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检察官如何调适心理 维护心理健康

2013年02月20日 社会心理服务研究 检察官如何调适心理 维护心理健康已关闭评论 阅读 172 次浏览 次
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一、检察官心理健康问题的表现

     1.疲劳厌倦心理。检察官身体上的疲劳带来心理上的厌倦,主要表现在思维效率下降,注意力不集中,不能够很好地适应法律知识的更新;个人的成就感下降,出现职业倦怠心理,工作变得被动和消极;工作缺乏主动性和创造性等。

     2.焦虑迷茫心理。紧张的工作程序和环境给检察官心理造成巨大的压力,有些检察官认为职级、经济待遇、职业保障不够,容易引发自卑和不平衡心理,急躁易怒,焦虑烦躁,又感到迷茫无措。
     3.消极抑郁心理。高强度、高压力、高风险的检察工作使检察官容易产生烦躁焦虑心理,为避免承担责任,有些检察官转而会采取听之任之的消极态度。有的表现为情绪低落,整日愁眉苦脸,唉声叹气、郁郁寡欢;有的思维迟钝、神情呆滞,容易遗忘,思考问题变得迟缓。4.人格冲突问题。检察官在执行任务中,接触的社会阴暗面非常多,与检察官自身的人格尊严、道德操守相冲撞,由心理的压力而引发身体不适,其症状为头痛、胸闷、心血管、胃肠道不适等等。

二、提高检察官心理健康的策略

(一)针对压力源的策略

     压力源就是我们通常所称的心理问题产生的原因,而压力感大小对每个人而言是不同的。检察官的压力源中有一些是与其他职业共同的,如社会转型给人们的心理带来的不适,生活节奏加快、工作生活压力加大等。除此以外,作为一个特殊的行业,检察官还面对着一些特有的压力源,从而造成该行业独特的心理问题。

     1.加大检察宣传力度,争取社会理解和支持。建议充分发挥舆论作用,坚持正面引导,宣传检察工作的性质、任务和成绩。让检察官得到更多的心理支持,消除检察官的社会压力。

     2.营造压力小、效率高的工作环境,缓解检察官心理压力。要科学、合理地配置、使用警力,减少不必要的加班。要加大科技强检的工作力度,缓解案多人少的矛盾,减轻检察官的工作压力;营造良好的工作氛围,形成良性竞争、融洽和谐的人际气氛。

    3.完善组织人事制度,建立合理科学的晋升机制,提升检察官工作前途信心。

     4.关爱检察官生活,积极解决其后顾之忧。特别是排除家庭经济压力对检察官的影响。

(二)针对个体承受能力的策略

    个体承受压力能力的差异是不同的人面对同样的压力源产生不同压力感的主要内因。在检察官的心理压力差异中,起主要作用的是检察官的个性倾向性和个性心理特征。

    1.教育引导检察官树立积极向上的世界观、人生观和价值观,以及他们对检察事业的坚定信念。可以通过典型事例的示范作用,树立检察官的职业使命感、社会责任感和正义感。

    2.培养检察官的自我激励机制。设立专门的心理激励课程对检察官进行培训,让他们既看到他人的优点又知道自己的不足,客观地看待自己的气质类型,在工作过程中逐步改善。

   3.建立检察官合理的知识结构,提高综合职业技能。在执法能力、应变能力上进行多种形式的模拟训练、分组讨论,提高检察官的执法能力。系统学习心理科学知识,应用心理学所揭示的规律去预测和控制自身的心理问题发生,提升抗压和免疫能力。

    4.将普及心理健康知识和自我测评相结合,建立培育检察官健康心理的长效机制。可以成立检察官心理问题咨询小组,以谈心、座谈等形式,定期了解检察官在工作、学习、生活上的心理问题。

     5.采用有效机制,舒缓检察官的突发情绪。可以将“系统脱敏法”纳入到应急机制中。“系统脱敏法”是通过一系列的步骤,逐渐训练个体的心理平衡能力,增强心理适应能力,从而消除敏感反应,保持身心的平衡状态。以出庭支持公诉为例,在出庭前进行心理疏导,采用自我暗示法将心态调整到最轻松积极的状态。公诉后,特别是没有达到预期的目的,检察官心理冲突很大,检察机关可以建立宣泄室,为出庭检察官提供一个独立空间平静情绪。

      (作者单位:中国政法大学)
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