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老年心理保健的要诀

2014年02月21日 心理保健 老年心理保健的要诀已关闭评论 阅读 57 次浏览 次
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一个中心:【以健康为中心】
二个要点:【潇洒一点;糊涂一点】
三个忘记:【忘记年龄;忘记怨恨;忘记疾病】
四个有:【有个老伴;有个老窝;有点老底;有些老友】
五个要:【要放下架子;要俏;要笑;要跳;要聊】
六颗心:【童心;舒心;欢心;善心;粗心;信心】
七个伴:【与众伴;与动伴;与艺伴;与缘伴;与笑伴;与德伴;与美伴】
八个改观:【改变养儿防老;改变年老享福;改变老了没用;改变老人多病;改变衰老等于残疾;改变人老了变成老糊涂;改变老年人没有性生活;改变老年生活无聊的观念】
饮食上,掌握十个要:【饭菜要香;质量要好;食量要少;蔬菜要吃,食物要杂;菜肴要淡;饭菜要烂;水果要吃;饮食要热;吃时要慢

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