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充实自我的9个好习惯

2023年12月05日 心质培养 充实自我的9个好习惯已关闭评论 阅读 371 次浏览 次
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稻盛和夫在《活法》中写道:

“人不需要远离凡尘,工作场所就是修炼精神的最佳场所,工作本身就是一种修行。”

时代快速发展,新事物层出不穷,每个人都面临巨大的挑战和压力。

能力再强,也只决定了现在,而“修炼力”才可能决定未来。

只有把自己修炼好了,才无惧人生的风雨。

今天,给大家分享《人民日报》推荐的9个小建议,帮助我们不断提升,步步进阶。

01、方向感:

制定显眼计划,明确工作目标

哈佛大学曾对毕业生做过长达25年的跟踪调查,结果发现:

有明确目标感的人,几乎都成为了社会各界的精英人士;

而那些没有目标感的人,生活大多碌碌无为。

由此可见,这世上从不缺少完美的计划,缺的是清晰的目标。

林清玄说:

“凡是能做将军的,都是在当小兵时就有远大目标的。

一个只考虑小兵该做什么的兵,永远不会成为将军。”

行走于世,很多人之所以能成功,靠的就是一个又一个的目标。

一个人也只有越早清楚自己未来的方向,才能越早实现人生的价值。

不妨从现在开始,给自己定下一个小目标。

制定一份详细的计划,有条不紊地执行。

追梦的路上,难免有坎坷,请别轻易放弃,无所畏惧地前行,努力朝它靠拢。

有目标的人,即使走得慢,也比漫无目的徘徊的人走得快。

02专注度:

保持精力专注,提升做事效率

你应该也看过下面这张图:

一个人拿着铁锹,四处挖井取水。

他不辞辛劳地挖了很多地方,却始终没有找到水。

其实,所有挖的井下都有一条地下水流。

只是他无法专注于一口井,频繁地更换位置,以至于一无所获。

生活中,很多人也是如此:

浏览器弹出一个新闻,忍不住点开看看;

朋友圈里有消息,立马拿起手机;

同事要帮忙,马上放下手头的工作。

一天下来,精力分散,始终没法专注做一件事。

只有把有限的精力放在最重要的事情上,专心致志,才能出色地完成工作。

正如爱默生所说:

“专注、热爱、全心贯注于你所期望的事物上,必有收获。”

做一件事时,不妨排除一切外在干扰,集中精力,在固定的时间里只专注做好这一件事。

我们有多专注,效率就有多高,事情才有多完美。

专注力,是一个人走向优秀的开始。

03想象力:

保持好奇,提升对世界的探索

很多人不知道,微信最开始的创建来源于张小龙的好奇心。

当时,一款交友软件上线15天就斩获了1000万用户,张小龙对此十分好奇,并展开了研究。

后来他敏锐地想到:将来会诞生一个新的聊天软件,可能会对QQ造成很大威胁。

于是他着手开发,微信也应运而生了。

生活处处皆学问,很多时候推动你前进的,正是自己的好奇心。

凡事多问几个为什么,多去追根究底。

当我们积极地感受生活中的一切,探索欲越强,想象力就越丰富多彩。

成功学大师安东尼·罗宾说:

“想象力能带领我们超越以往范围的把握和视野。”

正如微信的诞生,不经意间的一个奇思妙想,就成了人生的一次壮举。

生活奖赏的,永远是那些对世界充满好奇的人。

04获得感:

不要害怕吃苦,坚持才有收获

心理学上有一个“鸭子效应”。

一般情况下,人们看到鸭子在水面上游动,都以为它很悠闲安逸。

但潜入水下便会发现,其实它的鸭蹼一直都在拼命地划动,一刻也没有停歇。

鸭子所有的轻松与自在,都隐藏着无法想象的坚持和拼搏。

这个世界上,没有一份工作不辛苦,但也有不少人并不想吃苦,却希望事业有成。

看到别人投资盈利,就盲目跟风,结果满盘皆输。

其实,成功的路上,并没有捷径,它往往洒满了汗水。

如果避开了汗水,就要承受泪水。

刘同说:“只有极其努力,才能看起来毫不费力。”

沉下心来,做一枚长期主义者,稳扎稳打,稳中求进。

用汗水浇灌的幸福,更持久芬芳。

05正能量:

保持心态稳定,掌控自我人生

曾有人问美国传奇象棋大师乔希·维茨金:“你经历过最棒的事情是什么?”

他说:“第一次输掉全国象棋冠军,因为它帮我避开了很多心理陷阱。”

乔希·维茨金面对失败时的积极心态,让人由衷佩服。

生活中,我们无时无刻不在面临挑战,用怎样的心态去面对,就会产生怎样的结果。

俞敏洪曾说:

“心态正确了,事情才能做正确,生活才能向好的方向改变。”

人活一世,谁都不容易,面对苦难时,积极的心态,就是我们手中的一把利剑。

不必纠结于当下,不必忧虑未来。

心态对了,工作就顺了。

06熟练度:

持续深耕自己,提升核心竞争力

自媒体人@何加盐曾说:

“能不能持续进化,是拉开人与人距离最重要的原因。”

管理大师彼得·德鲁克说过:“一个人的学习能力,才是他的核心竞争力。”

在这个不进则退的时代,如果没有足够的学习、进化能力,那么等待你的,只有淘汰。

毕竟人这辈子,精力和时间都有限。

我们无法将所有事情做到完美,但却能选择把人生过得精彩。

不断精进,保持深耕,让自己练就好本事,拥有别人不可比拟的技术。

把一件事做到最优,把自己的价值发挥到最大程度。

拥有独一无二的核心竞争力,才能让自己无论走到什么位置,都能立于不败之地。

07、精力值:

合理释放精力,享受生活

有人在网上提问:

“同样是工作,同样是一天24小时,为什么有的人神采奕奕?有的人却无精打采?”

其实,最主要的原因,就是每个人的精力值不同。

精力充沛的人,心情愉悦,精神抖擞,做事效率高;

精力不足的人,容易疲劳,情绪易消极,表现就会糟糕。

看过一句话:“精力充沛的人生,是不容易被打败的。”

精力,就是人生的加油站,想要跑得快,自然要加油。

让自己保持每日至少8小时的充足睡眠,中午小憩30分钟,晚上不熬夜;

按时锻炼身体,晨跑一会,或是做做瑜伽;

合理饮食,少吃垃圾食品,多吃一些水果蔬菜。

只有让身体处于最佳状态,自然会有更多的精力放在工作上。

只有掌控好自己的身体状态,才能拥有不疲惫不焦虑的人生。

08执行力:

拒绝拖延,立即行动

知乎上,有人问:“哪些行为是浪费时间?”

最高赞的回答是:“拖延。”

懒惰、拖延,是成功路上最大的绊脚石。

不可否认,每个人都有惰性,都有不想工作、想逃避的时候。

但能成大事者,都是能克己、保持自律之人。

不把事情拖到明天,今日事,今日毕。

如此,才不会让工作一团乱麻,让生活兵荒马乱。

逻辑思维总裁李天田说过一句话:

“人生总有很多左右为难的事,如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。”

不必害怕事不能成,不必担忧前路坎坷。

只有做了,才有答案;只有错了,才有经验。

也只有舍得逼自己一把,才能看看优秀的自己到底是什么模样。

09创造力:

打破思维惯性,实现认知升级

多年前,吴晓波要拍一部《激荡三十年》的纪录片。

当节目组要对30位当事人进行采访时,却发现约不到几个,节目顿时陷入了僵局。

正当大家束手无策时,罗振宇说:

“为什么非要采访当事人?不能采访旁观者吗?”

吴晓波听后豁然开朗,不仅顺利完成拍摄,还斩获了诸多奖项

叔本华曾说:

“世界上最大的监狱,是人的思维意识。”

思维、认知,很大程度上,决定了一个人的成败。

就像按部就班,没有错;但想要出人头地,就必须跳出“认知茧房”,实现思维升级。

只有不断提升创新能力,才不会被固定的思维模式所固化;

只有打破常规习惯,才有可能在竞争日趋激烈的时代一骑绝尘。

杨绛在《走在人生边上》中说:

“人生实苦,终其一生,我们都要不断修炼灵魂,完善自我。”

工作就是一场修行,经历的所有事,都是对自己的历练。

这世上,从没有绝对稳定的职位,只有不断变化的生活。

遭遇挫折,不拖不延,迎难而上,设法破局;

精准定位未来的方向,在自己擅长的领域默默深耕。

只有稳得住心态,才没有翻不过去的山。

只有认真对待工作,才能享受工作所带来的美好生活。

(全文来源于:人民日报)

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