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          (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)         核心提示：白岩松缘何能逐渐做到排解压力，峰回路转呢？《新闻与写作》杂志上披露了白岩松的窍门，就是首先从心里接纳领导的要求，不断接受挑战，不断创新。“白岩松对新闻的大胆探索与创新始终没有停止过。16年前，在早间电视节目中...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 来源: 新京报(北京)   核心提示：近日，未成年人受到性侵犯的新闻屡见报端，对此有媒体调查指出，逾8成的受访家长认为孩子应该学会如何保护自己。但近4成的人也表示，“不知道如何教育孩子学会防性侵”。 第一发布      近日，未成年人受到性侵犯...

             (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)         戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。 　　戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希看别人栽跟头。 　　戒躁。轻易发脾气，红酡颜脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁...

　        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)          宽容是心理养生的调节阀 　　人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着心胸和胸襟、坚强和气力。一个不会宽容，只知...

   (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下三对矛盾。     　　其一，职业角色与家庭角色的矛盾   　　工作单位...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 随着社会竞争的日益激烈，男人承受着巨大的压力，特别是中年男人。心理压力的增大让很多中年男人出现心理疾患，所以学会自我调节才能保证身心健康。那么中年男人如何保持心理健康呢?下面就一起来看看吧。 中年男人要如何保持心理健康 第一，寻找排解压力的途径。      发展...

        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)     随着我国老年人口数量的不断增加，老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。 1、丧偶提高死亡率...

              (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)        一．主要心理问题     1.中国的中年群体过早“服老     近日，英国最大的医疗保健服务商保柏(BUPA)公司的健康调查小组发布了一份国际健康医疗研究报告，据该份报告中显示，中国45至54岁人群中约有54%...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 女性朋友在闲暇之余不妨按照以下方法尝试一下自我放松： （1）放松疗法。     当工作繁重、心理压力过大的时候，可抽出5~15分钟的时间来做深呼吸：选择安静、光线不太强的地方坐下，放松身体，然后做深长的呼吸，在这一过程中可感受肢体肌肉由紧张渐渐放松的感觉。这是一个非常简便而有...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 一、改变分析角度，学会换位思考      有些压力只要改变一下分析角度，就能得出不同的结论。遇到事情，不妨进行换位思考，力图客观一些，试着去了解他人的感受，这样就能获得全新的视角和感觉，很多不必要的冲突与争执也就可以避免。 二、有面对现实的积极心态     压...