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五种常见的职场综合症

2014年02月21日 心理保健 五种常见的职场综合症已关闭评论 阅读 173 次浏览 次
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    近年来生活节奏不断的加快,越来越大的工作和生活压力让很多白领们都吃不消,平日的情绪无法顺利的发泄出来,就容易产生各种各样的心理疾病,例如抑郁症、强迫症,更有甚者会影响到平日的生活和身体健康。最近心理专家发现,压力的不断增大,四种职场综合症正在侵袭现代白领。接下来就让我们起来看看吧!

1、星期一综合症

     经过周末,待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后,更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定,使人感到更大的压力。

2、电脑综合症

    长时间专注屏幕、保持同样坐姿,会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字,重者会有想呕吐的感觉,甚至抽筋、昏厥,危及生命。

3、熬夜综合症

    城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。临床已证实,长此以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。

4、时间综合症

     时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下,快节奏的现代生活,使都市白领感到时间越来越不够用,对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

5、光源综合症

长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳,荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性,扰乱生物钟,造成心理节律失调,精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

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