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妈妈的情绪经常传染给孩子怎么办?

2021年09月24日 心理教育, 社会心理服务研究 妈妈的情绪经常传染给孩子怎么办?已关闭评论 阅读 33 次浏览 次
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(编辑:屈露露)

现实的情况

我们经常会给中学生,甚至小学的孩子做心理咨询。咨询的情况一多,你会发现,这些孩子当中,抑郁的、网瘾的、不上学的,伤害自己的,脾气暴躁的,这样的孩子的家庭当中,妈妈经常也伴有心理问题。(当然,其中也有例外,比如由环境、疾病等因素引起的。心理层面的问题没有绝对。)并且,会造成孩子心理问题的妈妈的问题还并不容易改变。因为如果容易改变,就不会导致孩子在出现了心理问题的时候,妈妈还没有发现自己的问题。

偏执造成的僵局

这些妈妈经常会想:“我的问题就是孩子的问题,孩子好了我就好了,我就是烦孩子的问题,所以你去帮我教育好我的孩子就可以了。”这种想法里面包含着几层意思:

1,我比孩子懂得多,孩子应该听我的;

2,我是对的,孩子是错的;

3,心理咨询师应该让孩子改变;

4,心理咨询师应该听我的,因为是我付的钱;

5,我的问题是孩子造成的;

6,只要孩子听我的,一切都可以很好。

这些认知背后,通常会发现特定的创伤事件或者童年造成的情绪问题、心理阴影,又或者是一些情感的创伤。

由于我们的认知、行为背后很大程度上是由我们的内心感受所驱动,妈妈的情绪问题越严重,这些观念就越是坚固,越是偏执;孩子的心理问题、家庭成员的互动问题就会越难改变;心理咨询师的工作也会越困难。即便是孩子的心理问题在心理咨询室得到了不错的处理,只要内心还没有形成免疫,回到家里,回到原来那个造成他心理问题的环境当中,依然会被“打回原形”。还有更糟糕的情况,这些妈妈会拒绝心理咨询师的帮助,还会干扰咨询的进程,会对心理咨询师提要求:“你一定要劝劝我的孩子……”还会从咨询师那里打听孩子咨询师从孩子那里了解到的真实情况。这些看似无关紧要的要求,任何一个问题没有处理好,咨询都会陷入僵局,乃至以失败告终。

心理咨询师的视角

从心理咨询的角度来说:

1,孩子需要有自己的想法和生活的方式;

2,坚持认为自己是“对”的,往往是造成困境的重要原因之一;

3,心理咨询师只会帮助愿意改变自己的人改变,不会按照其他人甚至监护人的要求去改变孩子;

4,在给孩子的心理咨询中,付费的是爸妈,但心理咨询师只会跟随孩子自己的意愿进行咨询;

5,妈妈的问题不见得是孩子造成的,孩子的问题很多时候却是妈妈造成的;

6,很多问题恰恰是“听我的”这种控制欲造成的。

另外,一位合格的心理咨询师不会因为父母的控制欲而透露孩子向咨询师倾诉的内容,因为这样做无疑是在出卖信任自己的人,不仅是咨询进行不下去,更是违反了心理咨询的伦理要求。

我们可以怎么做?

第一点,作为成年人,对自己的情绪负责。而不是把自己的情绪问题归咎给孩子甚至任何其他人。

调整自己的心理状态、心理模式。从焦虑当中走出来。这也不是一件容易的事情。有些造成自己焦虑的因素,可能是十几年甚至几十年前的事情,那么就要通过心理咨询,去探索和疗愈自己的创伤,让我们的内心变得健康起来。光是这一点,做好了,可能孩子的问题就自然而然消失了。在现实的情况当中,比如在长沙,我们也会看到很多全职的妈妈,经常会参加各种心理沙龙、心理活动,甚至报名心理咨询师的学习班,为的就是提升自己的心理健康水平和处理情绪的能力,更好地和孩子相处。

第二点,“接住”孩子的情绪。

当你面对孩子有情绪的时候,先要知道孩子的情绪不是“真实的自我”,只是孩子目前的情绪状态不是很好。我们不去对孩子表达的内容进行说教,不去否定孩子,更不要做情绪上的对抗。保持一种允许、愿意了解和理解的共情状态,稳稳地“托住”孩子的情绪状态,慢慢地,孩子就会从你的身上找到变好的力量。

第三点,学会慢慢的放手。

成熟的爱,是把孩子推向独立的爱。我们都要学会分离,尊重孩子的独立性和独特性。而不是出于自己的需要,始终跟孩子保持像我们在怀孕时候的那种“融合”的状态。

以上这几点,对没有心理学基础又被生活折磨得焦头烂额的爸妈们来说,的确是不容易的。我相信,只要有了这个方向,很多问题的解决,就只是时间的问题。甚至,只要有这样的态度,事态都会比过去要好得多。

(文章来源:纳木心理)

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