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遇到谣言怎么办

2014年02月21日 心理保健 遇到谣言怎么办已关闭评论 阅读 200 次浏览 次
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     我因为和某些人关系不太好,他们就造一些特别可怕的谣言(关于我的清白),而且其他人都相信她们的话,不搭理我了,我也相信清者自清这句话,但是这实在是困扰了我,我变得自负了,整天患得患失的,快得精神病了,我不知道该怎么办呀?我还想知道为什么他们只相信他而不相信我?
    当你遇见谣言的时候,如果只要误会,通过解释就行了,但是对于谣言有些不要试图去辩驳和解释。相信你的人始终会相信你,你的辩驳是多余的;不信你的人,你再怎么解释也不会相信你。所以,遇到谣言的时候,一笑而过就好。做你自己,清者自清。
    什么是谣言?谣言是指没有事实根据的消息或传言。谣言具有以下特性:

    虚无性:谣言完全是无中生有,表现为虚无性。基于事实之上的传言不是谣言,但离事实甚远甚至毫不相干的负性传言也与谣言无异。

   破坏性:谣言会给人带来巨大的精神痛苦,甚至严重的精神创伤,有的人还会因为经不起谣言的鼓惑而罹患精神疾病如焦虑症、抑郁症、恐怖症甚至精神分裂症。谣言不仅给个人带来上述结果,也会造成人与人之间的隔阂,破坏人与人之间的团结,影响人与人之间的感情(包括夫妻感情),甚至给社会环境如生活环境、工作环境、学习环境等带来动荡和不安,从而破坏社会稳定。正所谓“唾沫可以把人淹死”,谣言的可恶之处不言而喻。最近,伊拉克因为一句谣言导致很多平民死亡的惨案,更是令人发指。

   传染性:也就是其易传播性。古话说:“好事不出门,坏事传千里”,足以说明谣言传播的速度和范围有时是惊人的。一个环境中的名人尤其容易成为谣言的焦点,是因为在这个环境中他们的名声相对较大些,大家谈论起来更有意思。最近就听说有一个人亲自绘声绘色、似是而非、似有似无地传播另一个人的谣言。而且谣言越传越广,版本不断翻新,仔细一了解才知道,这个人目的无非是散布谣言、推波助澜、贬损他人。谣言制造者与传播者在本质上有很大不同,前者心怀鬼胎,另有图谋;而后者大多是处于好奇,可是无意中也帮了谣言制造者的忙,所以应引起人们的注意。

谣言不同于美丽的谎言。两者的目的截然不同,前者为了损人,后者为利人。所以有的谎言十分美丽,美丽的谎言谁都爱听。

    制造谣言者往往都有明显的动机与目的:一是利益目的,二是政治目的,三是报复目的,还有的是以取乐自我、嫁祸于人为目的。制造谣言者往往都信奉一句名言:“谎言重复一千遍就是真理”。所以,他(她)常常自己为自己假定 “对立面”并制造谣言。“文革”之时,是非颠倒,黑白混淆,心术正者常被告,心术歪者常告人,人们常说“一张8分钱邮票就可以断送一个人一辈子”,就是这个道理。尽管我们这个时代再也不会回到“文革”时代,但“文革”时“整人式”的人际关系思维却依然根植在某些人大脑中难以消退。这些都恰恰反映谣言制造者内心世界的可悲与肮脏。

在这个社会中,谁都不喜欢出现有关自己的谣言,特别是那些有损于自己人格、名誉、利益的恶性谣言。但这只是一个美好的愿望。人的一生中,难免都可能会或多或少、或大或小地遇到有关针对自己的传言和谣言,所以学会应对谣言,也是一个人的能力。

   谣言制造者还有反辟谣法:一是当你要了解调查谣言或者要辟谣时,他(她)会说,你看,“此地无银三百两”,既然不是真的,就用不着调查和辟谣。或者把调查说成是“封堵消息”,领导之间互相包庇,让你调查不得,只能任凭谣言继续流传,同时也巧妙地保护了谣言制造者自己;二是当你不调查、表示沉默时,他(她)又会说你“默认”谣言转达的“事实”,有时越传越邪,让你名声扫地,他(她)会偷着乐。造谣者与反辟谣法的用意无非如此。

   无论如何,以上都说明谣言制造者一定存在着心理问题,一定在过去的情感或人际关系方面有过深层次的心灵创伤。他(她)们活着一是为自己,二是把自己的幸福建立在别人的痛苦之上,但这种人所谓的“幸福”和快乐一定是表面的,没有质量的。从这个角度来说,谣言制造者也有值得同情的地方,必竟也是一种“心理疾病”,他(她)的内心有更不好受的地方。当然,谣言制造者的道德水平如何,无须赘述,自有公论。

   面对谣言,正直的人们都有不同的处理方法。查看一下互联网上的消息,全世界几乎每天都有关于各界名人谣言和辟谣的报道在传播。并非所有无中生有、无处不在的谣言都能影响到名人的生活和心情。有的人一笑了之,觉得既是谣言,迟早会不攻自破,时间能说明一切。鲁迅曾说过一句话:最高的轻蔑是无言,有时连眼珠也不转一转。“很多事都是口说无凭的,你通常不知道传谣言的人是谁,与其着急不如一笑了之,这样造谣言者找不到门,也就不攻自破了。”这就是让我们泰然处之,淡泊地面对外界的攻击,但做到这一点也是非常不容易的。

   也有的人一纸诉状,用法律保护自己的合法权益,选择打官司可能更有助于遏制谣言的传播。但有时即使知道了谣言制造者是谁,你也未必能对他(她)如何,当今社会能勇敢地站出来与谣言制造者对簿公堂、勇敢作证者并不多,正因为如此,才给了谣言制造者制造谣言的机会和勇气。当然如果能有人勇敢地站出来作证,应该拿起法律武器,维护自己的权利,这是最好的结局。

有时也可以借助组织与朋友的力量,在一定的场合,用一定的方法予以必要的澄清。一旦谣言制造者达不到其最终目的,心理一定会更加难受。从另一个角度来分析,谣言制造者有时也在原有痛苦基础上为自己制造新的烦恼。

    朋友,用我的经历告诉您:无论谣言多么恶劣,天都不会倒下来!EQ理论有一句话说得好,我自己的情绪,为什么要让别人牵头走?!即使不小心被谣言整得短时间心情不好,不要紧,赶快走出来。当事实真相明了时,无论谣言制造者表面多么“镇静”,其内心深处一定会常打鼓,忐忑不安,心悸怔忡,甚至卧不安,梦不宁,最后还是搬起石头打自己的脚:自我摧残。

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