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海南办干部心理健康与自我保健讲座,省领导出

2012年12月14日 健心新闻 海南办干部心理健康与自我保健讲座,省领导出已关闭评论 阅读 114 次浏览 次
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     中国全民健心网据【《海南日报》 讯息】心理素质是考核领导干部德才的重要内容,关心、提高干部心理素质正逐渐成为建设高素质干部队伍的重要内容。今天下午, 省委邀请广东省卫生厅副厅长兼保健局局长、心身医学专家耿庆山教授,举行领导干部心理健康与自我保健讲座,作了一场生动而又实用的演讲。

    省委书记、省人大常委会主任罗保铭,省委副书记、省长蒋定之,省政协主席于迅聆听讲座。

    保持良好的心理健康不仅是个人保健的需要,也是党的事业发展的需要。据了解,此次讲座由罗保铭提议并确定主题,举办领导干部心理健康讲座,这在我省是第一次。省委举办此次讲座,旨在帮助领导干部科学地了解心理健康问题,领悟自我减压的方法,合理调节身心状况,以一种健康乐观、积极向上的心态投入到工作生活中去,切实肩负起带领全省干部群众推动海南科学发展、实现绿色崛起的历史使命。

   耿庆山在讲座中指出,当前我国社会处于转型期,经济飞速发展,生活节奏加快,领导干部工作担子重、压力大,需要领导干部保持良好的身心状态。

    耿庆山认为心理健康有6条标准:情绪稳定,有安全感;认识自我,接纳自我;自我学习,独立生活;人际关系和谐良好;角色功能协调统一;适应环境,应对挫折。他认为,不良的心理行为会导致不良情绪、情感障碍、心理应激、心理压力、职业倦怠、社会适应不良等对健康的影响。

   耿庆山通过分析气质、性格、情商、情绪、压力与心理健康的关系,着重讲述了心理健康的自我保健知识,讲授了舒缓情绪的技巧、应对压力的策略。他认为,领导干部通过修心可以有效缓解各种压力,还可以培养博大的胸怀、启迪智慧,实现心身健康。

    耿庆山在分析常见的心理障碍和剖析自杀案例后指出,心理健康最大的敌人是自己、最大的陷阱是欲望,“权欲伤心、财欲伤脑、色欲伤身、食欲伤体”。针对管理欲望,他提出了八个要点:心不要太高、手不要乱伸、腿不要太长、嘴不要太馋;定好位置、坐正身子、转好角色、理顺关系。

   “淡泊宁静比药好”。耿庆山最后建言大家在快乐中享受人生:尽量去喜欢自己的工作;看到生活美好的一面;原谅并善待自己的对手;善于发现自己的优点;从批评中寻找快乐;从运动中挖掘快乐。

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