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拓展健心平台 营造和谐心境

2012年08月13日 社会心理服务研究 拓展健心平台 营造和谐心境已关闭评论 阅读 150 次浏览 次
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                                                                         江苏省司法警官高等职业学校

        中国心理学会在1996年就提出了“全民健心”的概念,并指出青少年是关注的重点领域。2006年9月16日,共青团江苏省委近日发布的《江苏省大中小学生健康状况蓝皮书》显示,江苏青少年普遍存在体质差、情绪化、压力大的“亚健康”问题,80.3%处于“亚健康”状态。心理学家认为,现代社会里人们产生的种种压力,已达到不平衡状态甚至是不健康状态。 因此,关注学员的身心健康,已成为学校教育教学中的一项新的举措。

  为了营造健康良好的心理氛围,近日,江苏省司法警官高等职业学校学员二大队在0515、0516班首推学做心理健康操的活动。他们以流行歌曲《相亲相爱》等为音乐背景,凭籍温馨的旋律,身心合一,虽然才短短的几分钟,但却使学员之间、师生之间、亲人之间的真爱得到了升华。心理健康操就是使心态柔软自然的一种心理训练方式。在愉悦的音乐声中,配合基本手语动作,边听、边唱、边做手势,放松身心,培养爱心,消除紧张焦虑的负性情绪,提高自我控制能力。所以,我们有必要利用科学的心理健康操,使困惑压抑的心理得到放松,最大限度地释放潜能,提高学习效率,改善生活质量,增强大家的团结、互助、友爱的人文意识。
     心理健康操学起来简单,做起来方便,唱起来通俗,看起来舒畅。学员二大队计划在短期内使全大队学员都行动起来,投入到和谐健康的身心活动中,使他们在潜移默化中陶冶性情,在健心平台上发挥他们的想象力和创造力,展现警校学员的亮丽风采。
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