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讲学

2012年07月10日 社会心理服务研究 讲学已关闭评论 阅读 3,375 次浏览 次
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5月25日15∶00,皇仓中学报告厅座无虚席,湖南师范大学公共管理学院教授、应用心理学博士肖汉仕为我校全体教师开展了题为《好心态自己造》讲学,晚上还为即将高三学生开展了考前心态调试专题讲座。
        本次讲座主要涉及心态如何,自己知晓;心态制约成败与幸福;良好心态,如何营造;应试心理问题辅导四个方面。
        肖教授结合自身的实际经历,与学生们分享了自己独创的“6H4AS心态自我调适法”。6H(HAPPY)指用智慧去打开六种快乐之源;4A(ASK)S(STEP)指减少烦恼时的自我询问的四个问题以及调整心态的四个步骤。他强调,当自己陷于苦恼、生气等负性情绪,出现行为冲动时,要通过自我控制(值得吗)、自我澄清(为什么)、自我修正(合理吗)、自我调适(该怎样)四个步骤,缓解情绪与压力,并号召全体师生要学会“奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐知足常乐、助人为乐、自得其乐”营造好心态,从而开启快乐之门。
        肖教授的讲座深入浅出、见解独到、发人深省,语言诙谐幽默、轻松活泼、激情洋溢,现场互动频频,气氛活跃,赢得了同学们的连连掌声。
        高考临近,高三毕业班的考生们即将面临人生非常重要的一次检验。此刻,紧张焦虑的情绪、不期而至的心理压力,也在考验着为梦想而努力的学生们。学校切合实际地举办考前心理辅导,为高三学生调整了应试心态,对顺利迎考起到积极作用。讲座结束后,一位高三学生由衷说到“在人生的关键时刻,学校组织的这个活动给我们上了精彩的一课,使我信心倍增。还有12天就要高考了,我一定会实现我的理想。”
  

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