取的一切心理训练、心理调适等实践活动。

心理修养的内容：

    包括培育良好的性格品质，训练心理能力、激发内在动力、调适不当心态、矫正不当心因性行为。

心理修养的途径：

结合自己日常的学习、工作、生活、娱乐等实践活动，有目的、有意识地进行

    自我培育良好心理素质

    自我评估心态与行为

    有意识地进行心理训练

    自我优化心理与行为

    自觉接受心理健康教育

    自我学习心理修养方法

    自我调适心态与相关行为

    主动接受心理卫生服务