根据《全国未成年人互联网使用情况研究报告》，2019年我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%。互联网对于低龄群体的渗透能力持续增强，32.9%的小学生网民在学龄前就开始使用互联网。《报告》研究发现，目前的网络素养教育尚未形成统一、标准的教学体系，未成年人的网络操作技能、网络防沉迷知识、自护意识和能力需要得到加强。
引导孩子正确使用网络
是每个家庭的义务和责任
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《人民日报》公布不合格家长行为自查表！为了孩子，请耐心看一看！
对于孩子来说，努力学习就是最重要的责任。
对于家长来说，教育好孩子，是终身责任，更是任何事业都比不上的成功。
然而，近年却屡屡出现教育失败的问题。
孩子的成长只有一次，教育更无法撤回重来，父母对孩子的影响，是一辈子的。
为人父母，我们不需要考试，但一定要坚持学习，经常反思，负起对孩子一生的责任。
《人民日报》曾经总结了一份不合格父母行为自查表，请一一对照：
给孩...
做人三宝：和气的脸，克制的嘴，良善的心
很喜欢一句话：“赠人玫瑰，手留余香”。
生活中，你如果能给人带来舒适，那么你也能收获欢乐。
为人处世有三宝：和气的脸，克制的嘴，良善的心。
1、和气的脸
老话儿说：和气生财，以和为贵。懂得用和气的方式待人，往往心存善念。
有一次，宋江坐船渡河，刚坐下，就有一脸上带疤的人，把宋江推开，嘴里还骂道：“你走开，把位置让给我”，宋江二话不说，就把位置让给了那人。
船刚刚...
世界精神卫生日 | 如何促进和保护青少年的心理健康？
青春期的青少年会经历身体、社会和心理的巨大变化。他们的大脑还在逐步成熟的过程中，易受环境影响。因此，在此期间的健康促进和预防措施能够对青少年的健康和发育产生实时及长期的积极影响，乃至对下一代人产生积极的影响。
我们迫切需要创造一种支持性的环境，来促进和保护青少年的心理健康！
因此，世卫组织推出了《帮助青少年茁壮成长的工具包》，列出了促进和保护青少年心理健康、减少青少年自...
中小学教师心理健康手册：减压赋能,身心愉悦
当前，中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视，但往往更多地关注的是学生的心理健康，而很少关注老师的心理健康。
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。
据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过3亿人患有抑郁症，中国有超过5400万抑郁症患...
最伤父母的四种话：对待父母的态度，决定了你有多大福报
周国平曾说过：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”最好的教养，不仅是对陌生人彬彬有礼，更重要的是尊重自己最爱的人。
因为你最亲近的人，只有你才懂得如何去爱。当我们牙牙学语或蹒跚学步时，父母的每一句话、每一个微笑和鼓励，都能给我们带来莫大欢喜。但不知从何时开始，父母的生活离我们越来越遥远，有委屈从不向儿女吐露，哪怕生病了也只是默默地吃几片药，还...
CCTV：抑郁症成仅次于癌症的人类第二杀手
（编辑：屈露露）
歌手杨坤在《中国好声音》中，自爆曾患过6年抑郁症。
他说：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”
那么，抑郁症到底是什么？
有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受：
桌上有一杯水，我好渴，但却伸不出手。别人以为我懒，是啊，我有意志，也有力气。但我病了，这是种意志控制不了力气的病。我整个生命因此失去了活力。...
心态，真的很重要！
（编辑：屈露露）
人，活一颗心，心是我们的根，也是我们的本，把握好自己的心，才能调整好自己的心态，更好的去生活，更好的去走好人生路。
人活着，心态最重要，心态好，一切才会好。
好心态不是天生的，都是自己努力修练出来的。
要想让自己拥有好的心态，就需要我们好好体会生活，感悟人生，然后活出属于自己的姿态。
每一天都是新的 ，昨天的烦恼都是过往。
人生只有一天，每...
王阳明：命苦之人张口闭口都是这四句话
(编辑：李晓娟)
中国五千年只有两个半圣人。
其中，王阳明与孔子一样享有“千古圣人”的称号，其成就不容小觑。
王阳明创立的“阳明心学”，已经成为影响了一代又一代文人和作家的绝唱。
它还在世界范围内引起了轩然大波，包括日本的稻盛和夫和哈佛大学教授杜维明，他们都在“追随”阳明。
虽然王阳明已经是无可争议的一代圣贤，但他前半生的经历却非常坎坷。
偏偏在事业蒸蒸日上的时候得罪了...
如何判断自己抑郁症是否开始痊愈了？出现7个迹象，恭喜你！
抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着种种压力，如果没有得到良好的释放就很容易导致精神科疾病的出现，而抑郁症是最为常见的一种。
抑郁症是可治愈的，可康复的。科学治疗、坚持治疗、自我疏导三管齐下，这是对抗抑郁的法宝。
那么我们在治疗过程中如何判断自己是否开始痊愈了？今天就来给大家介绍几个在治疗过程中痊愈时会出现的迹象。
第一：孤独感、绝望感明显的消失...