这4种“有毒”的家庭模式,会养成抑郁的孩子!

(编辑:张童敏) 一个健康的人,情绪总是处于不断地流动之中。 我们不可能永远快乐,但长时间处于抑郁的状态,也会在心中积攒很多痛苦的感受。 抑郁症,是不断被科普的一种心理疾病,也有越来越多的人关注到原生家庭与这种心理疾病之间的关联。 精神分析理论认为,抑郁症的产生,是由于一个人的攻击性转向了自己,慢慢地便失去了快乐的能力。心理学家爱丽丝·米勒在《与原生家庭和解》一书中...

(编辑:欧韶艳) 2021年3月,2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》正式发布,本书由中国科学院心理研究所科研团队完成,全书由总报告、分报告与专题报告三个部分组成。 本书总报告《2020年国民心理健康状况调查报告:现状、趋势与服务需求》(以下简称《总报告》)由心理所陈祉妍博士与郭菲博士撰写完成。《总报告》对2020年国民心理健康现状与趋势、心理健康服务需...

中科院内部大型调查:约1/4科研人有抑郁倾向,一半以上有焦虑表现

(编辑:李晓娟) 2019年以中国科学院为样本的心理健康状况调查能在多大程度上代表科研人员的整体情况?对于提升科研人员的心理健康水平有哪些建议?记者对报告的主要完成人之一,中国科学院心理研究所助理研究员郭菲进行了专访。 记者:2019年调查以中国科学院系统的科研人员为样本,结果能否代表科研人员整体健康水平呢? 郭菲:我们在2009年、2017年与中国科协合作,依托科协分布在全国各地...

每个家长都是自己孩子的专家

(编辑:李晓娟) 2021年1月至6月,101心理讲堂将开展6期线上系列讲座。为更好的与罕见病社群分享心理相关的话题探讨,每期讲座后,我们会对讲座内容进行部分摘录分享。 3月11日晚讲堂邀请到青少年心理发展方面的教授尹霞云老师,针对青少年心理发展特征与行为引导做了详细的讲解与讨论。 什么是青少年期 青少年期是连接童年期和成年期的发展过渡期,我们通常将10-18岁左右的都称为青少年期。...

李玫瑾:如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子?

(编辑:李晓娟) “3岁前的孩子需要依恋,家长应该及时地满足其生理需要;3-12岁的孩子需要规矩,家长应该坚定地对其说“不”;青春期的孩子需要选择权,家长应该耐心地将其当作朋友.....” 著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授,通过接触大量案例,经过多年的侦查实践发现:人在成年后的行为和心理,都是过去经历中的一个表现、一种折射,与幼时的家庭养育方式密切相关,“眼里有什么心里就有什...

戒掉这四个坏习惯,成就非凡人生

(编辑:李晓娟) 一戒懒惰拖延  懒惰是生活中的捣蛋鬼,有它存在的地方,常常杂乱无章、狼藉一片。 一个人无论多么聪明、有多大能耐,一旦懒于思考、懒于行动,再好的想法也只是美丽的幻象。 曾在网上看过一则故事。一个才华出众的男生用五年时间倾力打造,终于出版了一本畅销书。随后,约稿纷至沓来,他觉得自己一展才华的机会来了,于是一一签约。然而在写稿时,他的懒散与拖延袭来,最终合约...

压力大的时候,用这4个技巧搞定

(编辑:李晓娟) 上一次你觉得自己压力大是什么时候?压力(stress)即个体面对威胁或挑战时的反应。它有好的一面,会让我们更有动力,做事更有效率,但是压力太大则会出现问题。长期处在高压的状态里,对我们的身心健康都有损害,它会降低我们的免疫能力,还有很多人因此而患上偏头痛、高血压、肠胃炎、抑郁症等。 研究表明现在年轻一代的压力比过去我们的父辈们的压力要大得多,更激烈的学业、职场...

“懂英语的小工”–杨洁篪

(编辑:李晓娟) 01 曾经在知乎上看到一个故事。 一个网友的姨夫是原来上海浦江电表厂的班头,在他们这个电表厂有个小工,下班后没事做就喜欢看英语书、看英语碟片,自学英语。 而其他的小工呢,没事就聚在一起抽烟打牌踢球,还喜欢嘲笑这个小工:读英语有什么用?一个电表工人能够用得到英语么? 后来电表厂陆陆续续来了一些英文材料,全厂没一个人看得懂,就只有这个小工看得懂,他一下子...

怀疑孩子有多动症?专业量表来帮忙!

(编辑:张童敏) 娃娃上课爱走神、不喜欢写作业 调皮捣蛋难教育? 小心! 可能患上“注意缺陷/多动障碍”! 许多家长还蒙在鼓里 表面上看,娃儿只是好动、坐不住甚至在大部分家长的观念中 这难道不就是娃娃的“天性”吗? 事实上这是一个错误的认识! 今天我们就来好好了解下~ 01 什么是多动症? 儿童多动症医学专业术语称为“注意缺陷多动障碍”(简称ADHD),主要...

什么样的运动能让你开心呢?

(编辑:张童敏) 生命在于运动是耳熟能详的至理名言,而运动能带给大家的好处相信也都能举出几个来:比如提高身体的免疫力,降低肥胖的几率,提高肺活量,降低血压,稳定血糖、血脂等等。但是如果有人说运动能让人开心,甚至能治疗抑郁焦虑,你会信吗?运动的确能够从以下几方面帮助减轻焦虑抑郁:1释放让大脑愉悦的物质 锻炼时,大脑立刻就会感受到压力,心脏压力增大,大脑设定你在作战或是在逃...
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