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焦虑成患自找病

2014年02月21日 心理保健 焦虑成患自找病已关闭评论 阅读 227 次浏览 次
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佛陀在一部经中说了如下一则寓言:核心提示: 所谓神经质症,指的是焦虑症,强迫症和恐怖症,尤其是疑病症。这些神经症表现为反复控制不住地紧张和恐惧,它们的共同特点之一是患者有强烈地摆脱症状的愿望,这是神经症与精神病的重要区别。

一个人在荒野经过,碰到了一头老虎,于是他拚命逃跑,但那老虎却紧追不舍。他跑到一处悬岩之上,以两手攀着一根野藤,让全身悬在半空中摇荡。他抬头仰望,只见那头老虎向他怒吼,向下看去,又见远远的下方有另一头老虎张看血盆大口在等着他。这使他胆战心惊,颤抖不已,而他只有一条枯藤可以系攀。

就在这时,又有一只白鼠和一只黑鼠,正一点一点地在啃蚀那条枯藤。但他忽见附近有粒鲜美的草莓,于是他以一手攀藤,以另一手去采草莓,他将它送入口中,尝了一下:味道好美呀!

──李普士《禅的故事》

我很喜欢这个故事,在森田心理疗法的门诊指导及集体讨论会,每次我都要提到这个故事。对于神经质症的患者,这个故事很有针对性,也很有启发意义。

所谓神经质症,指的是焦虑症,强迫症和恐怖症,尤其是疑病症。这些神经症表现为反复控制不住地紧张和恐惧,它们的共同特点之一是患者有强烈地摆脱症状的愿望,这是神经症与精神病的重要区别。

在森田疗法看来,正是因为患者想摆脱症状,结果相症状反而被强化,为什么会这样呢?我们看看小王的病历就知道是怎么回事了。

二年前,小王的邻居因为肝癌病逝了,此后小王总感到右腹隐隐作痛,二年来小王总往医院跑,反复查肝功能,作B超,没有发现什么问题,但他不能释怀,老疑心肝脏不好,平时小王尽量不能自己累着,还开了许多护肝的药堆着吃,完全象是为肝脏而活着,原来一个生龙活虎的小王可是彻底消失了。

邻居的病逝对小王是一个刺激,引起他对身体健康的重视,这是可以理解的。但显然小王太过于了,这跟他许多性格特点如敏感、喜欢内省,追求完美是分不开的。他几乎是把正常生活、工作完全搁置一边,小心侍候他的肝脏,注意力高度集中在肝脏上,看报纸时只看肝病广告,肝病文章,差不多成了肝病专家;看人时大概也是以肝脏好坏论英雄;落到自己身上,腹部一点点不适感都会被他敏锐地捕捉到,强烈地感受到。越敏感,感受越强,便越要排斥,越想排斥,注意力便越是高度集中在症状上,心无旁鹜,就越是敏感,如此形成恶性循环。

要想把小王从肝脏的陷阱中拉出来可不是一件容易的事情。他完全被肝癌的恐怖包围了,就像故事里的那个人,上下都有老虎虎视眈眈,还有老鼠在啃他活命的枯藤,但小王没有故事中的主人公那样潇洒。如果小王能做到“视死如归”,珍惜生活,尊重自己的潜能和价值,该干什么就干什么去,他早就从肝癌的恐惧中走出来了,或许他的肝脏也会更健康,因为他的紧张情绪多少会“真的”影响到他的肝脏。

 

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